Med Covid-19-utbrottet uppmuntrar experter från Världshälsoorganisationen (WHO) människor att tvätta händerna ofta. Men detta kommer att göra våra händer torra och spruckna, så hur åtgärdar man det här problemet?
Oavsett om pandemisituationen eskalerar snabbt eller bara under normala tider är handtvätt ett av de mest effektiva sätten att förhindra överföring av infektioner. Eftersom händer är de mest utsatta platserna för offentliga ytor som hissknappar, dörrhandtag, räcken etc., rör då vid ögon, näsa, mun och för in bakterier i kroppen. Men när man tvättar händerna blir huden torr, sprucken och inte lika slät som tidigare, låt experterna hjälpa dig att få släta händer även om du måste tvätta händerna ofta.
Tvätta händerna med varmt vatten
Att tvätta händerna med varmt vatten hjälper till att förhindra att huden torkar ut
Daniela Kroshinsky, chef för dermatologi vid Massachusetts General Hospital, råder människor att tvätta händerna i minst 20 sekunder med tvål och vatten. Se till att tvål måste täcka handflatorna, handryggarna, fingrarna, mellan fingrar, handleder och naglar när du tvättar händerna.
För att undvika torra händer kan du tvätta med varmt vatten, observera att varmt vatten för om vattnet är för varmt tar det bort de naturliga oljorna på huden som har en återfuktande effekt.
Använd fuktgivande tvål
Vissa tvålar kan ta bort huden och få den att torka ut och spricka. Prova en tvål med krämig konsistens som innehåller ingredienser som glycerin och lanolin. Försök också undvika tvål eftersom de har ett högt pH, vilket kommer att torka ut huden.
Använd handkräm
Handkräm kommer att ge fukt till huden
Efter tvätt, torka händerna, men torka dem inte helt. Eftersom deras händer fortfarande är lite fuktiga, är det den perfekta tiden att applicera handkräm. Försök dock att använda personlig handkräm, eftersom delad användning lätt kan sprida viruset.
När det kommer till återfuktande bör du leta efter handkrämer med återfuktande ingredienser. När du väljer en handkräm bör du därför hålla utkik efter ingredienser som ceramider, petrolatum och dimetikon, eftersom de kan fungera som hudskyddsmedel och hjälpa din hudbarriär att behålla vatten och ta bort orenheter, potentiella irriterande eller patogener.
Använd handskar vid hantering av tvättmedel
När du har att göra med torra händer orsakade av överdriven tvätt, bör du vara uppmärksam på möjliga orsaker till torra händer, som att använda kemiska rengöringsmedel hemma. Använd därför alltid handskar när du använder rengöringsprodukter eftersom de inte bara kan förvärra torr hud, utan också kan orsaka allvarlig irritation och kontakteksem .
Var uppmärksam på din omgivning
Torr hud uppstår ofta under de kallare månaderna, då luften utanför har mindre fukt. Om du är benägen att få torr hud under de kalla månaderna, överväg att investera i en luftfuktare i ditt hem. Detta hjälper inte bara till att hålla händerna återfuktade, utan det förhindrar också att huden över hela kroppen torkar ut och andningsorganen fungerar mer effektivt.
Behandla sprickor i huden
Även om sprickor i händerna kanske inte är ett allvarligt hälsoproblem, är de mycket obekväma och kan vara ganska smärtsamma. Sprickor kan också orsaka blödningar vilket är oönskat. Så vad är det bästa sättet att behandla sprucken hud?
Flytande bandage är perfekta för områden som händer där konventionella bandage kanske inte kan appliceras. Flytande plåster kan hålla dig fria och du behöver inte oroa dig för att de ramlar av eller trasslar in sig.
Gör några intensiva fuktgivande behandlingar
På natten, ta extra tid att ta hand om dina händer
Att använda handkräm och salva efter att ha tvättat händerna är ett bra sätt att hålla händernas yta slät och frisk. Men hur är det med huden på händerna under ytan? Det bästa sättet att hålla huden på dina händer frisk är att applicera en tillräcklig mängd salva och låta den dra in i huden. Men hur håller du lotionen på handen medan du sover? Svaret är enklare än du tror, du bör köpa ett par bomullshandskar, applicera salvan på händerna och sedan ta på dig handskarna när den suger in.
Den bästa tiden att göra detta är precis innan du lägger dig, applicera salvan, ta på dig handskar och slappna av för en god natts sömn. Om du inte känner dig bekväm med att bära handskar för att sova, kan du alltid ge dig själv en spadag hemma för att föryngra dina händer.
Huden på händerna är torr, sprucken, obekväm och ful. Men dagens epidemisituation kräver att vi tvättar händerna så ofta som möjligt. Därför hjälper ovanstående handvårdsmetoder dig att bli av med torr hud även om du måste tvätta händerna många gånger om dagen.
Under graviditeten kommer gravida kvinnor att möta många hudproblem. Att ta hand om gravid hud är dock inte så svårt om du vet hur du tar hand om din hud ordentligt.
Även om hur man rengör underlivet för pojkar inte är lika komplicerat som för flickor, måste du också göra det rätt så att ditt barn inte får en infektion.
När man går in i puberteten, orsakar hormonella förändringar i kroppen att ditt barns hud verkar akne. På den tiden, om föräldrar inte vägleder sina barn att ta hand om dem ordentligt...
För att göra en effektiv hudplan mot åldrande måste du börja med hälsosamma hudvårdsvanor som: tvätta bort damm, applicera fuktkräm, ...
Kosmetika som används under graviditet bör användas med försiktighet. För det finns vissa ingredienser som är skadliga för fostret som gravida kvinnor måste undvika.
När de är gravida med ett barn behöver gravida kvinnor inte bara vara försiktiga med sin kost, utan också se till att tillsätta tillräckligt med vatten. Så hur mycket vatten räcker?
Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.
aFamilyToday Health - Föräldrar känner sig ofta oroliga under det första badet för sin baby. Följande delar hjälper föräldrar att bada sin bebis för första gången.
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Att öka hudens immunitet är föga bekymmer eftersom många fortfarande tror att det bara är att stärka kroppens immunförsvar är viktigt.
Nyföddas naglar är ganska små, så det kan vara svårt för dig att klippa ditt barns naglar. Men om de inte klipps blir naglarna långa, och barnet kommer lätt att repa sig, vilket orsakar repor på huden.
Makuladegeneration är den vanligaste orsaken till blindhet hos personer över 55 år. Vissa livsmedel kan hjälpa till att upprätthålla ögonhälsan när du åldras och kan bromsa synförlusten om du har makuladegeneration.
Tanken på att lägga till en hudolja till din dagliga hudvårdsrutin gör att huden ser fylligare och slätare ut, men det gör också många människor oroliga för risken att porerna täpps igen. Här är de rätta oljorna för varje hudtyp, så att du kan uppleva denna nya hudvårdsmetod utan att behöva oroa dig för aknebenägen hud.
Akne är "boven" till att förlora självförtroende och skönhet hos kvinnor. Så det är inte förvånande att en av de vanligaste frågorna som hudläkare ställs är hur lång tid det tar för akne att försvinna?
Många människor har akne på tinningarna men vet inte vilken sjukdom eller varför detta uppstår. Dessutom är detta också en känslig plats som är svår att klämma akne och ta hand om huden. Därigenom försvåras också behandlingen och medför ett ihållande, icke-avslutande och återkommande tillstånd.
Idag väljer många att gå ner i vikt genom lågkolhydratkost. Detta är en kolhydratdiet som finns i spannmål och grönsaker, vilket ökar förhållandet mellan protein och fett i kosten.
Ingefära citrongräsjuice är en mycket bra dryck för kroppen, speciellt immunförsvaret. Idag föredrar många att använda det som en daglig dryck. Men många oroar sig för att det är bra att dricka citrongräs ingefäravatten varje dag?
Är Big 1 bra är en fråga som många kvinnor ställer när de letar efter en produkt som hjälper dem att öka sin bröststorlek effektivt och säkert.
För att bekämpa hudens åldrande räcker det inte med enbart kosmetika, du måste hitta dessa 4 ingredienser i kosmetika.
Sovställning är inte bara relaterad till sömnkvaliteten, utan påverkar även din hud och fysik.
Peeling av hud är ett av de viktiga hudvårdsstegen som gynnas av många kvinnor. Följande artikel kommer att avslöja grundläggande information om fördelarna samt hur man säkert peelar huden hemma för att undvika potentiella risker!
