Vissa människor tror att under graviditeten, om mamman äter ankkött, kommer barnets fötter att vara simhudade som en anks. Faktum är att det är väldigt bra för gravida kvinnor att äta ankkött eftersom detta kött har 5 fördelar för gravida kvinnor.
Graviditet är en period då du måste vara försiktig med allt. Du kommer också att få råd från många människor om vad man ska äta och inte äta. Dessa åsikter kan motsäga varandra och göra att du känner dig förvirrad. Bland dessa motstridiga åsikter är en ganska framträdande, ska gravida kvinnor äta ankkött?
Många delar av världen anser att ankkött är den mest värdefulla och utsökta maten. Människor har ätit ankkött i över 4 000 år och varje region har olika sätt att tillaga ankkött. Ankkött har ett mycket högt näringsinnehåll, vilket ger många fördelar för gravida kvinnor.
Svaret för dig är ja. Gravida kvinnor kan njuta fullt ut av detta ankkött så länge du förbereder det noggrant. Du bör tillaga ankkött till minst 80°C innan du äter under graviditeten. Gravida kvinnor bör undvika att äta okokt ankkött eftersom det kan utsätta dig för vissa skadliga bakterier som kan leda till allvarliga komplikationer under graviditeten. Dessutom bör du också rådfråga din läkare innan du äter ankkött om du är allergisk.
De positiva fördelarna med ankkött för gravida kvinnor inkluderar:
Ankkött ger många nyttiga proteiner för graviditeten, inklusive alla essentiella aminosyror som kroppen behöver. Varje 70 g ankkött innehåller cirka 18 g protein. Denna mängd protein kommer att bidra till att förbättra immunförsvaret hos gravida kvinnor och förebygga sjukdomar. Dessutom hjälper gravida kvinnor som äter ankkött också till att upprätthålla en frisk hud och är mycket bra för fostrets hälsa.
Ankkött är en utmärkt källa till zink. 100 g ankkött innehåller cirka 1,9 mg zink. Zink spelar en viktig roll i aktiveringen av enzymer. Detta är viktigt för en effektiv ämnesomsättning. Dessutom hjälper zink också till att stärka immunförsvaret under graviditeten.
Gravida kvinnor som äter ankkött hjälper också till att komplettera mängden selen som kroppen behöver. 100 g ankkött innehåller cirka 14 mg selen. Selen spelar en viktig roll för att reglera flera funktioner hos enzymer i kroppen. Dessutom hjälper detta mineral också till att stödja sköldkörtelfunktionen , vilket minskar risken för sköldkörtelproblem under graviditeten.
Ankkött är rikt på vitamin B5 och B12. 100 g ankkött innehåller cirka 1,6 mg vitamin B5 och 0,4 mg vitamin B12. Båda dessa vitaminer hjälper till att främja nervsystemets aktivitet under graviditeten. Vitamin B5 hjälper till vid produktionen av signalsubstanser, medan vitamin B12 ger dig det bästa skyddet mot nervskador under graviditeten och risken för fosterskador.
Därför kommer gravida kvinnor som äter vit hjälpa till att skydda ditt nervsystems hälsa under graviditeten.
Din kropp behöver många röda blodkroppar under graviditeten för att du och ditt barn ska växa upp friska. Ankkött är rikt på järn, vilket ökar produktionen av röda blodkroppar. Att äta mycket ankkött under graviditeten bidrar därför till att öka röda blodkroppar och förebygga risken för anemi under graviditeten.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Enligt experter bör gravida kvinnor undvika att titta på skräckfilm eftersom känslan av stress när man tittar på film kan påverka fostrets hälsa negativt.
Infektion med HPV-viruset (som orsakar papillom) före eller under graviditeten är alltid ett hälsoproblem som bör beaktas eftersom det kan påverka graviditeten negativt.
aFamilyToday Health - Dålig kvalitet och otillräcklig sömn under graviditeten inträffar ofta under graviditeten, vilket leder till många oförutsägbara konsekvenser för fostret.
Passionsfrukt, även känd som passionsfrukt, har en naturlig sötsyrlig smak och föredras av många gravida kvinnor på grund av dess många goda hälsofördelar.
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd under graviditeten. Låt oss utforska 10 livsmedel som hjälper mammor att sova gott!
Urin under graviditeten kan avslöja många saker om ditt hälsotillstånd, och därigenom veta hur man kan förbättra situationen.
Lök är mycket bra för hälsan, men om den äts felaktigt kan gravida kvinnor uppleva oönskade biverkningar.
Gravida kvinnor med påssjuka är ett ganska sällsynt tillstånd om man har vaccinerats tidigare, men det kan inte vara så subjektivt.
Det är inte ovanligt att gravida kvinnor går till jobbet, så aFamilyToday Health tillhandahåller strategier för att effektivt stödja denna fråga.
Med konceptet att ginseng är en sällsynt och stärkande medicin, hjälper den till att föda friska, intelligenta och fria barn från neonatala sjukdomar... många gravida kvinnor är villiga att spendera en stor summa pengar för att ge sina barn näring, men de vet att det faktiskt inte är bra för gravida kvinnor att äta ginseng.
Du älskar att äta äpplen men vet inte om det är bra för gravida kvinnor att äta äpplen? Har konsumtion av denna frukt någon effekt på graviditeten?
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med att äta och dricka, som att lära sig om livsmedel som orsakar missfall för att inte påverka fostrets tillstånd.
Om mamman är vegetarian under graviditeten kommer hon säkert att behöva en vetenskaplig och näringsrik vegetarisk meny för att ha en hälsosam graviditet.
Solskyddsmedel för gravida kvinnor är särskilt nödvändigt under graviditeten. Under denna graviditetsperiod påverkas din hud lätt av solen.
UVI under graviditeten kan vara mycket obehagligt, men de går att behandla.
Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.
Gravida kvinnor som äter tofu är ett säkert och bra val för både mor och barn om tofu är gjord av rena ingredienser och bearbetas på lämpligt sätt.
Under graviditeten är sug efter is vanligt. Även om att äta is kan hjälpa till att hålla kroppen fuktig, bör du inte överdriva det eftersom det kan orsaka många farliga komplikationer.
Om du har buksmärtor och diarré under graviditeten bör du dricka tillräckligt med vatten och undvika vissa livsmedel för att förhindra att tillståndet förvärras.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
