Vad ska hudpigmenteringsstörning äta, det här är frågan som uppmärksammas av kvinnor när de stöter på detta tillstånd. Vissa livsmedel rika på vitamin C, E, B12... kommer att vara intressanta förslag.
Hudpigmenteringsstörning är ett vanligt tillstånd som orsakar kosmetisk förlust och gör att kvinnor saknar självförtroende. Så vad ska hudpigmenteringsstörning äta för att hjälpa till att behandla detta tillstånd helt, läs det direkt i artikeln nedan.
Korrekt förståelse av hudpigmenteringsstörningar
Innan du lär dig om hudpigmenteringsstörningar bör du äta, att förstå de grundläggande egenskaperna hos detta tillstånd hjälper dig att bättre förstå och lättare att känna igen.
Vad är hudpigmenteringsstörning?
Dyspigmentering är i huvudsak en onormal ökning eller minskning av hudpigmentering. Särskilt melanin - ett pigment som bestämmer färgen på huden. En ökning av mängden melanin kommer att leda till uppkomsten av bruna fläckar, melasma, mörka fläckar eller fläckiga vita fläckar på huden. Detta tillstånd kan uppstå på vilken del av kroppen som helst, såsom ansikte, hals, ben, armar, till och med hela kroppen.
Manifestationer av pigmenteringsstörningar
Orsaker till hudpigmenteringsstörningar
Det finns många faktorer som orsakar hudpigmenteringsstörningar som:
UV-strålar från solen
Detta är den främsta orsaken till hudpigmenteringsstörningar. Eftersom UV-strålar i solen när de kommer i direkt kontakt med huden kommer att stimulera kroppen att producera mer melaninpigment, vilket gör att huden mörknar, mörknar och fräknar.
Hyperpigmentering på grund av skadad hud
Vid skada producerar kroppen ett antal mediatorer, som stimulerar melanocyter att frigöra melanin. Vid denna tidpunkt tillförs den skadade huden en stor mängd melanin, vilket gör huden mörkare och mörkare än den omgivande huden, trots att det gamla såret har återhämtat sig.
Använd kosmetika
Kosmetika som innehåller osäkra aktiva ingredienser kan, när de används, orsaka hyperpigmentering på huden .
På grund av hormonella förändringar
Denna faktor är vanlig hos kvinnor under perimenopaus och klimakteriet. Vid den tiden minskar mängden östrogen i kroppen, vilket leder till en minskning av MSH-hämningen, och samtidigt stimulerar produktionen av melanin, bildar melasma och fräknar.
Ovetenskaplig näring
En felaktig kost kan också öka risken för hudpigmenteringsstörningar. Speciellt bristen på vitaminer och näringsämnen som kroppen behöver.
Hudpigmenteringsstörning ska äta vad?
Några av livsmedel nedan kommer att vara bra förslag för dig för att hjälpa till att hämma melaninbildningen, övervinna pigmentstörningar på huden.
Matgrupp rik på vitamin C
C-vitamin är en av ingredienserna med effektiva anti-aging och hudförskönande ingredienser. Livsmedel rik på vitamin C:
Vad man ska äta med hudpigmenteringsstörningar - C-vitaminrik mat är det rätta valet
Hudpigmenteringsstörning ska äta vad? Matgrupp rik på vitamin E
Vitamin E spelar en direkt roll i att hämma produktionen av melanin och samtidigt förstöra fria radikaler. Därifrån, öka motståndet hos celler och förhindra oxidation. Livsmedel som innehåller mycket E-vitamin inkluderar:
Matgrupp rik på vitamin B12
Vitamin B12 hjälper till att förbättra hudens enhetlighet, vilket gör huden vitare och slätare. Vissa livsmedel rika på vitamin B12:
Livsmedel som är rika på vitamin B12 förbättrar den mjuka, vita huden
Matgrupp rik på vitamin K
Vitamin K har förmågan att läka hudsår, samtidigt som det hjälper till att helt ta bort mörka områden, bibehålla elasticiteten och effektivt hantera blodproppar. Dessutom bidrar dagligt vitamin K-tillskott också till att förbättra hudens hälsa, särskilt mörka fläckar.
Vitamin K finns i mörkgröna grönsaker som spenat, blomkål, grönkål m.m.
Ovan finns information om hudpigmenteringsstörningar samt förslag på hudpigmenteringsstörningar att äta . Hoppdelning är användbart för läsare, så att det kan förebygga och åtgärda effektivt, vilket hjälper huden att alltid vara glänsande, ljus och slät.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Se följande artikel för att lära dig fördelarna med Retinol - B5 samt hur du kombinerar denna Retinol och B5 effektivt och säkert.
Vad ska kvinnor i 40-årsåldern dricka för att få vacker hy är en fråga som uppmärksammas av många kvinnor. L - Glutation, C-vitamin, alfaliponsyra, juicer... är förslag som du inte bör ignorera.
Att veta vad som saknas i håravfall kommer att hjälpa läsarna att ha lämpliga metoder och sätt att komplettera detta ämne. Sikta på att förbättra, ge släthet och glans till håret.
Retinol ger många fördelar för huden, men vet du vilka biverkningar av retinol är? Ta en titt på innehållet i den här artikeln.
I den platta världen kan utseendets betydelse inte förnekas, även om man är man. Speciellt när du framträder inför en folkmassa, förhandlar arbete och i livet är utseende också en fördel. Så ansiktsmassage för män utvecklas också gradvis.
Med många olika användningsområden från antibakteriell, aknebehandling, är retinol hudvård även känd för sin extremt effektiva anti-aging förmåga. Därför anses retinol vara ett viktigt steg i hudvårdsrutinen för att hjälpa din hud att bli mer och mer glänsande, len och vit. Idag, låt oss ta reda på med aFamilyToday Blog om varför retinol är så effektivt mot åldrande!
Åldrandet är en oundviklig del av naturen och ingen kan undvika det. Men vi kan också sakta ner åldrandet, till och med vända åldrandet för att bibehålla ungdomligheten.
Kan UV-strålar passera genom glas är en fråga som har ställts många gånger tidigare. För att hitta svaret på denna fråga, låt oss gå igenom informationen i artikeln.
Vad kan UV-strålar passera igenom? Hur påverkar ultraviolett ljus huden och hälsan? Hur skyddar man huden från UV-strålar? Ta reda på det genom följande artikel.
Förutom metoden att behandla åldersfläckar med citron kan du applicera andra naturliga ingredienser som kokosolja, äppelcidervinäger eller aloe vera, ...
Fet blandhy ska använda AHA eller BHA? Detta är en fråga som många ställer sig när de undrar över att använda AHA och BHA för sin hud
Håravfall från fet hårbotten orsakar ofta mycket olägenheter och påverkar skönheten i vårt hår. Att övervinna denna situation hjälper dig att återfå ditt självförtroende tack vare friskt hår
Att komplettera kollagen för kroppen anses vara en optimal och nödvändig hudvårdsmetod. Så hur länge ska man sluta ta kollagen? Ta reda på nu!
Att särskilja AHA och BHA hjälper dig inte bara att välja rätt kosmetika för ditt hudtillstånd, utan hjälper dig också att skydda din hud på bästa sätt. Följande artikel kommer att hjälpa dig att enkelt skilja dessa två syror och förstå användningen när du kombinerar AHA och BHA.
Peptider och retinol är den perfekta duon för kvinnors hud. Om peptider innehåller huduppstramande ingredienser hjälper retinol till att minska rynkor och effektivt behandla akne.
AHA är ett namn som är alltför bekant för kvinnor och som ofta förekommer i hudvårdsprocessen hos kvinnor. Denna produkt finns i de flesta toner eller serum som vi ofta använder. Så vilka produkter innehåller AHA?
Vad vatten är bra för skelett och leder är en oro för många idag, särskilt familjer med äldre människor. Vi kommer att lära oss om vilka typer av vatten som är bra för benen genom följande artikel.
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.
Som kvinnor vill alla ha en ungdomlig, slät och full av vitalitetshud. Den huden kommer dock att åldras, åldras och skrynklas med tiden
