De bästa övningarna för gravida kvinnor på YouTube
För gravida mammor som inte har mycket tid att gå på lektioner. Mödrar kan hänvisa till instruktionerna för övningar för gravida kvinnor.
De bästa övningarna för gravida kvinnor på YouTube
Idag, när den digitala tekniken exploderar, är många familjer gradvis bekanta med YouTube-kanalen. Du kan se många användbara och intressanta program här. I den kan nämnas videohandledningarna om övningar för gravida kvinnor på YouTube.
Under graviditeten är det viktigt för både dig och ditt barn att hålla din kropp frisk. För många gravida kvinnor är det inte bekvämt att resa, att träna på gymmet kan vara svårt. Om du också är i den här situationen, oroa dig inte eftersom du fortfarande kan göra detta hemma. Inte bara det, att träna hemma hjälper dig också att känna dig mer bekväm och mindre orolig än att gå till gymmet.
Mother & Babys övningar för gravida kvinnor
Du kan kolla in 10 Mother & Baby-videohandledningar gjorda av Joan Murphy, medgrundare av gymmet Frame Fitness i London. Dessa videor kommer att lära dig många användbara övningar under graviditeten. Efter förlossningen kan du även göra dessa övningar med ditt barn.
Lär dig mer: Aktivera dig direkt med träning för gravida kvinnor
Katy Appletons graviditetsyogaövningar
Yoga är känt för sina många fördelar även för gravida kvinnor. Yogaövningar håller inte bara din kropp frisk, utan det hjälper dig också att hålla dig lugn och fokuserad.
Inlägg yoga för gravida kvinnor av Katy Appleton lockade mer än 2 miljoner visningar på YouTube. Man kan säga att detta är en favoritkanal för många gravida kvinnor.
Övningar för gravida kvinnor i andra trimestern av Denise Austin
Om du letar efter ett mer traditionellt träningspass kommer Denise Austins YouTube- träning att hjälpa. Dessa övningar hjälper dig att få en frisk kropp under graviditeten. Dessa videor har många stretchövningar och kroppsinställningsövningar som du kan prova.
Natalie Magees övningar i tredje trimestern för gravida kvinnor
Roliga och glada, dessa övningar kommer att hålla dig frisk i bekvämligheten av ditt eget vardagsrum. Natalie Magees träningspass på YouTube hjälper dig att träna i din egen takt och försöka hålla din puls under 130 bpm. Lita alltid på din kropp när du tränar och kontrollera med din läkare innan du tränar.
Pilatesövningar för gravida kvinnor
Mindre kraftfulla än yogaövningar, Pilates är ett utmärkt val under hela din graviditet. Det här är en timmes lång video på YouTube, designad av en sjukgymnast men du kan dela upp den i delar för bättre träning.
aFamilyToday Health ger inga medicinska råd, diagnoser eller behandlingar.
De bästa träningsformerna under graviditeten
Träning under graviditeten kommer att hjälpa både mamma och foster, samt träna uthållighet för att förbereda för förlossningen.
Övningar för gravida kvinnor för att hjälpa dig att komma igenom förlossningen enkelt
Forskning visar att träning under den nionde månaden av graviditeten är mycket fördelaktigt för förlossningen och hjälper till att minska komplikationer.
Spåra orsak och behandling av nacke- och axelsmärtor för gravida kvinnor
Smärta i nacke och axlar är ett vanligt tillstånd hos gravida kvinnor, att ta reda på orsaken kommer att hjälpa till att ge ett bra botemedel mot detta tillstånd.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.