Graviditet är en mycket speciell och föränderlig process i en kvinnas liv. Särskilt när det gäller att äta måste gravida kvinnor vara mycket försiktiga med allt de konsumerar, eftersom de direkt kan påverka fostret. Gurkmejamjölk är känd för många praktiska hälsofördelar, men är det verkligen bra för gravida kvinnor att dricka gurkmejamjölk?
Det är nog också en fråga som många är intresserade av. Gurkmeja, gurkmejaolja eller gurkmejamjölk ger alla mycket goda hälsovärden som matsmältningshjälp, förbättrar magförhållandena, ökar motståndskraften ... Dessa är alla fördelaktiga användningsområden för graviditet. Gravida kvinnor är dock försökspersonerna som alltid måste vara försiktiga med all mat, dryck och till och med droger som används. I den här kolumnen ger aFamilyToday Health dig information om gravida kvinnor som dricker gurkmeja, låt oss hänvisa till det direkt!
När det kommer till gurkmeja är det omöjligt att inte nämna de näringsvärden som denna mat ger. Den innehåller curcumin som är det extremt välkända näringsämnet i gurkmeja som har effektiva antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Dessutom är gurkmeja rik på viktiga mineraler som mangan, järn, kalium och vitaminer som C och B6 som är väsentliga för hälsan. Fibrerna i gurkmeja sägs också hjälpa till att förbättra matsmältningen och förhindra förstoppning.
Tillbaka till frågan om gravida kvinnor ska dricka gurkmejamjölk eller inte? Kombinationen av fördelarna med gurkmeja och mjölk hjälper till att lägga till kalcium, vilket är nödvändigt för fostrets tillväxt och bildning av skelettsystemet. Så du kan ta gurkmejamjölk under graviditeten; Se dock till att använda det med måtta eftersom för mycket kan ha en negativ effekt på det ofödda barnet. Ännu bättre bör du rådfråga din läkare före användning för att garantera säkerheten.
Kvinnor som regelbundet dricker gurkmejamjölk under graviditeten kan hjälpa till att bekämpa några av de olika förändringar som ofta inträffar hos gravida kvinnor, såsom svullnad eller immunsuppression som kan orsakas av viktminskning av hormoner. Dessutom ökar detta också hälsan och uthålligheten hos gravida kvinnor, eftersom graviditetsprocessen ökar trycket på de inre organen när fostret utvecklas, vilket gör att livmodern expanderar. Att dricka gurkmejamjölk under graviditeten ger dig dessutom en känsla av komfort, minskar illamående och obehag.
Följande är en lista över hälsofördelar som du kan få av att konsumera gurkmejamjölk under graviditeten:
De antiinflammatoriska egenskaperna som curcumin erbjuder ger välbehövlig lindring för gravida kvinnor. Speciellt när gravida kvinnor tenderar att ha svullna, svullna ben och även har risk för smärtsamma leder på grund av vätskeansamling och hormonella förändringar. Därför kan man säga att tack vare sin smärtlindrande och antiinflammatoriska roll är gurkmejamjölk en effektiv räddare för detta tillstånd.
Gurkmeja har goda antiseptiska egenskaper, så det kan hjälpa gravida kvinnor att begränsa bakterieinfektioner och bibehålla god hälsa under graviditeten. Dessutom är att dricka varm gurkmejamjölk också en effektiv huskur för att snabbt övervinna halsont och hosta vid förkylning.
Förstoppning är ett vanligt problem under graviditeten och gurkmeja är ett bra val för att "behandla" detta tillstånd.
Förstoppning förklaras av en ökning av hormonet progesteron under graviditeten, vilket slappnar av kroppens glatta muskler, inklusive musklerna i matsmältningskanalen. Därför stör det tarmrörelserna vilket leder till ett dåligt fungerande matsmältningssystem. En annan anledning tros att det ökande trycket på livmodern också kan orsaka förstoppning.
Gurkmeja är känt för att lindra förstoppning hos gravida kvinnor. Men eftersom det inte kan användas i stora mängder behöver gravida kvinnor kompletteras med fibrer och dricka mycket vatten för att förstärka effekten.
Gurkmeja innehåller många antioxidantkomponenter som hjälper till att stärka immunförsvaret genom att rensa bort fria radikaler och förebygga infektioner.
Kolesterolnivåerna i blodet tenderar att öka under graviditeten. Detta kan orsaka allvarliga komplikationer för gravida kvinnor. Gravida kvinnor som dricker gurkmejamjölk kan hjälpa till att kontrollera blodkolesterolet effektivt.
Ett glas varm gurkmejamjölk är känt för att inducera en god natts sömn , vilket eliminerar obehag hos gravida kvinnor. Irritabilitet under graviditeten är anledningen till att gravida mödrar slänger och vänder sig och har svårt att sova.
Gurkmeja hjälper till att reglera blodflödet och hålla artärerna täppta tack vare curcumin. Dessutom hjälper det också till att bekämpa yrsel och illamående som också är obekväma tillstånd hos gravida kvinnor.
Hos vissa gravida kvinnor orsakar hormonella förändringar många negativa effekter på huden, mörka fläckar kan dyka upp var som helst och till och med akne är ganska mycket, särskilt under första trimestern. . Med sina antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper kan gurkmeja hjälpa till att lindra detta tillstånd. I kombination med dess blodrenande egenskaper ger den dig en frisk och glödande hud.
Förutom de praktiska fördelarna har det många begränsningar att dricka gurkmejamjölk under graviditeten. Om en gravid kvinna konsumerar för mycket kan det vara skadligt för både mammans och det ofödda barnets hälsa. Riskerna kan inkludera:
Överdriven konsumtion av gurkmejamjölk under graviditeten kan orsaka sammandragningar av glatta muskler, inklusive livmodermusklerna. Livmodersammandragningar tidigt i graviditeten kan utlösa förlossningsvärk och leda till missfall . Därför bör gurkmejamjölk användas i måttliga mängder under hela graviditeten och speciellt när gravida kvinnor är gravida i vecka 37 och framåt.
Curcumin kan, om det tillsätts i stora mängder, leda till missbildningar hos fostret och störa barnets utveckling i livmodern. Curcumin är huvudingrediensen i gurkmeja som kan utgöra en risk för ett ofött barn. Om du vill använda gurkmejamjölk bör du därför rådfråga din läkare eller dietist.
Under graviditeten kan för mycket gurkmejamjölk också leda till illamående, diarré, halsbränna och matsmältningsbesvär.
En av riskerna med att ta för mycket gurkmejamjölk leder till blödningsrubbningar. Dessutom orsakar det onormal blodpropp och kan leda till allvarligare komplikationer.
Det är obestridligt att dricka gurkmejamjölk är mycket fördelaktigt för gravida kvinnors hälsa. Men eftersom graviditet är ett speciellt hälsotillstånd, måste gravida kvinnor vara mycket försiktiga med allt de tar inklusive droger, örter eller andra livsmedel för att säkerställa en hälsosam graviditet.
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.
