Tips för att behandla förkylningar och influensa för gravida kvinnor utan att ta medicin

Att behandla influensa för gravida kvinnor är inte lätt eftersom gravida kvinnor under denna tid ofta oroar sig för att ta droger som kan påverka fostret.

Kan gravida kvinnor fortfarande behandla förkylningar och influensa utan att ta medicin? Detta är helt genomförbart. Följande artikel kommer att avslöja sätt att behandla influensa för gravida kvinnor tack vare folkliga tips som hjälper dig att stöta bort viruset från din kropp och gradvis minska symtomen.

1. Regelbunden näspassage är ett sätt att behandla förkylningar och influensa för gravida kvinnor

Influensan åtföljs ofta av symtom på täppt näsa. Dessutom uppstår detta tillstånd ofta under den första trimestern på grund av hormonella förändringar, tillsammans med ett ökat blodflöde. I den här situationen är det bättre att blåsa näsan.

Men om du blåser näsan för hårt kommer lufttrycket att komprimera området som förbinder örat med ögat och orsaka smärta. För att undvika detta bör du täcka ena sidan av näsan och försiktigt blåsa ut den andra sidan.

2. Behandla nästäppa för gravida kvinnor med saltvatten

Fysiologisk koksaltlösning har förmågan att hjälpa till att rengöra och rensa näsgångarna som blockeras av slem, och samtidigt driva ut virus och bakterier från näsan. Metoden är ganska enkel, du behöver bara extrahera en del av saltvattnet från den stora flaskan i cylindern, eller köpa burkarna med liten kapacitet. Spraya sedan saltvatten i den igentäppta näsan i tvättstället, och använd samtidigt handen för att försiktigt blåsa näsan för att släppa ut slemmet med vattnet.

Gör samma sak med andra sidan av näsan. Detta är ett effektivt sätt att stödja förkylnings- och influensabehandling för gravida kvinnor som du inte bör ignorera.

3. Håll dig varm och vila

Avhållsamhet från vatten och vind är den erfarenhet som våra morföräldrar tidigare har avslutat med fallet med förkylningar och influensa. Därför är det högsta prioritet att hålla kroppen varm. Gravida kvinnor med förkylningar bör inte duscha för sent på natten, när badning måste använda varmt vatten för att stimulera kroppen att svettas mycket och eliminera gifter.

Gravida kvinnor behöver själva mycket energi för att bekämpa sjukdomar. Därför bör du, förutom att hålla kroppen varm, spendera mycket rimlig vilotid för att snabbt återställa energin och hjälpa immunförsvaret att arbeta mer effektivt.

4. Att torka salt är ett enkelt sätt att behandla förkylningar och influensa för gravida kvinnor

Saltvattenfacklametoden är enkel, men det är alltid en mycket effektiv och säker metod för att behandla förkylningar och influensa för gravida kvinnor. Saltvattenlösning hjälper till att lindra symtom på hosta och ont i halsen effektivt. När en gravid kvinna är förkyld bör du därför gurgla med saltvatten några gånger om dagen för att bli bättre snabbare.

5. Gravida kvinnor med förkylning bör dricka varmt vatten

Att dricka varmt vatten är också ett enkelt men extremt effektivt sätt att behandla förkylningar och influensa för gravida kvinnor. Anledningen är att varmt vatten hjälper till att lindra trängsel, förhindrar uttorkning och lugnar torrhet i näsa och svalg. Förutom att använda filtrerat vatten kan gravida kvinnor kombinera mer örtte, citronsaft, kokosvatten, gröt eller utspädd soppa för att förbättra symtomen på sjukdomen. Observera att du bör undvika att dricka kaffe, alkohol eller kolsyrade drycker när du är sjuk!

6. Ta ett varmt bad och en lätt bastu när du är gravid med förkylning

Istället för att blötlägga i ett varmt bad med många risker för fostret bör du bara ta ett varmt bad och slappna av lite genom att ånga för att slappna av och rensa näsgångarna. Ångan från det varma vattnet hjälper till att rensa luftvägarna och tunna ut det och göra det lättare att ta bort slem.

För dem som inte vet hur man ångar, förbered en medelstor bassäng, lägg kokande vatten i den, ställ grytan på bordet och täck sedan över huvudet med en handduk, men inte för nära så att du inte bränner dig. Blunda och andas in och ut var 10-15:e sekund. För att öka effekten kan gravida kvinnor lägga till lite naturlig eterisk olja.

Läs mer:  Ska du ta ett varmt bad under graviditeten?

7. Att applicera cajeputolja under näsan är ett sätt att behandla influensa för gravida mammor

Oljor som cajeputolja eller olja som innehåller mentol (mentolkomponent) har i allmänhet effekten att rensa luftvägarna och desinficera mycket effektivt. I folkmun använder man ofta sådana oljor för att förhindra förkylningar för äldre, barn och gravida kvinnor.

Sättet att använda tea tree-olja för att behandla förkylningar och influensa för gravida kvinnor är att applicera den direkt på tinningarna eller fotsulorna, dessutom kan gravida kvinnor också lägga den i ånga eller badvatten. Men med direkt applicering bör du bara använda en liten mängd för att undvika obehag.

8. Få tillräckligt med sömn, höj kudden under huvudet

Som nämnts ovan är vila en av sakerna att göra för att hjälpa gravida kvinnor med förkylning att återhämta sig snabbare. Men när de ligger ner på sängen känner många gravida sig obekväma eftersom den ökade nästäppan påverkar sömnen. För att förbättra detta problem bör du höja din kudde när du sover.

Denna åtgärd hjälper inte bara till att lindra nästäppa under graviditeten , sputum återflödar inte och ger också komfort så att du lättare kan somna.

9. Kosttillskott för att bekämpa förkylningar

Mat för att öka motståndet är den viktigaste faktorn i kampen mot influensa för gravida kvinnor. Så du kan hänvisa till några förslag enligt följande:

Livsmedel rik på vitamin C: har effekten att stärka motståndet och rik på antioxidanter. Några förslag till dig är att citrusfrukter, grapefrukt, citroner, paprika också är rika på C-vitamin.

Blåbär är rika på naturligt aspirin, en ingrediens som hjälper till att minska smärta, feber och inflammationer i kroppen.

Tranbär är bra för god hälsa eftersom de innehåller fenol – en kraftfull antioxidant som hjälper till att bekämpa fria radikaler i kroppen, och förhindrar att bakterier fäster sig på celler i urinblåsan och urinvägarna.

Lök innehåller fytokemikalier som minskar bronkit och inflammation i kroppen.

Svart och grönt te innehåller katekiner som är effektiva för att minska diarré och öka motståndet.

Ingefära är ett hälsosamt livsmedel och är extremt bra när det kommer till att behandla förkylningar och influensa eftersom det värmer kroppen, renar gifter, virus, bakterier och förbättrar blodcirkulationen för gravida kvinnor. Dessutom hjälper ingefära också till att lindra symtom på halsbränna under graviditeten.

Ovan är folkliga tips för att behandla influensa för gravida kvinnor. Särskilt under graviditeten måste mödrar ladda sig med bra mat för gravida kvinnor . Å andra sidan, att lära sig hur man förebygger influensa hjälper dig att skydda dig mer heltäckande

Men om den gravida kvinnan har hög feber, koma eller misstänks ha farligare sjukdomar som bronkit, hjärnhinneinflammation, astma, etc., måste du omedelbart uppsöka sjukhuset för en korrekt diagnos och behandling.