Instruktioner om hur man minskar kalvfett med enkelt salt

Med fyra sätt att minska kalvfettet med salt i den här artikeln kommer du snabbt att kunna säga adjö till oönskat kalvfett om du konsekvent gör det 2-3 gånger i veckan.

Salt har använts i århundraden för att minska kroppsfettet, inklusive kalvfett. 

Orsaker till stora kalvar

Många människor har svårt att minska kalvens storlek trots deras bästa ansträngningar. Men innan du ger upp måste du förstå att det finns många olika anledningar till varför dina kalvar är större än du vill att de ska vara.

Här är de fyra vanligaste orsakerna till stora kalvar och vad du kan göra åt dem:

Genetisk

Om du har stora kalvar kommer det sannolikt att hamna i din familj. Genetik spelar en stor roll för att bestämma formen och storleken på våra kroppar, inklusive kalvar. Tyvärr finns det inte mycket du kan göra åt denna orsak. Men att veta att det är genetiskt kan hjälpa dig att sluta skylla på dig själv och acceptera din kropp som den är. 

Stora kalvar kan vara ärftliga

Ohälsosamma levnadsvanor

En stillasittande livsstil är en annan vanlig orsak till stora kalvar. Om du tillbringar större delen av dagen sittande eller stående kommer dina vadmuskler inte att träna tillräckligt. Med tiden kan detta leda till muskelatrofi, där musklerna blir svaga och tunna. Å andra sidan, om du regelbundet står och ägnar dig åt aktiviteter som kräver mycket vadaktivitet, som att springa eller hoppa, kan dina vadmuskler bli hypertrofierade eller övervuxna.

Felaktig träning

Även om träning är viktigt för den allmänna hälsan, är det också viktigt att se till att du gör det rätt. Felaktig träning, felaktig hållning och rörelser kan göra vaderna större istället för mindre. 

Felaktig träning gör också vaderna stora

Till exempel, om du gör kalvar med tunga vikter, kanske du stärker dina muskler istället för att tona dem. Dessutom, om du använder fel form kan du belasta lederna för mycket och orsaka inflammation.

Ovetenskapligt ätande

Slutligen kan konsumtion av mat rik på fett och stärkelse bidra till överskott av energi i kroppen, vilket leder till fettansamling i vaderna. Detta kan göra dina vader större och svårare att banta. Se till att äta en hälsosam och balanserad kost, låg i bearbetade livsmedel och rik på magert protein, frukt och grönsaker.

Kort sagt, om du kämpar för att banta dina vader, ge inte upp hoppet. Genom att förstå de olika orsakerna till stora kalvar kan du skräddarsy ditt sätt att gå ner i fett. Oavsett om det är att fokusera på träning, diet eller en kombination av de två, med rätt tillvägagångssätt kan du uppnå de tonade och magra vader du alltid har velat ha.

Hur man minskar kalvfett med salt hjälper dig att lösa dina bekymmer

4 sätt att minska kalvar med salt

Salt har länge ansetts vara en ingrediens som kan hjälpa till med fettförlust, och det kan användas på en mängd olika sätt för att rikta in sig på specifika områden som vaderna. I den här artikeln kommer vi att nämna fyra sätt att minska kalvfettet med salt som är enkla att implementera och mycket effektiva.

Massera för att minska kalvfettet med salt

Det första sättet att minska kalvfettet med salt är att massera vadområdet med konserverat salt blandat med varmt vatten. Denna massage hjälper till att ta bort döda celler på huden, avgifta, öka blodcirkulationen för att hjälpa huden i vadområdet att bli friskare och ljusare.

Massera vadområdet med saltvatten

Beredning: 2 matskedar vitt salt, 1 lite varmt vatten.

Gör:

• Blanda 2 matskedar vitt salt i varmt vatten och massera sedan försiktigt in denna saltvattenblandning på huden tills den genererar värme.
• Fortsätt massera i 10-15 minuter. Upprepa med det andra benet. 

Hur man minskar kalvfett med salt kan göras 2-3 gånger i veckan.

Varmt rostat salt

Den andra tekniken är att applicera varmrostat salt på kalvområdet, vilket främjar snabbare och starkare fettförbränning, vilket hjälper kalvfettområdet att snabbt elimineras efter en kort tids applicering.

Beredning: 1 skål med granulerat salt, 1 ren trasa.

Gör:

• Värm det granulerade saltet i en panna.
• Lägg tillräckligt med rostat salt i en tygpåse och applicera det sedan på kalvskinnet.
• Fortsätt att applicera varmt salt i 10 minuter tills saltet har svalnat.

Observera att när du lägger salt i en tygpåse, låt det svalna en stund innan du applicerar det för att undvika hett steksalt som kan orsaka brännskador på huden. Du kan återanvända salt många gånger senare, så det är extremt ekonomiskt.

Hur man minskar kalvfett med saltad citron

Saltat citronvatten är en rik källa till elektrolyter och hjälper till med viktminskning och fettförbränning. Att dricka saltat citronvatten hjälper också till att rena kroppen, fylla på elektrolyter och minska kalvfettet.

Det finns många typer av saltad lemonad på marknaden, men dessa produkter innehåller ofta socker och tillsatser som kan påverka din viktminskningsplan. Du bör förbereda din egen saltade lemonad för att säkerställa den mest effektiva viktminskningen.

Beredning: 1/2 citron, 1/2 tsk salt, 250 ml vatten.

Gör:

• Förbered en kopp varmt vatten, tillsätt 1/2 tesked salt och lös upp.
• Fortsätt att pressa citron i en kopp saltat vatten och drick direkt. Du kan dricka 1-2 glas saltad citron varje dag.

Att dricka saltat citronvatten minskar också kalvfettet

Hur man applicerar ingefärssalt för att minska kalvfettet

Det fjärde tricket är att använda ingefärssalt, som hjälper till att stimulera blodcirkulationen och bränna fett effektivt. Genom att blanda salt och färsk ingefära och rosta kan du skapa en kryddig het krydda som, när den appliceras på kalven, fördubblar fettförlusteffekten jämfört med att använda dem ensamma.

Beredning: 2 teskedar granulerat salt, 1 färsk ingefärarot.

Gör:

• Tvätta färsk ingefära, skala den och krossa den sedan.
• Sätt kastrullen på spisen, blanda salt och ingefära i den heta stekpannan.
• Rör om väl tills saltet och ingefäran blir brun, stäng sedan av majsen, häll saltet i en tjock duk.
• Applicera salt på vadområdet i 10 minuter tills saltet svalnar.

Applicera ingefärssalt för att minska kalvfettet

Observera att du låter den svalna en stund innan du applicerar den för att undvika hett rostat salt som kan orsaka brännskador på huden. 

Så du vet redan hur man minskar kalvfett med salt efter att ha läst den här artikeln, eller hur? Förutom att införliva dessa saltbaserade tekniker i din dagliga rutin, behöver du en hälsosam, förnuftig kost kombinerad med rätt träningsprogram för att hjälpa dig att få smalare och starkare vader. Var ihärdig med att göra det, du kommer att se skillnad för dig själv att även du kommer att bli förvånad.