Gravida ska inte röka!

Giftiga ämnen i tobaksrök passerar genom lungorna till den gravida kvinnans blodomlopp och kommer i kontakt med fostret. Därför är rökning av alla typer av tobak skadligt för gravida kvinnor och foster. Låt oss lära oss med aFamilyToday Health om de oväntade effekterna av tobak på det ofödda barnet

Navelsträngen är fostrets liv. Blodet kommer då att ge syre och mat för att mata barnet. Varje rök som mamman röker kommer omedelbart att påverka barnet negativt: CO (kolmonoxid) kommer att ersätta syre som kommer in i blodet, vilket resulterar i att mängden syre som fostret får genom navelsträngen kommer att minska. Fostret kan inte röra sig normalt under minst en timme efter att kvinnan rökt.

Rökning påverkar moderkakans tillstånd och minskar mängden näringsämnen som tillförs fostret genom moderkakan. Nikotin i cigaretter minskar också mängden blod som strömmar genom navelsträngen, så det är svårt för fostret att få i sig det syre och de näringsämnen som barnet behöver. Dessutom påverkar rökning också fostrets lungor och hjärna negativt. För att förbereda sig för andning i omvärlden måste fostret träna bröstmusklerna, men nikotin bromsar barnets andningsrörelser.

Rök inte när du ammar

Amning är den bästa starten för ditt barn. Bröstmjölk ger alla de näringsämnen som ett barn behöver under de första sex månaderna och är en viktig del av en babys kost under det första året. Bröstmjölk hjälper också till att stärka barnets immunitet mot många olika sjukdomar.

Om du ammar måste du ge upp dåliga vanor som att röka och dricka. Om du är rökare är det bäst att inte amma.

Mödrar som röker producerar ofta inte mycket mjölk. Spädbarn vars mödrar röker utvecklar ofta luftvägssjukdomar som kan förebyggas genom att amma. Att sluta röka kommer att hjälpa till att begränsa nikotin från cigaretter till barnets kropp genom bröstmjölken och hjälpa till att skydda barnets hälsa.

Om det är för svårt att sluta kan mammor fortfarande använda följande sätt för att minska tobakens skadliga effekter på sina barn:

Innan du röker, överväg om rökning är bra för din kropp;

Försök att inte röka före eller under amning;

Försök att inte röka i närheten av ditt barn – rök om möjligt utomhus. Om du inte kan sluta röka direkt, fortsätt jobba hårt.

Hur påverkar passiv rökning fostret?

Varje gång du, din make eller andra familjemedlemmar röker nära ditt barn, kommer ditt barn också att andas in skadliga ämnen från röken i sin kropp. Det är passiv rökning, även känd som passiv rökning.

Även om röken som släppts ut i luften har spätts ut, innehåller den fortfarande många skadliga ämnen. Barns lungor är vanligtvis mindre och ömtåligare än vuxnas, så de är mer mottagliga för det.

Spädbarn och småbarn som andas passiv rökning löper ökad risk för många farliga sjukdomar, såsom:

SIDS (plötslig spädbarnsdöd);

Luftvägssjukdomar såsom bronkit, bronkiolit och lunginflammation;

Lungsvikt;

Hosta, slem, väsande andning och andningssvårigheter;

Astmasymtom är vanligare och mer allvarliga;

Otitis media orsakar hörselnedsättning hos barn;

Meningit orsakar ofta död, cerebral pares, dövhet och funktionsnedsättning.

Ju mer tobaksrök ett barn andas in, desto högre är risken för dessa sjukdomar. Det bästa sättet att skydda ditt barn är att sluta röka runt dem och helt förbjuda rökning i huset.

Hjälp dig att sluta röka under graviditeten

Gravida kvinnor bör träffa en läkare, barnmorska eller sjuksköterska för att skapa den mest effektiva och vetenskapliga planen för rökavvänjning. Du kan också använda nikotinersättningsprodukter.

Under graviditet och amning bör mödrar sluta röka utan medicin. Men om medicin behövs kan gravida kvinnor använda nikotinersättningsprodukter. Även om dessa produkter är säkrare än rökning, innehåller de fortfarande mycket små mängder nikotin så de har fortfarande en viss effekt på det ofödda barnet. Du bör diskutera fördelarna och skadorna med dessa produkter med din apotekspersonal eller läkare innan du tar dem och tala om för din läkare att du är gravid.

Gravida och ammande kvinnor bör inte använda Zyban (bupropion) och Champix (vareniklin) för att sluta röka.

Om du har några frågor angående detta bör du konsultera en läkare för att få svar på dina frågor och få medicinsk behandling i tid.

Tips för att hjälpa dig att sluta röka

Förutom att använda supportmetoder kan du göra följande tips:

Träna;

Skonsamma övningar som simning, promenader och yoga är bra för dig och kommer inte att skada ditt ofödda barn (men rådfråga din läkare innan du börjar);

Om din make eller familjemedlem röker, uppmuntra dem att sluta eller bara röka utomhus;

När du vill röka, hitta genast något att göra;

Tänk på hur mycket pengar du sparar på att inte köpa droger;

Påminn dig själv alltid: rök inte ens ett enda bloss.

Om du blir sugen på en cigarett igen, prova dessa övningar för att lugna ner dig och hålla dig vaken:

Försök att fördröja några minuter för rökbegär;

Andas långsamt och djupt;

Hitta något att göra: ring en vän, lyssna på musik eller gör övningar för att förbereda din kropp för födseln;

Vila och ta klunkar vatten långsamt.

Du bör sluta röka nu för att skydda hälsan inte bara för dig utan även för ditt barn och nära och kära.