Lider du av käksmärta? Det gör det obehagligt att äta eller prata. Letar du efter sätt att lindra denna situation? Gå i så fall med i aFamilyToday Health för att följa delningen nedan.
Graviditet är en extremt spännande tid för en kvinna. Detta är dock också en tid då kroppen genomgår många fysiska och mentala förändringar. Symtom som yrsel, huvudvärk, trötthet, kräkningar och illamående är mycket vanliga. Inte bara dessa symtom, många mammor måste också hantera käksmärta. Varför upplever mammor detta tillstånd?
Normalt liknar den mänskliga underkäken en båge, upphängd i skallen av höger och vänster käkled. Käk musklerna fäster runt underkäken för att hjälpa den att röra sig; detta inkluderar rörelser som att öppna, stänga, vända till vänster och till höger. Temporomandibulär ledstörning (TMJ) är ett syndrom som refererar till störningar i käkleden, käkmusklerna och artikulationen mellan tänderna.
Orsaken till käksmärta under graviditeten är ofta okänd och kan bero på flera faktorer. Här är några vanliga orsaker:
| Orsak | Förklaring |
|---|---|
| ÖNH-infektion | Infektioner i öronen, näsan eller halsen kan ofta orsaka smärta i käken. |
| Visdomständer | Tillväxt av visdomständer kan orsaka press på käken. |
| Stress | Stress kan leda till käkspänning och klämning av tänder. |
| Skador | Skador på käken, nacken eller huvudet kan orsaka mångfacetterad smärta. |
| Kalciumbrist | Otillräckligt kalcium kan påverka ben och muskler runt käken. |
| Sovposition | Att sova på en sida kan påverka käkledens läge. |
| Tandgnisslan | Gnissla tänderna kan leda till överansträngning av käkmuskler. |
Det finns många orsaker till käksmärta under graviditeten såsom käkbesvär, tandvärk, bihåleinflammation eller tandköttssjukdomar. För att ställa en diagnos kommer din läkare att genomföra en fysisk undersökning för att fastställa orsaken.
Din läkare kommer att titta på positionerna för käkledarna och lyssna på ljud när din käke rör sig. Ibland kommer din läkare att be dig ta en röntgenbild för att få en mer komplett bild. Dessutom kan du också få utföra tester som magnetisk resonanstomografi (MRT) eller datortomografi (CT) skanning.
Det finns flera sätt att behandla temporomandibulära störningar. Du bör alltid börja med milda åtgärder, annars kan operation bli den sista utvägen. Här är fem effektiva metoder:
Om käksmärta är frekvent, placera en ispåse på det smärtsamma området i 10 minuter för att lindra smärtan.
Lär dig några övningar som hjälper till att sträcka, slappna av eller massera musklerna runt käkbenet. Gör dessa övningar under överinseende av din tandläkare.
Om du inte orkar längre, ta några smärtstillande medel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att lindra muskelsmärta. Rådgör dock med din läkare innan du tar.
Att blanda linfrön med havregryn eller spannmål kan också hjälpa till att lindra smärta. Dessutom är att dricka kamomillte en användbar åtgärd. Mjuk mat som potatismos, ost, fisk, kokta bönor och ägg är idealiska val om du har ont i käken.
Undvik kraftiga rörelser, begränsa skrik, sång, tuggande eller gäspar för mycket. Sitt i rätt hållning och vila inte hakan. Dessutom bör tänderna inte sammanbitas för att minska trycket på käken.
Genom ovanstående delning har du fått en del användbar information om käksmärta under graviditeten. Om du upplever detta tillstånd, besök din tandläkare för att få en kontroll och en behandlingsplan.
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.
Oliver H. -
Jag har aldrig hört om detta innan, men det får mig att undra över alla de små detaljerna vi tar för givet under graviditeten. Häftigt ämne! Ska dela detta med mina vänner
Anna Karlsson -
Tack för en riktigt bra artikel! Det är så viktigt att prata om käksmärtor under graviditeten. Många vet inte att det är vanligt. Jag har också fått ont i käken och det är verkligen jobbigt. Har ni några fler tips
Johan Eriksson -
Intressant läsning! Jag visste inte att graviditet kunde påverka käken på det här sättet. Jag undrar om dessa смärtor kan påverka tandhälsan också? Har nån upplevt det?
Max M -
Om nån har tips på hur man kan lindra käksmärta, snälla dela med er! Jag har provat värme och kyla men känner inte mycket skillnad. Känns som en evig kamp
Eva M. -
Det här är verkligen en viktig diskussion! Jag har fått ont i käken flera gånger nyligen, och det känns fruktansvärt. Tack för tipsen, jag ska se om de fungerar för mig
Albert K -
Vad ska man göra om inget hjälper? Jag försöker använda avslappningsmetoder, men ingenting fungerar. Ge gärna fler råd om hur man kan hantera dessa smärtor!
Hanna O -
Det är sjukt hur många saker man inte tänker på när man är gravid! Käken? Verkligen? Känns som att man blir bombarderad med nya symptom hela tiden. Har ni nån rekommendation på behandling?
Petra 73 -
Den här informationsartikeln kom verkligen rätt i tid! Jag kände av käksmärta igår och trodde att jag var ensam om det. Tydligen inte! Tack för att ni lyfter upp detta
Emilia S -
Stort tack för att ni belyser detta ämne! Jag har lidit av käksmärtor och har svårt att sova ibland. Det känns så bra att veta att man inte är ensam!
Freja 1985 -
Vilket bra och informativt inlägg! Jag tackar för att ni delar med er av era insikter. Jag ska definitivt prova några av tipsen för att se om de gör någon skillnad för min käksmärta
Milo Katt -
Haha, jag skrattade när jag läste rubriken men sen insåg jag att det faktiskt är ett problem för många. Kan ni inte göra en lista på övningar för att lindra käksmärtor? Det skulle vara grymt