Från tiden efter sex månader fram till förlossningen kan en gravid mammas kropp ha två motsatta känslor, både att se fram emot barnets förlossning och känna sig väldigt tung och trött. Under graviditeten förändras moderns humör konstant och detta är ett extremt vanligt fenomen. Men om dessa negativa känslor kvarstår är det ett tecken på depression under graviditeten. Lyckligtvis kan detta tillstånd lösas med stödjande terapi och vid behov kombineras med antidepressiva läkemedel.
Vanligtvis är det två faktorer som påverkar humörsvängningarna hos gravida kvinnor, det är påverkan från människorna runt omkring. Tabun för gravida kvinnor är kommentaren om kroppen eftersom skönhet alltid är det främsta angeläget för kvinnor. Gravida kvinnor har ofta inte tid att ta hand om sig själva. Så, får kommentarer som, "Du är gravid med en annan bebis, så din hud håller på att gå ner, eller hur?" eller "Din hud är sprucken!" tillräckligt för att göra mammans humör mer deprimerad.
Om du hamnar i den här situationen kan du ändra ämnet för berättelsen till om vädret eller dina favoritprogram. Att dela dina känslor och tankar med familj och nära vänner är också ett sätt att lindra stress .
Dessutom orsakas förändringen i humör från glad till ledsen under graviditeten också av mammans psykologi. Kom ihåg att om detta är din första gång som mamma, ignorera alla problem du bär på och njut av varje ögonblick av graviditeten innan barnet föds.
En del gravida mödrar använder den här tiden för att hitta ett namn för sin bebis, välja ett sjukhus för att föda barn eller göra en inköpslista för nödvändiga förnödenheter för barnet att födas. Du kan också använda din tid till att göra fotoalbum, läsa böcker om föräldraskap eller lära dig vaggvisor. Ibland bör du lägga tid på att göra saker du tycker om (dessa jobb måste vara lätta och bra för fostret) vilket också är ett sätt att göra gravida kvinnor lyckligare.
Om du fortfarande känner dig uttråkad på grund av din tunga kropp eller begränsade aktiviteter på grund av graviditeten, prova några enkla tips för att känna dig mer bekväm:
Förbered lunch för hela familjen eller "åtta" i telefon med vänner;
Att läsa kokböcker eller romaner är också ett effektivt sätt att fördriva tiden;
Städa i filer, rensa ur köksskåp eller organisera fotoalbum. Du kan göra en lista över familjemåltider, barnmat och konsultera en lista över pålitliga pigor eller barnvakter;
Att gå på massage kan också hjälpa dig att känna dig mer bekväm under din graviditet. Även om priset på denna tjänst kan vara ganska högt, föredras den av många gravida kvinnor eftersom den hjälper till att lindra stress ganska snabbt;
Prova nya träningsprogram för gravida kvinnor med övningar som promenader, simning, yoga som hjälper din kropp att behålla energin och behålla en fridfull och glad sinnesstämning;
Att plantera träd är också ett sätt att hjälpa gravida kvinnor att inte känna sig uttråkade. Du kan odla genom att så frön, plantera plantor eller ympa plantor. Då kommer du att tycka att det är fantastiskt att vänta på att något annat ska växa fram med tiden!
"Dejta" med din man som i gamla dagar genom att njuta av en romantisk, fridfull middag tillsammans på en restaurang eller hemma eller bara sitta och chatta. De är alla bra idéer som hjälper dig att skingra stress och spänningar.
De senaste tre månaderna är verkligen en svår tid för mammor när de förbereder sig för att välkomna födelsen av sin ängel. För du måste inte bara vara försiktig när du går, äter och äter, utan du måste också upprätthålla en god hälsa, träna övningar för att underlätta förlossningen så att du kan få en rund och fyrkantig bebis. Genom att använda ett av de sätt som nämns ovan kommer du att ha ett mycket gott sinnestillstånd och en mycket glad och kärleksfull ande innan du går in i processen att "föda".
aFamilyToday Health delar med sig av fyra sätt att lindra stress under graviditeten, vilket hjälper dig att säkerställa god fysisk och mental hälsa för att välkomna ditt barn.
Under graviditeten är, förutom att välja bra mat, adekvat mödravård och mode för gravida också av stort intresse för många människor.
aFamilyToday Health - Vissa familjer anser att husdjur är en familjemedlem. Men är det säkert för gravida kvinnor att föda upp husdjur? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
De flesta kvinnor vårdar och vårdar skönheten i sitt hår. Under graviditeten måste vetenskaplig hårvård vara säkrare än någonsin.
aFamilyToday Health - Ansiktsvård kan hjälpa gravida mammor att lindra stress, men mammor måste också vara medvetna om konsekvenserna för deras hälsa och fostret.
aFamilyToday Health - När en gravid mammas kropp blir tung och hennes humör också är lynnigt, måste hon tillämpa dessa tips för att älska livet mer.
aFamilyToday Health - Låt oss ta reda på 12 "magiska" livsmedel För ammande kvinnor att snabbt återhämta sig och producera kvalitetsbröstmjölk till sina barn.
aFamilyToday Health - Mammor undrar ofta om amning orsakar slappa bröst. I den här artikeln kommer experter att svara på denna fråga åt dig.
Lär dig och få några tips för att lindra kramper under graviditeten som hjälper dig att få en god natts sömn.
aFamilyToday Health - Att bära en behå under graviditeten kan göra gravida kvinnor obekväma. Se hemligheten med att välja rätt skjorta för att hjälpa dig att känna dig mer bekväm.
aFamilyToday Health - Ostron är en utsökt rätt som älskas av många människor. Men är det säkert att äta ostron under graviditeten?
aFamilyToday Health - Under graviditeten, gravida mödrar ofta " konfrontation" med hudproblem som finnar, bristningar... Följande andelar hjälper gravida kvinnor att få frisk hud.
aFamilyToday Health: Kvinnor bör när som helst vara vackra, men att använda kosmetika när man ammar bör vara extremt försiktig
Låt oss ta en titt på hudproblem under graviditeten med aFamilyToday Health för att känna till ditt hudtillstånd och veta hur man behandlar det säkert under graviditeten.
aFamilyToday Health - Att föda barn och vara gravid är en obeskrivlig glädje för en mamma. Men efter att ha fött barn i ett år, hur tar föräldrar hand om sina barn?
aFamilyToday Health - 40 dagars förlossning är inte lång tid, men det räcker för att hjälpa mamma att återhämta sig, minska ångesten om du kan implementera och kombinera dessa 5 tips.
För att säkerställa att det inte råder brist på mjölk för amning, att mjölkkanalerna inte blockeras och för att säkerställa barnets hygien, bör mammor förstå följande saker...
Mammor har ofta kycklinghalssprickor när de ammar. Följande enkla tips från aFamilyToday Health-experter hjälper dig att inte oroa dig för sprucken kycklinghals längre!
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
aFamilyToday Health - Färska gröna kokosnötter ger oss en sval och näringsrik källa till kokosnötsvatten som kvinnor, särskilt gravida kvinnor, inte kan ignorera.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
