Gravida kvinnor bör inte äta för mycket under graviditeten

Även om det är mycket bra för hälsan, men ignorera inte frågan om frukt som gravida kvinnor inte bör äta under graviditeten eftersom inte alla frukter är ofarliga.

Beräkna nu: hur mycket vikt bör du gå upp under graviditeten för en frisk bebis? 

En hälsosam kost under graviditeten är inte bara bra för dig, utan påverkar också ditt barns hälsa positivt. Bland dem är frukt en av de livsmedel som gravida kvinnor älskar och ofta längtar efter.

För att ha god hälsa under graviditeten bör mammor därför ha kunskap och information om frukt som gravida kvinnor inte bör äta för att skydda både mammans och fostrets säkerhet. Så vilken frukt ska gravida kvinnor inte äta? Om du har frågor, låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health genom följande artikel.

Frukterna som gravida kvinnor inte bör äta: Ananas (doftande)

Gravida kvinnor bör inte äta för mycket ananas eftersom de innehåller mycket bromelain - en aktiv substans som mjukar upp livmodern och kan framkalla tidig förlossning . För att denna negativa effekt inte ska uppstå är det bäst att konsumera denna frukt med måtta. Gravida kvinnor måste dock absolut begränsa ätandet av ananas under den första trimestern, eftersom bwowrisex - en komponent i ananas - kommer att få dig att känna dig trött, öka symtomen på morgonillamående och främja risken för missfall.

Druvor är en frukt som gravida kvinnor inte bör äta mycket under graviditeten

Det faktum att druvor finns på listan över frukter som gravida kvinnor inte bör äta är fortfarande ett kontroversiellt ämne. Faktum är att de flesta nutritionister råder gravida kvinnor att begränsa att äta vindruvor eftersom rester av bekämpningsmedel kan påverka fostret.

Dessutom innehåller druvor höga halter av resveratrol – en antioxidant som kan vara giftig för gravida kvinnor. Det går dock inte att förneka att druvor kan ge många viktiga näringsämnen som vitamin A och C under graviditeten. Därför måste du rengöra den noggrant innan du äter.

Frukt gravida kvinnor bör inte äta: Håll dig borta från råa gungor

Många undrar ofta om det är bra för gravida kvinnor att äta papaya under graviditeten?

I vissa länder som Sri Lanka, Bangladesh, Indien och Pakistan har många kvinnor använt papaya för abort. Anledningen är att ung eller nästan mogen papaya innehåller mycket latex, vilket kan orsaka livmodersammandragningar, för tidig födsel eller missfall.

Men mogen papaya är bra för gravida kvinnor. Mogen papaya är rik på vitaminer, särskilt vitamin C och andra näringsämnen, som hjälper till att förhindra obehagliga symtom på tidig graviditet som illamående på morgonen, halsbränna och förstoppning. Dessutom är papaya i kombination med honung och mjölk också en extremt näringsrik mat för gravida kvinnor, speciellt under amningsperioden.

För att säkerställa bästa hälsa bör gravida kvinnor konsultera en läkare innan de äter papaya.

Tamarind är en frukt som gravida kvinnor inte bör äta under graviditeten

Tamarind är en frukt som är mycket rik på C-vitamin och detta är en av de främsta anledningarna till att den finns på listan över frukter som inte är bra för gravida kvinnor.

Mängden C-vitamin som finns i tamarind överstiger tröskeln, vilket kan undertrycka produktionen av progesteron i din kropp. Detta kan leda till missfall, för tidig födsel och kan till och med leda till cellskador hos fostret. Så tänk på när gravida kvinnor äter tamarind, särskilt under första trimestern .

Gravida kvinnor som äter bananer bör inte äta för mycket

Är du förvånad över att bananer finns på listan över frukter att undvika under graviditeten?

Bananer är ofta kända för att vara mycket näringsrika frukter som kan jämföras med kött. Men i själva verket innehåller bananer höga mängder kitinas, enligt experter är kitinas det främsta allergenet.

Dessutom är kitinas också en typ av latex som kan få din kropp att känna sig obekväm. Det är därför du måste undvika att äta för många bananer under din graviditet.

Vilka resultat bör gravida kvinnor inte äta? Vattenmelon är en frukt att begränsa

Vattenmelon är i allmänhet en fördelaktig frukt eftersom de hjälper kroppen att eliminera gifter, förhindrar förstoppning och ger mer fibrer. Dock. Gravida kvinnor som äter vattenmelon bör vara försiktiga om du har graviditetsdiabetes för att begränsa risken för blodsockerhöjningar efter att ha ätit.

Dessutom är vattenmelon en kall mat, så att äta mycket vattenmelon kommer att få dig att få diarré eller överdriven avgiftning.

Gravida kvinnor bör inte frukt vad? Ät inte mycket dadlar

Dadlar är rika på viktiga vitaminer och näringsämnen, men gravida kvinnor rekommenderas ofta att undvika att äta för mycket dejter.

En av de främsta anledningarna till att datum finns på listan över frukter som gravida kvinnor inte bör äta är att de gör din kropp varm och kan till och med leda till livmodersammandragningar genom att stimulera livmodermusklerna.

Därför, om gravida kvinnor har ett sug efter mellanmål, bör de bara äta en liten mängd om att äta för mycket kan leda till farliga komplikationer under graviditeten.

Gravida kvinnor bör inte äta konserverad frukt

Under graviditeten bör mödrar undvika att använda all konserverad mat eftersom de innehåller en stor mängd konserveringsmedel. Och dessa konserveringsmedel är giftiga för både dig och ditt barn. Användning av konserver eller frukt kan leda till vanliga komplikationer under graviditeten .

Sedan finns det en lista på frukt och grönsaker som inte är bra för gravida kvinnor. Du bör komma ihåg att en rimlig kost under graviditeten kommer att säkerställa hälsan för både mamma och barn. Om gravida kvinnor under graviditeten har konstiga symtom när de använder vissa livsmedel, kontakta din läkare för att få bästa råd.