Effekterna av okrafrukt för gravida kvinnor som du bör känna till
Även om det anses av experter vara litet men kraftfullt, kommer effekterna av okrafrukt att ge gravida kvinnor och foster många hälsofördelar.
7 graviditetsproblem som kan få dig att känna dig blyg
Förutom den glada lyckan när en bebis formas i din mage, kommer du att möta många problem under graviditeten. Det är inte bara en förändring i utseende utan också fysisk, vilket ibland kan få dig att känna dig generad och obekväm.
Det finns många förändringar som sker i en kvinnas kropp under graviditeten. Detta kan vara chockerande för dem som överdriven hårväxt på magen, rapningar, pruttar, förstoppning, ökad flytning från slidan, hemorrojder och några andra förändringar. Det är dock få som vet detta, så gravida kvinnor känner sig lätt generade och generade. Låt aFamilyToday Health lära sig 7 problem under graviditeten leder ofta till att mödrar blir obekväma utvalda och hur man löser dessa problem offline.
1. Fjäska
Nästan varje gravid kvinna upplever gaser och uppblåsthet. Detta beror på att de hormonella förändringarna under graviditeten kan påverka din matsmältningskanal. Eftersom kontrollen av musklerna inte längre är densamma är det svårt för dig att kontrollera fisandet.
När du inte är gravid vet du när du vill fisa och hålla tillbaka. Och när du är gravid kommer du att stöta på scenen: "Herregud, jag pruttade precis inför så många människor, var kan jag gömma mitt ansikte nu?".
Lösningen: Du kan inte eliminera detta graviditetsbesvär helt, men du kan begränsa fisandet genom att träna regelbundet och göra ändringar i din dagliga kost. Träning hjälper till att öka tarmaktiviteten och hjälper maten att röra sig snabbare. Dessutom bör du också undvika att äta vissa livsmedel som kan producera gas som kolsyrade drycker, bönor, broccoli, blomkål och torkad frukt.
Mejeriprodukter är också en orsak till uppblåsthet . Många kvinnor börjar dricka mjölk varje dag under graviditeten. Om du ofta har gaser och gaser kan du använda laktosfri mjölk eller andra kalciumrika livsmedel om du är laktosintolerant.
2. Urininkontinens
Många gravida kvinnor nyser eller hostar och av misstag läcker urin när de står bland vänner och kollegor. Även om det bara skjuter ut några droppar kommer det säkert att göra dig förvirrad. När barnet växer förstoras också moderns livmoder, barnets position är precis ovanför urinblåsan, vilket orsakar urinläckage.
Hur man hanterar det: Många läkare rekommenderar att kvinnor använder tamponger för att hantera urininkontinens under de sista månaderna av graviditeten. Försök ta för vana att kissa varannan timme även om du inte behöver. Detta kommer att bidra till att begränsa risken för urininkontinens.
3. Hår, hårväxt
Under graviditeten kommer en ökning av hormoner att göra att hår växer på oönskade områden som bröst och mage .
Fixningen: Vaxning eller plockning med pincett är den säkraste metoden för hårborttagning under graviditeten. Under graviditeten måste alla kosmetiska ingrepp som påverkar huden ordineras medicinskt av en hudläkare och kirurg. Laserbehandling under graviditeten kan påverka hudens pigmentering och orsaka ärrbildning.
4. Lukt
Vissa kvinnor upplever mer lukt under graviditeten. Orsaken till dessa obehagliga lukter härrör ofta från maten du äter varje dag som fågel eller skaldjur.
Du kan ibland känna lukten av din slida, särskilt under den sista månaden av graviditeten. Detta beror på ökad vaginal flytning.
Vad du ska göra: Tala med din läkare om du märker en illaluktande lukt i slidan eftersom du kan ha en svampinfektion . Svampinfektioner under graviditeten kan botas med en specifik svampdödande medicin.
5. Hemorrojder
När du frågar blivande mammor om hemorrojder kommer de att känna sig obekväma att dela med sig eftersom det är känsligt och de är ofta rädda för att prata om dem.
Lösning : Hemorrojder är en mycket vanlig sjukdom hos gravida kvinnor, den åtföljs ofta av förstoppning och orsakar obehag vid tarmrörelser. Du kan minska risken för hemorrojder och förhindra förstoppning genom att dricka mycket vatten, äta mycket fibrer och ta avföringsmjukgörare.
6. Acne
Finnar är ett ganska vanligt graviditetsproblem, särskilt under första trimestern på grund av ökningen av hormoner i kroppen.
Lösningen: De flesta rengöringsmedel är säkra eftersom de inte sitter på huden länge. Det är dock fortfarande en bra idé att fråga din läkare innan du använder någon typ av akneprodukt. Var försiktig när du använder aknemedicin, applicera den endast på aknedrabbade områden. Produkter som innehåller salicylsyra, bensoylperoxid och azelainsyra är ganska säkra när de används i små doser.
7. Sexuella problem
Viktökning och fysiska förändringar i din kropp kan göra att du känner dig mindre attraktiv för din man sexuellt. Låt inte det påverka din relation och orsaka onödiga hinder.
Vissa människor känner sig generade över att ha sex. Vulvan kan se svullen ut, vilket gör att du känner dig obekväm och oattraktiv.
Lösningen: Om du har problem med sex, ta med din man till en förlossningsläkare-gynekolog. Diskutera konfidentiella frågor med din läkare för att felsöka detta och hänvisa till artikeln Är kärlekshistoria under graviditeten säker för gravida kvinnor?
Gravida kvinnor med huvudvärk under graviditeten: Lösningar för mammor
Gravida kvinnor med huvudvärk verkar alltid vara en mardröm för alla gravida kvinnor eftersom du inte kan ta medicin för att lindra tillståndet.
Gravida kvinnor dricker sockerrörsjuice under graviditeten: Fördelar och anmärkningar
Gravida kvinnor kan dricka sockerrörsjuice under graviditeten för att svalka sig utan några hälsoproblem om du njuter av det med måtta.
Amning under graviditet och saker gravida kvinnor inte bör ignorera
Amning under graviditeten är ett problem som förvirrar många kvinnor eftersom de inte vet om det är säkert att göra det.
6 sexställningar under graviditeten hjälper “love story” sublimering
Följande 6 sexställningar under graviditeten hjälper dig att njuta av "sex" samtidigt som fostrets säkerhet säkerställs. Kolla in det nu!
Fosterrörelser: tidig upptäckt av onormala tecken!
Hur många gånger om dagen är normalt för ett barn att sparka? Lär dig mer om fostrets rörelser med aFamilyToday Health för att säkerställa en frisk bebis under hela graviditeten.
Varför upplever gravida kvinnor muntorrhet under graviditeten?
Fenomenet med muntorrhet under graviditeten är inget konstigt problem, mest på grund av de snabba hormonella förändringarna under denna tid som gör att kroppen ofta tappar vatten. Det finns dock några andra orsaker till detta problem som du bör vara uppmärksam på.
Är det farligt att svullna benen under graviditeten?
aFamilyToday Health - När de är gravida i det andra stadiet av graviditeten har gravida kvinnor ofta symtom på svullnad. Hur hjälper man gravida kvinnor att begränsa?
Valnötsmjölk för gravida kvinnor: Tillägg för mamma, hälsosamt för barnet
Enligt forskning ger valnötsmjölk för gravida kvinnor många fördelar för fostrets utveckling tack vare dess rika näringsinnehåll.
Att hantera kramper, ledsvullnad och åderbråck hos gravida kvinnor
Kramper, svullna leder och åderbråck är de vanligaste problemen hos gravida kvinnor som gör att många kvinnor känner sig obekväma och obekväma.
Låt oss hitta svaret på frågan, kan gravida kvinnor äta aloe vera?
Aloe vera har många användningsområden inom hälsa och hudvård. Aloe vera kan också användas som dryck eller mat såsom wokad med nötkött, kokt te... Men kan gravida kvinnor äta aloe vera när de är gravida? Svaret är var försiktig.
Ska gravida få influensavaccin?
aFamilyToday Health - Enligt vissa studier är influensavaccination inte bara nödvändigt för gravida kvinnor under graviditeten utan hjälper också till att öka fostrets immunitet mot influensa.
8 tips när du är gravid för att hjälpa dig att få en smart bebis
Under graviditeten avgör din kost och hur du interagerar med fostret i livmodern om en gravid mamma kommer att föda ett intelligent barn eller inte, förutom den ärvda IQ-faktorn från mamman.
De stora effekterna när gravida kvinnor äter valnötter
Valnötter finns på listan över svar på frågan om vad gravida kvinnor äter för att göra sina barn smarta eftersom denna nöt innehåller många bra näringsämnen.
Allt om gravida kvinnor som smittats av herpesvirus under graviditeten
Gravida kvinnor infekterade med herpesvirus (genital herpes) orsakar inte bara obehag utan har också potential att påverka fostret om de inte behandlas.
Kliande mage under graviditeten: Orsaker och 6 tips för att stoppa klåda
Det är normalt att magen kliar under graviditeten eftersom maghuden måste sträckas ut när barnet växer. Men vad händer om den gravida mamman är för obekväm?
14 graviditetsprodukter för att göra din graviditet bekvämare
Om du går igenom din första graviditet kan du bli förvånad över förändringarna och obehaget. Du kanske inte längre passar i dina favoritbyxor, har svårt att sova eller känner dig tät i bröstet. Följande graviditetsprodukter kan hjälpa dig att komma igenom din mens lättare.
Vitamin B7 och stora fördelar för gravida kvinnor
Vitamin B7, även känt som biotin, är ett viktigt näringsämne för en hälsosam graviditet. Därför bör gravida kvinnor fokusera på dagligt tillskott.
Hur mycket C-vitamintillskott för gravida kvinnor räcker?
Att tillsätta C-vitamin för gravida kvinnor varje dag hjälper fostret att utvecklas och växa friskt. Att komplettera för mycket eller inte tillräckligt orsakar dåliga konsekvenser.
Varför kan en gravid kvinna med blod av typ O vara farlig för sitt barn?
Vet du vilken blodgrupp du har? Om du är en gravid mamma med blodgrupp O måste du vara försiktig när ditt barn föds eftersom ditt barn kan födas med gulsot. Varför händer detta? aFamilyToday Health hjälper dig att svara på den här frågan.
Saker att veta när man blir gravid efter 50 år
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Saker du behöver veta om cirkulationssystemet och fostrets hjärtfrekvens
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Lär dig om livmodern och förändringar under graviditeten
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Vad du behöver veta om blodprover under graviditeten
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Hur lång tid efter kejsarsnitt kan man bli gravid igen? Anteckningar för mammor att komma ihåg
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Ilska under graviditeten: Kontrollera det nu, annars kommer det att orsaka skada!
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Letar du efter svar på hur länge kan jag bli gravid igen efter att jag avslutat en graviditet?
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddiga ögon under graviditeten: Orsaker och sätt att förbättra
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
10 yogaställningar för att effektivt öka fertiliteten
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Är det normalt att gravida kvinnor spyr blod? Orsaker och förebyggande
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.