Fall under graviditet och åtgärder för att säkerställa säkerheten för gravida kvinnor

Graviditet innebär att vår kroppsvikt ökar dag för dag. Detta gör det gradvis svårare att gå och fallrisken är fullt möjlig. Att falla under graviditeten blir en besatthet för många gravida kvinnor. Så hur kan man säkerställa säkerheten för modern och fostret?

Alla av oss har säkert upplevt smärtsamma fall. För gravida kvinnor kan den olyckliga händelsen att snubbla orsaka mycket skrämmande konsekvenser. Därför är det oerhört viktigt att ha en säker och hälsosam graviditet . Följande artikel i aFamilyToday Health kommer att berätta för dig hur du förhindrar fall under graviditeten.

Missuppfattningar om att falla under graviditeten

Att falla verkar alltid vara något ganska läskigt. Och här är några missuppfattningar om vad fall kan göra med dig under din graviditet:

Varje höst har potential att skada ditt barns intellektuella utveckling: Det finns några myter om att en gravid mammas fall kan leda till att ett barn föds med problem som påverkar hennes mentala hälsa eller går ner i vikt. Faktum är att det för närvarande inte finns några studier som visar ett direkt samband mellan ett fall under graviditeten och utvecklingen av någon mental eller känslomässig funktionsnedsättning. Därför anses de flesta barn som föds med dessa defekter vara genetiska.

Alla fall kan "döda" en bebis: Sanningen är att lätta till måttliga fall är osannolikt att skada en bebis mycket. Även tyngre fall är inte nödvändigtvis skadliga för fostret. Det krävs faktiskt en mycket stark och allvarlig kraft för att riskera att leda till missfall .

Ett fall under graviditeten kan störa en naturlig förlossning: Du kan fortfarande ha en vaginal förlossning såvida inte skadan från fallet är allvarlig eller fallet är tillräckligt starkt för att påverka ditt barns position, fosterställning eller formen på barnet. I dessa fall kan din läkare föreslå att du väljer ett kejsarsnitt .

Du oroar dig bara om du faller på magen: Oavsett hur du faller är det viktigaste att tänka på fallkraften. Att falla på magen under graviditeten ökar risken för barnet i livmodern. Men även fall som orsakar slag mot huvudet eller till och med skinkorna på en gravid mamma kan fortfarande ha en negativ effekt på barnet om slagkraften är tillräckligt stark.

Observera att efter ett fall är det viktigt att övervaka dig själv noga eftersom bara du vet din exakta situation. Om du märker att något är fel måste du gå till närmaste sjukvårdsinrättning eller sjukhus. Ibland verkar vissa fall obetydliga, men kan orsaka många farliga problem för gravida kvinnor och spädbarn.

Orsaker till att du faller under graviditeten

Det finns många anledningar till att du kan falla under graviditeten. Några av anledningarna inkluderar:

1. Gravida kvinnors förändring av fokus

Din förskjutning i tyngdpunkten är en av de främsta orsakerna till fall under graviditeten. Detta kan vara resultatet av en plötslig obalans skapad av snabb viktökning under andra och tredje trimestern.

Att träna prenatal yoga och andra övningar kan vara bra förslag för att förbereda sig för denna förändring. Du kan prata med din förlossningsläkare om säkra övningar och vilka typer av övningar som bäst kan hjälpa dig att undvika fall.

2. Hormoner under graviditeten

Graviditet orsakar en hormonell obalans i mammans kropp. Vissa hormoner spelar en roll för att slappna av i leder och ligament hos gravida kvinnor för att stödja livmodern under graviditeten.

Att stretcha och slappna av dessa leder gör att din kropp kan omfördela vikten runt bäckenområdet så att ditt barns tillväxt inte hindras och att det inte uppstår några skador på lederna. Detta kan få lederna att slappna av för mycket och leda till en ökad fallkänslighet.

3. Inflammation

Också betraktad som en av de vanligaste "biverkningarna" av graviditet, anses inflammation vara en orsak till fall under andra och tredje trimestern. Detta kan förklara att vissa graviditetshormoner kan orsaka svullnad och inflammation i hela kroppen, särskilt i fötterna. Därför kan detta tillstånd orsaka smärta och förlust av balans hos mamman, vilket gör gravida kvinnor mer benägna att falla.

4. Balansera kroppens vikt

Under graviditeten börjar din kropp snabbt gå upp i vikt, varav det mesta är koncentrerat runt buken. Detta skapar en obalans i kroppens hållning och viktfördelning. Detta kan vara orsaken till fler snubblar.

5. Blodsocker och blodtryck

Svängningar i blodsocker, blodtryck, ett försvagat immunförsvar och en hormonell obalans kan göra dig yr och orsaka allvarliga fall.

Kan falla och falla skada det ofödda barnet?

I huvudsak skyddas fostret i en fostersäck, separerad från utsidan av en tunn slöja och bukhålan. Detta bidrar till att minimera faran när gravida kvinnor ramlar. Ett fall anses inte vara farligt om inte fallet har följande allvarliga varningstecken:

En snubbling som resulterar i blödningar i någon del nära buken eller slidan

Att falla orsakar olidlig smärta

Mamma läckte fostervatten efter att ha ramlat

Fostrets rörelse i buken minskar efter fallet...

Om dessa tecken uppträder kort efter att ha fallit under graviditeten, bör gravida kvinnor omedelbart uppsöka sjukhuset för undersökning.

Kontrollera om det finns skador hos gravida kvinnor vid fall

I händelse av att du råkar ut för ett relativt allvarligt fall och visar tecken på skada, kan din läkare beställa följande tester:

Röntgen för att se om det finns brutna ben

Ultraljud för att övervaka ditt barns hjärtfrekvens och kontrollera ditt barns position

Blodprov för att verifiera hälsan hos både mamma och barn

Urintest för att säkerställa stabil graviditetshälsa.

I vissa fall kan du bli ombedd att stanna på sjukhuset i cirka 1 dag medan läkarna övervakar dig. Anledningen är att det finns några varningssymtom på ett farligt tillstånd som inte uppträder direkt efter att en gravid kvinna fallit.

Effekten av att falla under graviditeten

Här är några faktorer att tänka på när du bedömer hur allvarliga fallen är och eventuella konsekvenser.

1. Påverkad plats

Risken är högst om den gravida kvinnan faller på mage. Att falla på rygg eller falla på knä kan skada dig, men risken för ditt barn är inte allvarlig, så länge fallet inte är för tungt.

2. Mammas ålder

Enligt de flesta läkare har kvinnor över 35 år som är gravida en högre risk för komplikationer av att snubbla.

3. Fallyta

Om du faller på ett hårt underlag ökar risken för din bebis att skadas kraftigt.

4. Stadier av graviditeten

Med den första trimestern är risken för fall som påverkar fostret inte stor. I detta skede skyddas barnet av ett tjockt lager av moderkakan, kombinerat med moderns bäcken för att stödja, så risken blir lägre.

Risken ökar något under andra trimestern om det uppstår komplikationer som: buksmärtor, blödningar, yrsel, sammandragningar, minskad fosterrörelse. I dessa situationer bör mamman gå till sjukhuset för snabb medicinsk intervention.

Faran för fostret är störst under tredje trimestern. Vid denna tidpunkt är fostret fullt utvecklat och har vridit på huvudet, så ditt barns huvud kommer att vara närmare slidan. Att falla nu kan öka ditt barns risk för allvarliga skador.

Åtgärder för att hjälpa gravida kvinnor att förebygga fall

Här är några tips som hjälper dig att undvika fall under graviditeten:

När du tar trappan eller hissen, håll i ledstången för att förhindra fall

Be om hjälp och håll fast i en älskad eller vän när du rör dig på hala eller ojämna underlag

Vila efter träning och se till att du får tillräckligt med vila så att du inte blir trött

Blötlägg dina fötter i varmt vatten  och stensalt för att lindra muskelspänningar och bekämpa inflammation

Använd halkfria tejp eller halkskyddsmattor i badrum och andra utrymmen med våta ytor

Undvik absolut att bära tunga föremål

Var uppmärksam när du går

Begränsa användningen av trappor så mycket som möjligt

Be din man eller älskade att massera dina fötter för att slappna av i dina muskler

Övervaka ditt blodsocker och ditt blodtryck. Vila om blodsockret är lågt och bör äta något för att återhämta kraften innan du går eller tränar igen.

Att falla under graviditeten kan vara något som inte många helt undviker. Att förstå de möjliga orsakerna och riskerna för fall är dock också det bästa sättet att hjälpa gravida kvinnor att minska risken. Om du har oturen att falla, är det bäst att gå till sjukhuset för att bli undersökt av en läkare för att omedelbart ingripa i din dåliga risk!

Du kanske är intresserad av ämnet:

Korrekt första hjälpen när ett barn bryter ett ben på grund av ett fall

Brutna ben efter ett fall: Ta inte lätt på det så att du ångrar det