Övningar för gravida kvinnor under första trimestern
aFamilyToday Health - Se övningar för gravida kvinnor under första trimestern för att hjälpa dig att ha en bra hälsobas under graviditet och barnuppfostran.
Föreslå gratis appar för löpning och distansspårning på din telefon
Att utöva sport för att träna hälsa och öka motståndet är en vana som rekommenderas att göra varje dag. För dig som älskar löpning kan du hänvisa till de 6 löpapparna nedan för att stödja din träningsprocess.
I likhet med andra sporter erbjuder löpning många hälso- och kroppsfördelar. Därför, för att öka produktiviteten för daglig löpning och hjälpa dig att hålla koll på din träning, är löpappar definitivt oumbärliga. Dessa löpappar hjälper dig inte bara att beräkna distansen du har tränat, tiden du ska slutföra, utan stödjer också utvecklingen av mål och detaljerade träningsplaner.
Runkeeper
Runkeeper är en app som låter dig spåra dina sporter, inklusive löpning, promenader, cykling och annan kondition. Det ger dig några fantastiska funktioner som att spåra hälsa, rutt, hastighet, stegräkning, distans och mycket mer.
Du kan dela resultaten av sportaktiviteter med vänner eller samhället på sociala nätverk. Runkeeper låter dig också ladda ner och dela din aktivitet med andra webbplatser och appar som Strava, MyFitnessPal och Google Fit.
Du kan ladda ner Runkeeper gratis att använda på din telefon på Android eller iOS.
Runkeeper hjälper dig att spåra din gång, löpning, cykling,...
Running App Running App
Running App är en applikation som hjälper dig att spåra din löpaktivitet, och samtidigt främja din personliga hälsa. Den är fullspäckad med funktioner som ruttspårning, hastighet, stegräkning, distans och mycket mer.
Den här löparappen ger dig även musik-, hastighets- och tidsvarningar och låter dig dela din löprunda med vänner eller samhället på sociala medier. Precis som Runkeeper låter Running-appen dig också ladda ner och dela data med andra webbplatser och appar som Strava, MyFitnessPal och Google Fit.
Ladda ner den kostnadsfria appen Running App på Android .
Adidas löpning
Adidas Running är en löpapplikation utvecklad av Adidas. Det låter dig spåra din löpning, och därigenom förbättra din kropps uthållighet och motstånd. Adidas Running ger dig ett antal funktioner som ruttspårning, hastighet, steg, distans och mycket mer.
Adidas Running är en löpapplikation utvecklad av Adidas.
Den är också utrustad med ett musikläge, hastighets- och tidsvarningar, så att användare kan dela sina aktiviteter med vänner, släktingar och kollegor via sociala nätverk. Det speciella med Adidas Running är att det ger dig sömn- och energikvalitetsindikatorer, vilket hjälper dig att övervaka din hälsa mer heltäckande.
Pacer . löparapp
Pacer är också en populär löparsupportapp. Pacer tillhandahåller funktioner som ruttspårning, hastighet, steg, distans, ... och många andra smarta funktioner för dig när du springer eller går.
Applikationen erbjuder också ett antal avancerade funktioner, inklusive banregistrering och övervakning av sömnkvalitet, för att hjälpa dig att övervaka din hälsa mer heltäckande.
Genom applikationen kan du enkelt spåra historik, aktivitetstrender, se rutter, ... Därifrån ställer du upp de mest effektiva och lämpliga löp- och promenadmålen. I fallet med ett betalabonnemang kommer användare att läggas till med andra funktioner som guidade träningspass, viktminskningsplaner, synkronisering av distanser och steg varje dag, ...
Du kan ladda ner Pacer gratis att använda på din telefon på Android eller iOS.
Karta My Run
Nästa löpapp som du föreslår är Map My Run. Appen använder även telefonens GPS och andra sensorer för att spåra användarens löpframsteg. Därifrån beräkna den totala sträckan, visa detaljerad statistik.
Map My Run använder telefonens GPS och andra sensorer för att spåra din löpning.
Dessutom läggs Map My Run också till med funktioner som flera enheter som kan spåras samtidigt, pulssensor, Wear OS, ...
Du kan ladda ner Map My Run gratis att använda på din telefon på Android eller iOS.
Running App Sports Tracker
Genom GPS hjälper Sports Tracker dig att spåra din löpning, cykling, skidåkning. Därifrån kommer appen att ge användarna en karta som spårar träningsrutten, medelhastighet, förbrända kalorier, hjärtfrekvens och andra konditionsmått.
I synnerhet registrerar Sports Tracker även användarens dagliga träningslogg. Därmed kommer du enkelt att sätta upp effektiva vecko- och månatliga träningsmål.
Du kan ladda ner Sports Tracker gratis att använda på din telefon på Android eller iOS.
Ovanstående är gratisappar som körs på din telefon, i hopp om att hjälpa dig mer med att träna varje dag. Varje applikation som körs har sina egna fördelar och nackdelar, beroende på dina personliga preferenser, behov och användningsändamål kan du överväga att välja en lämplig applikation.
Vilka är ingredienserna och användningsområdena för Vichy mineralspray?
Vichy Mineral Spray är en av de mest populära och eftertraktade produkterna av kvinnor. Så vad är användningen av Vichy mineralspray? Och vad är doseringen?
Hälsofördelar med honung
Honung är inte bara en mycket populär daglig ingrediens utan också mycket användbar inom skönhets- och hälsovård. Ingredienserna i honung är främst socker och en blandning av aminosyror, vitaminer, järn, mineraler och antioxidanter. Honung används som sötningsmedel för vardagsrätter för att bli mer smakrik och effektiv för att radera mörka fläckar, blekna...
Små tips för tjejer att ta hand om håret och huden när de simmar
Simning är en favoritsportaktivitet för många kvinnor på grund av dess fantastiska effekter. Men klorkemikalier som finns i poolvatten kan vara skadliga för hud och hår. Lär dig hemligheterna med hår- och hudvård när du simmar nedan för frisk hud och vackert hår!
10 saker att tänka på innan du bantar du behöver veta
Missuppfattningar om kosten kan också slå tillbaka på dina ursprungliga viktminskningsavsikter. Här är de 10 viktigaste sakerna du bör tänka på innan du börjar följa en dietplan som kan hjälpa dig att både hålla dig frisk och gå ner i vikt framgångsrikt.
Går det ner i vikt att äta potatis?
De flesta tror att att äta potatis kan leda till snabb viktökning eftersom den innehåller mycket stärkelse. Men sanningen är den motsatta, låt oss ta reda på det här!
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning?
Hjälper det att dricka gurkmeja med honung med viktminskning? Det här är en fråga som berör många. Följande artikel hjälper dig att få det bästa svaret på detta problem!
Är det viktigt att exfoliera huden?
Att exfoliera huden regelbundet hjälper till att bleka huden, förhindra akne och åldringsprocessen. Men många hoppar över det här steget i sin hudvårdsrutin, vet inte varför de ska exfoliera sin hud, så låt oss ta reda på varför genom artikeln nedan.
Är Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt bra, innehåller det kortikosteroider?
När man hör effektiviteten av Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt, kommer många tjejer som vill använda det att undra om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt är bra? Dessutom är många av er inte säkra på om Thai Duong gurkmeja ansiktstvätt innehåller kortikosteroider. Följ med oss för att lära dig mer om produkten genom artikeln nedan.
6 morgonvanor som kan skada din hud
Att ta hand om din hud på morgonen verkar enkelt, men några saker du gör i artikeln nedan kan skada din egen hud.
Grundläggande och enkla yogaövningar, lätta att göra
Den dagliga grundläggande yogaövningen är mycket bra för hälsan när den effektivt kan förbättra hälsorelaterade problem. Följande artikel kommer att introducera dig till några grundläggande yogaövningar som du kan tillämpa.