Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Avslöjar 8 fördelar med honung för gravida kvinnor
Förutom att öka aptiten på smak tack vare den karakteristiska sötman, finns det många effekter av honung hos gravida kvinnor som du inte bör ignorera.
I följande artikel kommer aFamilyToday Health att ta reda på med dig om gravida kvinnor bör äta honung och fördelarna och riskerna som följer med det.
Kan gravida kvinnor äta honung?
Experter har bestämt att det är säkert för gravida kvinnor att äta honung, så länge som produkten har klarat pastöriseringsprocessen.
En anledning till oro för rå honung är möjlig förgiftning. Denna risk påverkar dock bara spädbarn under ett år eftersom deras matsmältningssystem är omogna. Samtidigt innehåller det vuxna matsmältningssystemet botulinumbakterier, som har förmågan att stoppa förgiftningsprocessen.
Effekten av honung på gravida kvinnor
Några av fördelarna med honung för gravida kvinnor kan inkludera:
Minska sömnlöshet: Tillstånd sömnlöshet medan gravid lätt upprörd någon gravid mamma gör. Men oroa dig inte eftersom det finns lösningar från naturliga ingredienser. Att dricka en kopp varm mjölk blandad med 1 tesked honung innan de går och lägger sig kommer att hjälpa gravida kvinnor att få en god natts sömn.
Stärker immunförsvaret: Honungens antibakteriella och antioxidantegenskaper hjälper till att stärka kroppens immunitet. Fördelarna med honung för gravida kvinnor kan också inkludera läkning av skrapsår, mindre brännskador och halsbränna genom att neutralisera magsyra.
Lindrar förkylningar och hosta: Den antivirala egenskapen hos honung har förmågan att hämma aktiviteten av virus i kroppen för att förhindra förkylningar. Dessutom är en annan effekt av honung med gravida kvinnor att fungera som ett effektivt hostdämpande medel.
Lindra ont i halsen: När du har ont i halsen, tänk på honung för att lindra obehagliga symtom. Användningen är också ganska enkel, du behöver bara lägga till en matsked honung till ingefärste eller varmt citronvatten räcker.
Sår: Studier har visat att regelbunden honungskonsumtion kan bidra till att minska tillväxten av Helicobacter pylori-bakterier, en orsak till magsår under graviditeten.
Förbättra hårbottens hälsa: Effekten av honung på gravida kvinnor stannar inte bara vid den "inre" effekten utan också "utsidan". Om du lider av klåda i hårbotten och mjäll, koka lite honung i varmt vatten och applicera den på hårbotten för att lindra sådana hårtillstånd.
Rik på antioxidanter: Antioxidanter har länge utsetts som ett hemligt vapen för att bekämpa fria radikaler. När man är gravid är antioxidanter viktiga eftersom de inte bara ger extra sköldar för gravida kvinnor från de värsta effekterna av fria radikaler, utan också skyddar hälsan genom att förbättra immunförsvaret.
Öka energinivåerna: Under graviditeten kommer det att finnas tillfällen då du känner dig utmattad utan anledning. Vissa experter tror att det faktum att barnet växer i livmodern gör att den gravida mamman förbrukar mycket energi för att tillgodose behoven för barnets utveckling, och de förändrade hormonerna kan göra gravida kvinnor lätt trötta. . Honung är rik på hälsosamma kalorier och gör en stor energibooster.
Hur mycket honung är bra för gravida kvinnor?
Honung är mycket bra för gravida kvinnor om du använder den med måtta. En matsked honung innehåller nästan 8,6 g socker. Använd därför endast max ca 5 matskedar honung per dag, denna mängd motsvarar 180-200 kalorier.
Biverkningar av honung med gravida kvinnor
Om du missbrukar honung kan du uppleva vissa biverkningar, såsom:
Ökad insulinkänslighet: Honung ökar blodsockret och, mer allvarligt, insulinresistens eftersom det inte är säkert för gravida kvinnor att konsumera mer än 25 g fruktos per dag.
Orsakar spasmer: Att äta för mycket honung leder till magkramper, diarré, förstoppning och flatulens. Denna mat ökar också surheten i kroppen, vilket i sin tur påverkar matsmältningskanalen och saktar ner matsmältningsprocessen.
Effekter på tandhälsan: Den höga sockerhalten i honung kan orsaka karies under graviditet och tandslitage.
Viktökning: De rika kalorierna i honung kommer lätt att få gravida kvinnor att gå upp i vikt under graviditeten.
Saker att komma ihåg när gravida kvinnor äter honung
Några anteckningar för gravida kvinnor när de använder honung för att få de bästa hälsofördelarna:
Prioritera pastöriserade honungsprodukter
Ekologisk honung är ett bra förslag eftersom produkten inte behöver genomgå för mycket bearbetning
Undvik att tillsätta honung till varma drycker eftersom hög värme tar bort nyttiga enzymer
Tillsätt aldrig honung till mat som är rik på vitamin C och vitamin D eftersom mineralerna som finns i honung kommer att förstöra fördelarna med dessa vitaminer.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
Hur påverkar moderns känslor fostret?
Mat och dagliga vanor är faktorer som gravida kvinnor bör vara uppmärksamma på. Dessutom är känslorna hos den gravida modern de viktigaste faktorerna som påverkar fostrets känslor.
Kan gravida kvinnor äta pizza? Små anteckningar för att hjälpa gravida mammor att äta pizza både säkert och näringsrikt
Kan gravida kvinnor äta pizza är en vanlig fråga för många gravida kvinnor när det kommer till att konsumera denna typ av snabbmat. Gå med i aFamilyToday Health för att ta reda på om att äta pizza påverkar gravida kvinnor!
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Högintensiv träning gör det svårt för kvinnor att bli gravida
Visste du att intensiv träning eller ansträngande träning kan göra det svårt för dig att bli gravid?
Fördelar med huvudmassage som gravida kvinnor inte bör ignorera
Huvudmassage är en användbar avslappningsterapi som hjälper gravida kvinnor att lindra psykisk stress eller fysiskt obehag.
Vad är kammoderkakan, hur behandlas den?
Fenomenet placenta accreta är en ganska allvarlig graviditetskomplikation. Detta händer när moderkakan växer för djupt in i livmoderväggen.
1 månad gravid: Manifestationer, näring och åtföljande anteckningar
1 månad gravid eller gravid första veckan ger inte många uppenbara symtom, men vissa tjejer känner fortfarande att kroppen har förändrats.
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Svara på frågan, kan gravida kvinnor äta scad?
Enligt experter kommer gravida kvinnor som äter scad på en rimlig nivå att ge många hälsofördelar och näringsvärde för barnet och gravida kvinnor.
Vecka 13
13-veckors fostret har haft en viss utveckling. För att säkerställa hälsan för både mamma och barn, vänligen uppdatera följande användbara information omedelbart.
Hjälp mamma att återhämta sig efter kejsarsnitt
aFamilyToday Health delar med dig av hur du återhämtar dig från ett kejsarsnitt, för att hjälpa dig komma i bästa form för att ta hand om din lilla ängel.
Den bästa sovställningen för gravida kvinnor
aFamilyToday Health kommer att dela de bästa sovställningarna för gravida mödrar för att hjälpa dig att känna dig mest bekväm under 9 månader och 10 dagar av graviditeten.
Vad lär sig fostret när det är i livmodern?
Vad lär sig fostret? Experter tror att fostret i livmodern kan känna igen ljud, röster och lukter. Var god hänvisa!
Gravida kvinnor som äter kyckling har en effekt på “lilla pojke” bebis?
Enligt en studie, om gravida kvinnor äter mycket kyckling, kommer det att minska storleken på den "lilla penis". foster och orsaka några andra problem. Den här studien tittar dock bara på perspektivet av gravida kvinnor som exponeras för ftalater i snabbmat, förpackad mat... Därför, om den tillagas hemma, är kyckling fortfarande säker för gravida kvinnor.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.