Hur man förbereder äldre barn för en nyfödd bebis utan press
Hjälp ett äldre barn att anpassa sig till en ny bebis med ärliga, åldersanpassade samtal, valfria sätt att delta och skyddad en-till-en-tid.
8 orsaker till käksmärta under graviditeten som få människor förväntar sig. Как да намалим ефективно болката?
Lider du av käksmärta? Det gör det obehagligt att äta eller prata. Letar du efter sätt att lindra denna situation? Gå i så fall med i aFamilyToday Health för att följa delningen nedan.
Introduktion
Graviditet är en extremt spännande tid för en kvinna. Detta är dock också en tid då kroppen genomgår många fysiska och mentala förändringar. Symtom som yrsel, huvudvärk, trötthet, kräkningar och illamående är mycket vanliga. Inte bara dessa symtom, många mammor måste också hantera käksmärta. Varför upplever mammor detta tillstånd?
Temporomandibulärt ledstörningssyndrom (TMJ)
Normalt liknar den mänskliga underkäken en båge, upphängd i skallen av höger och vänster käkled. Käk musklerna fäster runt underkäken för att hjälpa den att röra sig; detta inkluderar rörelser som att öppna, stänga, vända till vänster och till höger. Temporomandibulär ledstörning (TMJ) är ett syndrom som refererar till störningar i käkleden, käkmusklerna och artikulationen mellan tänderna.
Symtom på temporomandibulär störning
- Smärta i käkmusklerna, käkleden, nacken, axeln eller runt örat.
- Begränsad öppning av munnen, svårt att öppna stort.
- Käklåsning; svårt att öppna eller stänga leden.
- Sprakande ljud vid öppning nära käkleden.
- Svårt att tugga.
- Svullnad på båda sidor av ansiktet.
Orsaker till käksmärta under graviditeten
Orsaken till käksmärta under graviditeten är ofta okänd och kan bero på flera faktorer. Här är några vanliga orsaker:
| Orsak | Förklaring |
|---|---|
| ÖNH-infektion | Infektioner i öronen, näsan eller halsen kan ofta orsaka smärta i käken. |
| Visdomständer | Tillväxt av visdomständer kan orsaka press på käken. |
| Stress | Stress kan leda till käkspänning och klämning av tänder. |
| Skador | Skador på käken, nacken eller huvudet kan orsaka mångfacetterad smärta. |
| Kalciumbrist | Otillräckligt kalcium kan påverka ben och muskler runt käken. |
| Sovposition | Att sova på en sida kan påverka käkledens läge. |
| Tandgnisslan | Gnissla tänderna kan leda till överansträngning av käkmuskler. |
Diagnos av käksmärta
Det finns många orsaker till käksmärta under graviditeten såsom käkbesvär, tandvärk, bihåleinflammation eller tandköttssjukdomar. För att ställa en diagnos kommer din läkare att genomföra en fysisk undersökning för att fastställa orsaken.
Din läkare kommer att titta på positionerna för käkledarna och lyssna på ljud när din käke rör sig. Ibland kommer din läkare att be dig ta en röntgenbild för att få en mer komplett bild. Dessutom kan du också få utföra tester som magnetisk resonanstomografi (MRT) eller datortomografi (CT) skanning.
Behandling av käksmärta
Det finns flera sätt att behandla temporomandibulära störningar. Du bör alltid börja med milda åtgärder, annars kan operation bli den sista utvägen. Här är fem effektiva metoder:
1. Applicera is
Om käksmärta är frekvent, placera en ispåse på det smärtsamma området i 10 minuter för att lindra smärtan.
2. Gör några övningar
Lär dig några övningar som hjälper till att sträcka, slappna av eller massera musklerna runt käkbenet. Gör dessa övningar under överinseende av din tandläkare.
3. Smärtstillande medel
Om du inte orkar längre, ta några smärtstillande medel som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel för att lindra muskelsmärta. Rådgör dock med din läkare innan du tar.
4. Kost
Att blanda linfrön med havregryn eller spannmål kan också hjälpa till att lindra smärta. Dessutom är att dricka kamomillte en användbar åtgärd. Mjuk mat som potatismos, ost, fisk, kokta bönor och ägg är idealiska val om du har ont i käken.
5. Rörelse
Undvik kraftiga rörelser, begränsa skrik, sång, tuggande eller gäspar för mycket. Sitt i rätt hållning och vila inte hakan. Dessutom bör tänderna inte sammanbitas för att minska trycket på käken.
Genom ovanstående delning har du fått en del användbar information om käksmärta under graviditeten. Om du upplever detta tillstånd, besök din tandläkare för att få en kontroll och en behandlingsplan.
(14) Kommentarer
Lämna en kommentar
Vad man ska packa när sjukhusets förvaringsutrymme är begränsat
Packa smartare inför en sjukhusvistelse med en kompakt checklista för pappersarbete, mediciner, kläder, viktiga prylar och saker som bäst lämnas hemma.
Saker att veta när man blir gravid efter 50 år
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Saker du behöver veta om cirkulationssystemet och fostrets hjärtfrekvens
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Letar du efter svar på hur länge kan jag bli gravid igen efter att jag avslutat en graviditet?
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Är det normalt att gravida kvinnor spyr blod? Orsaker och förebyggande
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.
Huruvida gravida kvinnor har grön avföring är ett tecken på sjukdomen? Orsak och behandling
Grön avföring under graviditeten kan vara oroande, men de flesta orsaker är ofarliga. Lär dig mer om möjliga orsaker och behandlingar här.
Att böja sig under graviditeten: Anmärkningar för att garantera säkerheten för mor och foster?
Graviditet är en period av extrem omsorg för att säkerställa hälsan för både mor och barn. Här är viktiga tips om säker böjning under graviditeten.
11 tecken på graviditet med en flicka är de vanligaste, mammor ignorerar dem inte
Upptäck 11 tecken på graviditet med en flicka som kan hjälpa dig att gissa fostrets kön!
7 saker du bör veta om att din livmoder lutar sig framåt. Hur påverkar en tillbakalutad livmoder graviditeten?
Vet du vad en främre lutning av livmodern är? Termen kanske låter konstigt för dig, men det händer många kvinnor. Läs för att förstå hur detta påverkar graviditeten och din hälsa.
Oliver H. -
Jag har aldrig hört om detta innan, men det får mig att undra över alla de små detaljerna vi tar för givet under graviditeten. Häftigt ämne! Ska dela detta med mina vänner
Anna Karlsson -
Tack för en riktigt bra artikel! Det är så viktigt att prata om käksmärtor under graviditeten. Många vet inte att det är vanligt. Jag har också fått ont i käken och det är verkligen jobbigt. Har ni några fler tips
Johan Eriksson -
Intressant läsning! Jag visste inte att graviditet kunde påverka käken på det här sättet. Jag undrar om dessa смärtor kan påverka tandhälsan också? Har nån upplevt det?
Max M -
Om nån har tips på hur man kan lindra käksmärta, snälla dela med er! Jag har provat värme och kyla men känner inte mycket skillnad. Känns som en evig kamp
Eva M. -
Det här är verkligen en viktig diskussion! Jag har fått ont i käken flera gånger nyligen, och det känns fruktansvärt. Tack för tipsen, jag ska se om de fungerar för mig
Albert K -
Vad ska man göra om inget hjälper? Jag försöker använda avslappningsmetoder, men ingenting fungerar. Ge gärna fler råd om hur man kan hantera dessa smärtor!
Hanna O -
Det är sjukt hur många saker man inte tänker på när man är gravid! Käken? Verkligen? Känns som att man blir bombarderad med nya symptom hela tiden. Har ni nån rekommendation på behandling?
Petra 73 -
Den här informationsartikeln kom verkligen rätt i tid! Jag kände av käksmärta igår och trodde att jag var ensam om det. Tydligen inte! Tack för att ni lyfter upp detta
Emilia S -
Stort tack för att ni belyser detta ämne! Jag har lidit av käksmärtor och har svårt att sova ibland. Det känns så bra att veta att man inte är ensam!
Freja 1985 -
Vilket bra och informativt inlägg! Jag tackar för att ni delar med er av era insikter. Jag ska definitivt prova några av tipsen för att se om de gör någon skillnad för min käksmärta
Milo Katt -
Haha, jag skrattade när jag läste rubriken men sen insåg jag att det faktiskt är ett problem för många. Kan ni inte göra en lista på övningar för att lindra käksmärtor? Det skulle vara grymt
Sara L -
Stort tack för att ni tar upp detta! Jag har haft extrema käksmärtor under min graviditet, och jag har inte haft någon aning om varför. Ditt inlägg ger mig nu en del förståelse
Lina Mjau -
Haha, jag är glad att jag inte är ensam om att känna så här! Graviditet kan verkligen sätta käken på prov. Jag kom över artikeln när jag letade efter lösningar, och jag har testat att massera käken – det hjälper lite
Filip 101 -
Jag tycker den här artikeln är jättebra! Har länge undrat varför jag får så mycket ont i käken. Speciellt nu när jag är gravid. Ska definitivt prova några av tipserna! Tacktack