Hjälper mammor att återhämta sig mentalt och fysiskt efter dödfödsel

Innan smärtan av dödfödsel, vilka känslor kommer mödrar ofta att uppleva och vad ska man göra för att återhämta sig mentalt och fysiskt snart? För att kunna återhämta sig efter dödfödsel, hoppa inte över den här artikeln.

Som kvinna vill kanske alla bli mamma, hålla i ett barn och ta hand om henne tills hon är vuxen. Men graviditeten medför också många risker såsom dödfödsel (möjligheten till dödfödsel före födseln). Detta har en betydande inverkan på moderns fysiska och psykiska välbefinnande. När denna situation inträffar, vilka känslor kommer mamman vanligtvis att uppleva och hur kan man återhämta sig mentalt och fysiskt snart?

Långvarigt trauma på grund av dödfödsel

När det finns tecken på dödfödsel bör gravida kvinnor gå till sjukhuset för snabb behandling. En hel del kvinnor som upplever trauma från en dödfödsel kan utveckla en allvarlig psykisk störning som kallas posttraumatisk stressdisoder. Detta tillstånd kan kvarstå till nästa graviditet. Detta syndrom kan göra att du får smärtsamma minnen av den tidigare händelsen eller mardrömmar relaterade till händelsen.

Posttraumatiskt stressyndrom kan botas genom att konsultera en läkare och berätta om de psykiska svårigheterna du upplever. Dessutom kan du tydligt ta reda på om den tidigare dödfödseln påverkar nästa om du vill skaffa barn nästa gång.

Många dödfödslar händer med vissa mammor och det är en oacceptabel förlust. De upplever ofta känslan av att vara instängd under lång tid i den där olösliga smärtan och följt av en känsla av att vara bundna av rädsla och alltid oroa sig för om nästa graviditet kommer att bli framgångsrik. Dessutom kan mamman också uppleva ett tillstånd av "reaktion på minnen". Det är ett tillstånd där när en mamma förlorar sitt barn vid en viss tidpunkt i graviditeten, blir hon riktigt upprörd vid den tidpunkten i nästa graviditet.

Så när leder en vanlig oro till posttraumatiskt stresssyndrom? Vanligtvis försvinner känslor av ångest orsakade av stressfaktorer inom några veckor. Men om detta tillstånd kvarstår och åtföljs av negativa tankar och obehagliga minnen av en händelse, kommer den initiala ångesten att förvandlas till en risk för detta syndrom.

Hur återhämtar sig en mamma från en dödfödsel?

Man kan säga att känslan av att förlora ett barn är hela familjens sorg. Men för de smärtsamma känslorna är det bäst att lära sig att möta dem istället för att undvika dem. Du kan hitta utrymmen som hjälper dig att känna dig avslappnad när du är ensam eller ta dig tid att dela dina känslor med din partner, nära och kära, vänner eller psykologer.

Fysiskt, efter att din läkare har hjälpt dig att ta bort dödfödseln, behöver du tid att återhämta dig. Några dagar efter hemkomsten kan du uppleva översvämning. Denna mängd mjölk kommer normalt att återupptas av sig själv inom några dagar, men dina bröst kommer fortfarande att kännas ömma och mätta ett tag. Detta kan göra dig upprörd och påminna dig om chocken, men prova ett varmt blöt för att känna din kropp lugnad och må bättre. Du kan också blöda periodvis i några veckor. Om detta tillstånd kvarstår i mer än 3 veckor, med feber eller kramper, måste du omedelbart gå till sjukvården.

Tro alltid att tiden kan läka alla. Att få tillräckligt med vila för en tidig mental och fysisk återhämtning hjälper din kropp att snabbt återhämta sig, känslan av förlust kommer gradvis att avta och du kan återgå till den positiva energi som finns i dig. Vid denna tidpunkt måste du besöka ett stort sjukhus eller en erfaren läkare för att kontrollera och be om råd för att kunna ha en framgångsrik graviditet nästa gång.