Efter många månaders väntan dök tecknet på 2 streck upp på graviditetstestet. Glädje blandat med ångest i hjärtat av en blivande mamma, speciellt när man är gravid för första gången. Så, vad behöver du veta när du är gravid för första gången? Det finns 8 grundläggande saker som du inte kan ignorera.
När du får reda på att du är gravid är din reaktion glädje och spänning. Men med detta roliga följer en hel del ansvar. Det viktigaste du behöver göra är att ta väl hand om dig själv och din bebis. Under de kommande månaderna av graviditeten kommer du att ha många saker att förbereda dig för. Följ aFamilyToday Health för att följa delningen nedan för att veta 8 viktiga saker som du behöver göra när du vet att du är gravid.
När du får reda på att du är gravid kommer du förmodligen vilja dela de goda nyheterna med världen direkt. Men när och hur ska du berätta den här nyheten? Alla kommer att ha olika svar på denna fråga. Vissa människor kommer att berätta för alla direkt efter att ha gått till läkaren medan andra väntar tills graviditeten är 3 månader, då graviditeten är stabil. Du kan välja att skrika högt och stolt eller välja att vara reserverad och försiktig. När och hur du ska säga det, det är upp till dig att bestämma.
Hur fick du reda på att du var gravid? Använder du ett graviditetstest eller genom tecken på graviditet ? Oavsett vilket är det fortfarande bäst att träffa en förlossningsläkare för en grundlig undersökning. Du kan be vänner eller familj att rekommendera en ansedd obstetriker. Under graviditeten kommer din förlossningsläkare att vägleda dig om vad du ska göra under de kommande 9 månaderna. Dessutom kommer detta också att vara den som ger dig råd om fostrets hälsa och utveckling . Därför är att välja en förlossningsläkare i första hand en mycket viktig sak som du måste överväga.
Detta är en av de viktigaste frågorna som du måste ha i åtanke. Under graviditeten kommer fostret att absorbera näringsämnen från din kropp. Därför måste du vara uppmärksam på kosten för att säkerställa hälsan för både dig och ditt barn. Mängden kalorier du behöver varje dag kommer också att öka. Du bör utveckla en näringsrik kost under ledning av din läkare. Du bör äta mer mat rik på folsyra under de första 28 dagarna av graviditeten för att minska risken för att få ett barn med fosterskador .
Dessutom är mat rik på DHA också mycket bra för hjärnans utveckling. Dessutom bör du också lägga till kalcium i 3:e trimestern eftersom det är den period då barnets ben utvecklas mycket snabbt. Beroende på ditt hälsotillstånd kommer din läkare att ge dig några lämpliga kosttillskott.
Du kommer att föda på ett sätt: normal förlossning eller kejsarsnitt ? Planerar du att få epidural eller andra smärtlindringsmetoder? Under de kommande månaderna måste du avgöra alla dessa frågor. Helst bör du rådgöra med din läkare om ditt eget tillstånd för att fatta det mest exakta beslutet.
Var ska du föda? Detta beror mycket på din familjs ekonomi och var du bor. Du bör lära dig om kvaliteten på sjukhuset och det medicinska teamet innan du fattar ett beslut.
För en vanlig människa är träning viktigt för att hålla sig frisk, men för gravida kvinnor är det ännu viktigare. Under graviditeten kommer din kropp att gå igenom många förändringar. En träningsrutin är viktig för att säkerställa att du har en hälsosam graviditet.
Träning hjälper till att begränsa viktökningen under denna tid. Det underlättar också förlossningen och förlossningen. Inte nog med det, träning är också ett sätt att minska risken för graviditetsdiabetes med upp till 27 %.
Under graviditeten kommer du att märka att dina vanliga kläder inte längre passar dig. Du kommer att behöva gravidkläder i olika storlekar under olika stadier av din graviditet. Du bör också börja handla lite kläder till din bebis eftersom det senare under graviditeten blir svårare för dig att gå.
Efter förlossningen behöver du ta ledigt från jobbet så att du kan ta väl hand om ditt barn. Därför är det viktigt att lära sig om mammaledighet. För mer information om mammaledighet, läs aFamilyToday Healths artikel 5 nya punkter att notera vid mammaledighet 2018 . När du återgår till jobbet, kom ihåg att ansöka om föräldrapenning igen.
Vet du vad en främre lutning av livmodern är? Termen kanske låter konstigt för dig, men det händer många kvinnor. Läs för att förstå hur detta påverkar graviditeten och din hälsa.
Lär dig mer om spermievänligt glidmedel och hur du kan öka dina chanser att bli gravid.
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
Processen att förbereda sig för graviditet är inte bara en kvinnas jobb, utan män bidrar också avsevärt. Det finns 7 bra tips som hjälper dig i detta.
aFamilyToday Health - Vissa familjer anser att husdjur är en familjemedlem. Men är det säkert för gravida kvinnor att föda upp husdjur? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Var din första förlossning med kejsarsnitt? Du vet inte om du kan föda på andra gången? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Det är faktiskt arbetsmiljön som har en betydande inverkan på fertiliteten, särskilt hos män.
Efter många månaders väntan dök tecknet på 2 streck upp på graviditetstestet. Glädje blandat med ångest i hjärtat av en blivande mamma, speciellt när man är gravid för första gången. Så, vad behöver du veta när du är gravid för första gången? Det finns 8 grundläggande saker som du inte kan ignorera.
För unga par som ser fram emot att få barn är det oerhört viktigt att hålla sig friska. Många studier har visat att skonsam träning kan ge många fördelar för både män och kvinnors fertilitet.
För att minska risken för missfall, lär dig om orsakerna, snabba erkännande tecken och effektiva förebyggande metoder i följande artikel!
aFamilyToday Health - Att få barn är det bästa för alla föräldrar. Så har du förberett dig mentalt inför förlossningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
Följande 7 faktorer som påverkar förmågan att bli gravid direkt kan vara orsaken till att du har väntat länge men inte fått de goda nyheterna.
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 4 saker att förbereda för en hälsosam kropp före graviditeten, inklusive BMI och anteckningar om boende och hälsokontroller.
Vaginala svampinfektioner är en vanlig förekomst hos gravida kvinnor. Men om du inte vet hur man behandlar en vaginal svampinfektion kan det orsaka en extremt farlig komplikation, som är missfall.
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.
