Befruktningsfönster: Den mest fertila tiden för samlag

Den bästa tiden att försöka bli gravid är under "befruktningsfönstret" i din menstruationscykel. Varje kvinna kommer att ha olika tid att bli gravid beroende på hennes menstruationscykel.

För många kvinnor, när det gäller att vara redo att bli mamma, är det en stor sak att ta reda på den bästa tiden att bli gravid. Det kommer att hjälpa dem att minska stressen och öka deras chanser att bli gravida. Med hjälp av din kropps naturliga avläsningar kan du enkelt beräkna denna fertila tid, även känd som "befruktningsfönstret".

Vad är befruktningsfönstret?

"Befruktningsfönstret" är en term som används för att beskriva de dagar då du har störst chans att framgångsrikt bli gravid.

Befruktning är ett fenomen som bara kan inträffa från 5 dagar före ägglossning till dagen för ägglossning. Dessa 6 dagar kallas "befruktningsfönstret" i en kvinnas menstruationscykel . Experter säger att livslängden för ett ägg bara är cirka 24 timmar, medan livslängden för en spermie är cirka 5 dagar.

Så om en kvinna har sex under de 6 eller fler dagarna före ägglossningen är chansen att bli gravid nästan noll. Om hon hade sex 5 dagar före ägglossningen skulle hennes sannolikhet att bli gravid vara cirka 10 %. Sannolikheten för graviditet ökar stadigt fram till 2 dagar före ägglossningen och på ägglossningsdagen.

När "befruktningsfönstret" stängs sjunker sannolikheten för graviditet snabbt och en kvinna har inte längre en chans att bli gravid under den menstruationscykeln. För kvinnor som känner till sin "befruktningsperiod" rekommenderas det att ha sex varannan till var tredje dag för att göra det lättare att bli gravid .

Hur bestämmer du ditt fertila fönster?

För att bestämma ditt fertila fönster måste du veta när du har ägglossning. Ägglossning är när ett moget ägg släpps från äggstocken, färdas ner i äggledaren, väntar i äggledaren och är redo för befruktning.

Du bör regelbundet spåra din menstruationscykel för att enkelt identifiera denna tid. Menscykeln är antalet dagar från den första dagen i den sista menstruationen till den första dagen i nästa mens. Normalt sträcker sig denna period från 23 till 35 dagar.

Om du har oregelbunden mens, eller om din cykel ändras från månad till månad, kan det vara svårt att beräkna ditt exakta datum för ägglossningen. Vid denna tidpunkt kan det vara till stor hjälp att göra ett ägglossningsurintest eller använda en ägglossningstestremsa . Dessutom bör du överväga att söka ytterligare råd från din läkare eller fertilitetsspecialist för att på bästa sätt förstå din egen hälsa.

Hur vet man när man har ägglossning?

Förutom att använda  ägglossningsräknare , här är några lätta att identifiera tecken som hjälper dig att hitta den perioden:

De dagar då du känner dig torr i slidan och har lite flytningar från livmoderhalsen är vanligtvis de dagar då du har de lägsta östrogennivåerna så chanserna för befruktning är också mycket låga;

Cervikal flytning som är klibbig, grumlig eller mjölkaktig är ett tecken på början av den fertila perioden i din menstruationscykel. När dina folliklar växer sig större, producerar de stora mängder östrogen som gör dina livmoderhalsutsöndringar mer känsliga för spermier;

Tydliga, blöta och hala cervikala sekret tyder på att det fertila fönstret har kommit. Utsöndringen från livmoderhalsen kommer att se ut som en äggvita. Detta gör att spermier lättare kan simma genom livmoderhalsen och in i kvinnans livmoder;

En tjock och grumlig cervikal flytning indikerar vanligtvis att ägglossningen har ägt rum. Under de första två eller tre dagarna av en kvinnas menstruationscykel har en kvinnas chanser att bli gravida sjunkit ganska låga. Efter denna tid kommer en kvinnas menstruationscykel att återgå till stadiet av oförmåga att bli gravid .

Förhoppningsvis kommer detta att vara användbar information för att ge en hög chans till befruktning för kvinnor som är ivriga att bli mammor. Bara genom att beräkna "befruktningsfönstret" är att få barn något som inte ligger utanför din kontroll om du har sex under denna tid.