Gravida kvinnor med domningar i handen: boven och behandling

Domningar i handen kan ha många orsaker, såsom karpaltunnelsyndrom, lågt blodtryck och stelhet. Detta tillstånd kommer att störa dina dagliga aktiviteter.

Graviditet förändrar en kvinnas kropp i betydande utsträckning. Det är inte ovanligt att vissa kvinnor upplever ovanliga symtom under loppet av nio månader. Även om domningar i handen kanske inte är ett av de  typiska tecknen på graviditet , är det relativt vanligt och har många olika orsaker. Så vad är det? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health genom följande artikel.

Lågt blodtryck är orsaken till domningar i handen hos gravida kvinnor

Lågt blodtryck kan påverka många saker, varav en är minskat blodflöde tillbaka från extremiteterna. När vävnader inte får tillräckligt med blod under en längre tid svarar nerverna med domningar och stickningar, vilket i sin tur orsakar domningar i händerna.

Lösning

I det här fallet kan du klämma in handen i en knytnäve samt flytta armen för att lindra domningar i handen.

Gravida kvinnor har domningar i handen på grund av ledrörelser

Läkare har föreslagit att bland de hormoner som produceras av kroppen under graviditeten skapas en för att lossa leder. Detta hormon, relaxin, hjälper till att öppna upp en gravid kvinnas bäcken redo för barnet att passera genom under förlossningen .

Hormonet relaxin är dock inte begränsat till bäckenlederna utan kan påverka andra leder i kroppen. Därför upplever gravida kvinnor ibland att de rör sig mer flexibelt än tidigare. Men som ett resultat av att leden lossnar kan nerverna komma i kläm när benet rör sig ur sin plats.

En klämd nerv leder till en stickande känsla. Gravida kvinnor sover ofta på sidan istället för på rygg. Detta kommer att göra att axellederna förändras och pressar på nerverna, vilket leder till fenomenet domningar i handen.

Lösning

Vill du förbättra din kondition bör du vila på en mjuk madrass och byta sovställning ofta.

Karpaltunnelsyndrom gör att gravida kvinnor får domningar i händerna

Gravida kvinnor som upplever domningar, stickningar eller till och med armsmärta under graviditeten orsakas sannolikt av karpaltunnelsyndrom . Karpaltunnelsyndrom är ganska vanligt hos gravida kvinnor. Detta tillstånd uppstår när det finns en ansamling av vätska i handledens vävnader som gör att nerven som rinner ner i handen och fingrarna kommer att komprimeras, vilket i sin tur orsakar stickningar och domningar i handen. Du kan också upptäcka att din förmåga att greppa föremål blir svagare och att du har svårt att röra fingrarna.

Karpaltunnelsyndrom uppstår vanligtvis under andra eller tredje trimestern . Om du har haft detta tillstånd tidigare, kommer du sannolikt att uppleva det igen under din nästa graviditet. Karpaltunnelsyndrom kan fortsätta eller till och med utvecklas efter förlossningen.

Karpaltunnelsyndrom påverkar ofta de händer som gravida kvinnor använder mer, särskilt lång- och pekfingret. Sjukdomen gör också att du känner dig obekväm när du vaknar för ibland lägger du handen under kinden, kuper handen, använder handen för att vila huvudet medan du sover, så blodet inte cirkulerar. Dessutom är det mer sannolikt att du upplever detta syndrom om:

Gravid med multipel

Övervikt före graviditeten

Brösten börjar växa för mycket under graviditeten

Allt detta sätter mycket press på axlarna, revbenen och armarna, vilket gör att en gravid kvinna upplever domningar i händerna. Även om det är irriterande, oroa dig inte för mycket. Detta syndrom är inte alltför allvarligt, det kommer att avta av sig självt efter att barnet föds cirka 3 månader eftersom vätskan gradvis elimineras från kroppen.

Lösning

Vissa smärtlindringsmetoder för gravida kvinnor med domningar i handen när de lider av karpaltunnelsyndrom. Dessutom kan du fortfarande använda dessa sätt om dina händer fortfarande känns obekväma:

Träning och massage

Ta tag i handleden med ena handen och massera i en cirkulär rörelse. Detta kan lindra trängsel och uppmuntra vätska att inte ansamlas inuti.

Räta försiktigt ut dina armar och ben. Försök att inte överdriva det för att undvika att skada karpaltunneln.

Låt en närstående massera försiktigt händerna och handlederna, rör dig mot armhålorna och sedan mot axlarna, nacken och övre delen av ryggen.

Akupressur massage

Intern akupressur kan hjälpa gravida kvinnor att minska domningar i handen. Om båda händerna är drabbade, be en älskad att hjälpa dig med akupressur för maximal effekt. Hitta denna akupunkt på följande sätt:

Nyp ihop 3 fingrar inklusive pek-, lång- och ringfingrar och placera dem horisontellt ovanpå handleden

Den inre punkten kommer att vara placerad i mitten av handleden, där tummen kan känna 2 stora senor

Betona denna punkt i 10 sekunder

Upprepa igen med den andra handen.

Inte bara stöder behandlingen av domningar i handen, inre organ har också förmågan att hjälpa gravida kvinnor att sova gott eller till och med bekämpa åksjuka utan att använda droger.

Ört

Kamomillte hjälper inte bara till att slappna av i sinnet utan hjälper också till att minska inflammation. Drick dock inte mer än en kopp på kvällen. Även om det har en lugnande effekt, kommer överdriven att hålla dig vaken hela natten.

Förhindrar att gravida kvinnor får domningar i händerna

För att förhindra domningar i handen under graviditeten bör du försöka äta en hälsosam kost och behålla en hälsosam vikt. Begränsa salt, socker och fett. Drick också mycket vatten och ät frukt och grönsaker varje dag. Mat rik på vitamin B6 kan också främja nervsystemets hälsa, såsom:

Smör

Vitlök

Hasselnöt

Solros- och sesamfrön

Magert kött (fläsk, lamm, etc.)

Mörkgröna grönsaker (broccoli, spenat, broccoli ...)

Fet fisk som makrill, tonfisk, lax...