Buksmärtor eller diarré är ett problem som förekommer ganska ofta hos gravida kvinnor. Även om det inte är direkt livshotande, om detta tillstånd fortsätter kontinuerligt, kommer det att leda till risk för allvarlig uttorkning som negativt påverkar hälsan för både mamma och barn. Så var kommer detta problem ifrån, vad är den bästa lösningen?
Glädjen hos blivande mammor är att veta att deras barn växer dag för dag genom storleken på den gravida magen . Under den svåra graviditetsresan kommer gravida kvinnor att behöva möta många olika hälsoproblem, inklusive buksmärtor.
Enligt experter kan denna sjukdom uppstå i alla skeden av graviditeten. En studie undersökte över 3 682 kvinnor för resultatet, cirka 14,3 % valde mamma minst en gång varje buksmärta och diarré. För att förhindra och vidta effektiva åtgärder för att lösa detta problem, hänvisa omedelbart till följande information.
Fenomenet med buksmärtor eller diarré hos gravida kvinnor kommer vanligtvis från 5 grundläggande orsaker som är direkt relaterade till graviditet:
Förändringar i kost och näring: Efter att ha fått veta att de har "en liten ängel" i magen, skyndar sig många gravida kvinnor att ändra sin näringsmeny, för om de äter på fel sätt kan det leda till allvarliga hälsoproblem, med fruktansvärda konsekvenser. Men en plötslig förändring i mängden mat som konsumeras är lätt att störa magen och magen, vilket i sin tur leder till tarmrörelser eller diarré.
Känslighet för nya livsmedel under graviditeten: Matkänslighet har gjort att många gravida kvinnor lider under graviditeten. Mat före graviditeten påverkar inte så mycket, kan nu orsaka gaser, uppblåsthet och till och med göra att gravida kvinnor får ont i magen många gånger.
Graviditetsvitaminer: Att ge ytterligare vitaminer att komplettera under graviditeten är avgörande för hälsan hos både mamma och barn. Men vissa näringsämnen kan också störa magen, orsaka uppblåsthet och orsaka diarré eller förstoppning, som järntabletter.
Graviditetshormonförändringar: Graviditetshormonförändringar, särskilt ökningen av progesteron, saktar ner matsmältningssystemet, förlänger tarmrörelserna och slappnar av för mycket, vilket leder till mattillstånd. stanna kvar i magen och tjocktarmen längre, vilket orsakar uppblåsthet och obehag i nedre delen av kroppen. buk. Hormonella förändringar är den främsta orsaken till graviditetsförstoppning och diarré. Dessutom öppnar kroppens försvagade immunförsvar också dörren för att patogener utanför miljön blir lättare att attackera.
Laktosintolerans: Gravida kvinnor måste ofta öka sitt mjölkintag för gravida kvinnor. Beroende på platsen upplever vissa kvinnor laktosintolerans. Gravida kvinnor med denna sjukdom när de äter mat eller drycker gjorda av mjölk, kommer laktosen i den inte att brytas ner och sedan överföras till tjocktarmen. Där bryter bakterierna ner laktosen till vätskor och gaser. Sedan dess har kroppen uppträtt symtom i matsmältningssystemet som uppblåsthet, diarré.
Dessutom kan du uppleva buksmärtor på grund av mindre vanliga orsaker som:
Matförgiftning under graviditeten
Gastrointestinala störningar orsakade av en grupp virus som orsakar kräkningar och diarré
Tarmparasiter
Vissa droger
Ulcerös kolit sjukdom.
Crohns syndrom
Diarré är också vanligt under tredje trimestern, nära ditt förfallodatum. Detta kan ibland vara ett av de vanligaste tecknen på förestående födsel, enligt American Maternity Association . Men inte alla gravida kvinnor har detta symptom under de sista månaderna av graviditeten.
Förutom att besöka en läkare kan du göra ändringar i din kost för att effektivt hantera diarré och buksmärtor.
Vissa livsmedel kan göra att du får ont i magen. Därför måste du vara noga med att hålla dig borta från stekt och fet mat, varma kryddiga livsmedel och mejeriprodukter, kolsyrade och koffeinhaltiga drycker, torkad frukt, mat med mycket socker som godis eller choklad, rött kött som nötkött.
Istället bör du aktivt använda livsmedel som är bra för tidig graviditet, såsom: ris, potatismos (utan tillsatser), rostat bröd, bananer, kokta morötter, gröt, havregrynskrets...
Du bör äta hälsosam mat som bananer, ris, äpplen, rostat bröd, potatis, grönsaker som morötter, magert fläsk, kyckling, yoghurt som innehåller nyttiga bakterier ... hjälper till att balansera tarmbakterier och ge näring.
Du måste se till att dricka tillräckligt med vatten under graviditeten, särskilt när du upplever buksmärtor. Enligt MayoClinic bör gravida kvinnor dricka cirka 2,4 liter vatten om dagen, för nu ger du vatten till 2 kroppar.
Vid svår diarré bör gravida kvinnor rehydrera och elektrolyter genom att dricka mycket vatten eller använda oresol. Förutom att använda filtrerat vatten kan du även dricka fruktjuicer som är bra för gravida kvinnor som morotsjuice, kokosvatten, citronjuice, jordgubbsjuice, äpple... Filtrerat vatten hjälper till att kompensera för förlorade elektrolyter. medan juice tillsätt salt och kalium till kroppen efter att ha varit ute mycket.
I det här fallet måste du rådfråga din läkare före användning och bör inte godtyckligt använda utan läkarens tillstånd för att undvika komplikationer för fostret och modern.
Det finns många olika orsaker till buksmärtor och diarré, så att förstå orsaken samt att förebygga det från början är mycket viktigt.
För de med ett känsligt och svagt matsmältningssystem är det nödvändigt att undvika kryddig mat och mat med hög fett- och olja som är svårsmält.
Utöver "tabun" ovan bör gravida kvinnor också träna på att äta kokt och dricka kokande vatten, använd absolut inte råa grönsaker, sallader, blodsoppa eller råa kötträtter ... Begränsa att äta ute eftersom svaga livsmedelssäkerhetsfaktorer inte är bra garanterat.
Undvik att äta för mycket skaldjur som havsfisk, räkor, krabba, snigel ... eller rätter som har gjort att du har ont i magen tidigare.
Om du har laktosintolerans måste du dra ner på mjölkkonsumtionen och hitta andra kalciumkällor för gravida kvinnor för att säkerställa att kroppen inte har kalciumbrist.
Undvik kolsyrade läskedrycker och drycker på flaska med mycket socker och färgämnen.
Drick inte te, kaffe, druvjuice och energidrycker.
Tillbringa mer tid med vila eftersom diarré ofta gör att kroppen hamnar i ett tillstånd av trötthet och utmattning.
För att undvika att sätta press på matsmältningssystemet bör gravida kvinnor dela upp måltiderna istället för att bara ha 3 huvudmåltider. Före varje måltid bör du tvätta händerna noggrant för att undvika att indirekt "sätta in" patogener i kroppen.
Gravida kvinnor med buksmärtor är mycket normala, men om du har grön avföring under graviditeten kan detta göra dig orolig och förvånad. Att konsumera mycket klorofyllrika livsmedel kan orsaka att du får detta problem.
Under graviditeten äter gravida kvinnor ofta mycket gröna grönsaker, plus absorberar järnrika vitaminer, läkemedel eller funktionell mat som kan göra avföring grön.
När du märker grön avföring, oroa dig inte för mycket, men kom ihåg vilken mat eller mat du tidigare har ätit. Om den maten inte gör din avföring grön måste du träffa din läkare omedelbart eftersom det kan vara ett tecken på ett annat speciellt medicinskt tillstånd under graviditeten.
Långvarig diarré kan leda till allvarlig uttorkning. Om en gravid kvinna har buksmärtor med tarmrörelser många gånger om dagen i mer än 2-3 dagar behöver du omedelbart uppsöka läkare. För att långvarigt vatten kan leda till många vanliga komplikationer under graviditeten, som är mycket farliga.
Några tecken på uttorkning är:
Mörk urin
Torra läppar och mun
Ständig törst
Huvudvärk
Du behöver inte oroa dig för mycket när du upplever diarré eller buksmärtor under graviditeten. Ta lugnt reda på orsaken för att få den säkraste och mest lämpliga behandlingen för dig!
Gravida kvinnor med matförgiftning orsakad av Listeria-viruset kommer sannolikt att få ett missfall. Tidig förebyggande är det bästa sättet att skydda både mammans och barnets hälsa.
Tillståndet för gravida kvinnor med buksmärtor kan förebyggas och lösas snabbt om du förstår följande information från aFamilyToday Health.
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.
