Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Förstagångsgraviditet behöver veta vad?
Efter många månaders väntan dök tecknet på 2 streck upp på graviditetstestet. Glädje blandat med ångest i hjärtat av en blivande mamma, speciellt när man är gravid för första gången. Så, vad behöver du veta när du är gravid för första gången? Det finns 8 grundläggande saker som du inte kan ignorera.
När du får reda på att du är gravid är din reaktion glädje och spänning. Men med detta roliga följer en hel del ansvar. Det viktigaste du behöver göra är att ta väl hand om dig själv och din bebis. Under de kommande månaderna av graviditeten kommer du att ha många saker att förbereda dig för. Följ aFamilyToday Health för att följa delningen nedan för att veta 8 viktiga saker som du behöver göra när du vet att du är gravid.
1. Tillkännage de goda nyheterna när du är gravid för första gången för alla
När du får reda på att du är gravid kommer du förmodligen vilja dela de goda nyheterna med världen direkt. Men när och hur ska du berätta den här nyheten? Alla kommer att ha olika svar på denna fråga. Vissa människor kommer att berätta för alla direkt efter att ha gått till läkaren medan andra väntar tills graviditeten är 3 månader, då graviditeten är stabil. Du kan välja att skrika högt och stolt eller välja att vara reserverad och försiktig. När och hur du ska säga det, det är upp till dig att bestämma.
2. Välj en förlossningsläkare
Hur fick du reda på att du var gravid? Använder du ett graviditetstest eller genom tecken på graviditet ? Oavsett vilket är det fortfarande bäst att träffa en förlossningsläkare för en grundlig undersökning. Du kan be vänner eller familj att rekommendera en ansedd obstetriker. Under graviditeten kommer din förlossningsläkare att vägleda dig om vad du ska göra under de kommande 9 månaderna. Dessutom kommer detta också att vara den som ger dig råd om fostrets hälsa och utveckling . Därför är att välja en förlossningsläkare i första hand en mycket viktig sak som du måste överväga.
3. Var uppmärksam på din kost
Detta är en av de viktigaste frågorna som du måste ha i åtanke. Under graviditeten kommer fostret att absorbera näringsämnen från din kropp. Därför måste du vara uppmärksam på kosten för att säkerställa hälsan för både dig och ditt barn. Mängden kalorier du behöver varje dag kommer också att öka. Du bör utveckla en näringsrik kost under ledning av din läkare. Du bör äta mer mat rik på folsyra under de första 28 dagarna av graviditeten för att minska risken för att få ett barn med fosterskador .
Dessutom är mat rik på DHA också mycket bra för hjärnans utveckling. Dessutom bör du också lägga till kalcium i 3:e trimestern eftersom det är den period då barnets ben utvecklas mycket snabbt. Beroende på ditt hälsotillstånd kommer din läkare att ge dig några lämpliga kosttillskott.
4. Funderar på förlossning och födelsetid
Du kommer att föda på ett sätt: normal förlossning eller kejsarsnitt ? Planerar du att få epidural eller andra smärtlindringsmetoder? Under de kommande månaderna måste du avgöra alla dessa frågor. Helst bör du rådgöra med din läkare om ditt eget tillstånd för att fatta det mest exakta beslutet.
5. Välj ett sjukhus att föda
Var ska du föda? Detta beror mycket på din familjs ekonomi och var du bor. Du bör lära dig om kvaliteten på sjukhuset och det medicinska teamet innan du fattar ett beslut.
6. Gör en träningsplan
För en vanlig människa är träning viktigt för att hålla sig frisk, men för gravida kvinnor är det ännu viktigare. Under graviditeten kommer din kropp att gå igenom många förändringar. En träningsrutin är viktig för att säkerställa att du har en hälsosam graviditet.
Träning hjälper till att begränsa viktökningen under denna tid. Det underlättar också förlossningen och förlossningen. Inte nog med det, träning är också ett sätt att minska risken för graviditetsdiabetes med upp till 27 %.
7. Köp kläder till dig själv och din nya bebis
Under graviditeten kommer du att märka att dina vanliga kläder inte längre passar dig. Du kommer att behöva gravidkläder i olika storlekar under olika stadier av din graviditet. Du bör också börja handla lite kläder till din bebis eftersom det senare under graviditeten blir svårare för dig att gå.
8. Lär dig om mammaledighet
Efter förlossningen behöver du ta ledigt från jobbet så att du kan ta väl hand om ditt barn. Därför är det viktigt att lära sig om mammaledighet. För mer information om mammaledighet, läs aFamilyToday Healths artikel 5 nya punkter att notera vid mammaledighet 2018 . När du återgår till jobbet, kom ihåg att ansöka om föräldrapenning igen.
7 saker som par bör diskutera innan de skaffar barn
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
7 bra tips för män som vill förbereda sig för graviditeten med sin fru
Processen att förbereda sig för graviditet är inte bara en kvinnas jobb, utan män bidrar också avsevärt. Det finns 7 bra tips som hjälper dig i detta.
Är det säkert för gravida kvinnor att ha husdjur?
aFamilyToday Health - Vissa familjer anser att husdjur är en familjemedlem. Men är det säkert för gravida kvinnor att föda upp husdjur? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
Minskar glidmedel förmågan att bli gravid? Spermievänligt glidmedel om du planerar att skaffa barn
Normalt använder man smörjgel för att stödja kärleken, men dessa geler är inte bra för spermier. När du försöker bli gravid behöver du ett spermievänligt glidmedel för att både göra ditt kärleksliv mer tillfredsställande och öka dina chanser att bli gravid.
Kan man föda naturligt efter ett kejsarsnitt?
aFamilyToday Health - Var din första förlossning med kejsarsnitt? Du vet inte om du kan föda på andra gången? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
Hur påverkar arbetsmiljön mäns reproduktiva hälsa?
aFamilyToday Health - Det är faktiskt arbetsmiljön som har en betydande inverkan på fertiliteten, särskilt hos män.
Förstagångsgraviditet behöver veta vad?
Efter många månaders väntan dök tecknet på 2 streck upp på graviditetstestet. Glädje blandat med ångest i hjärtat av en blivande mamma, speciellt när man är gravid för första gången. Så, vad behöver du veta när du är gravid för första gången? Det finns 8 grundläggande saker som du inte kan ignorera.
Fördelarna med träning för reproduktiv hälsa
För unga par som ser fram emot att få barn är det oerhört viktigt att hålla sig friska. Många studier har visat att skonsam träning kan ge många fördelar för både män och kvinnors fertilitet.
Missfall: Orsaker, tecken och förebyggande
För att minska risken för missfall, lär dig om orsakerna, snabba erkännande tecken och effektiva förebyggande metoder i följande artikel!
Mental förberedelse inför förlossningen
aFamilyToday Health - Att få barn är det bästa för alla föräldrar. Så har du förberett dig mentalt inför förlossningen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Health.
7 faktorer som påverkar fertiliteten
Följande 7 faktorer som påverkar förmågan att bli gravid direkt kan vara orsaken till att du har väntat länge men inte fått de goda nyheterna.
Handbok för gravida kvinnor: vad man ska göra och vad man inte ska göra?
Under graviditeten finns det vissa vanor som inte bör följas. Dessutom finns det många andra anteckningar i handboken för gravida kvinnor som du kanske inte känner till.
7 saker du bör veta om att din livmoder lutar sig framåt. Hur påverkar en tillbakalutad livmoder graviditeten?
Vet du vad en främre lutning av livmodern är? Termen kanske låter konstigt för dig, men det händer många kvinnor. Men i de flesta fall av att livmodern lutar sig framåt är inget att oroa sig för och är inget att oroa sig för.
Vad ska man göra för att hålla sig frisk innan man blir gravid? (Del 1)
Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig 4 saker att förbereda för en hälsosam kropp före graviditeten, inklusive BMI och anteckningar om boende och hälsokontroller.
Risk för missfall på grund av flukonazolbehandling av vaginal svampinfektion
Vaginala svampinfektioner är en vanlig förekomst hos gravida kvinnor. Men om du inte vet hur man behandlar en vaginal svampinfektion kan det orsaka en extremt farlig komplikation, som är missfall.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.