Ska jag använda äppelcidervinäger under graviditeten? Fördelarna med äppelcidervinäger för gravida kvinnors hälsa

Enligt Bragg Health Journal (USA) är fördelarna med äppelcidervinäger enorma för gravida kvinnor. Denna typ av vinäger hjälper inte bara till att stödja avgiftning och njurrening, utan har också effekten att öka motståndskraften.

Är det säkert för gravida kvinnor att använda äppelcidervinäger under graviditeten?

Äppelcidervinäger finns inte på listan över livsmedel som gravida kvinnor bör undvika. Även många tror att denna typ av vinäger också ger många hälsofördelar. Men experter rekommenderar att gravida kvinnor endast använder pastöriserad vinäger för att säkerställa hälsan för sig själva och fostret.

Hälsofördelar med äppelcidervinäger för gravida kvinnor

Att använda äppelcidervinäger under graviditeten kommer att ge gravida kvinnor många hälsofördelar som:

1. Begränsa morgonillamående

Ättiksyran i vinäger kan hjälpa till att reglera mängden syra i magen och minska kräkningar och illamående orsakade av illamående på morgonen . Inte nog med det, äppelcidervinäger hjälper också till att lindra halsbränna som ofta uppträder runt den tolfte veckan av graviditeten.

2. Stödja och förebygga matsmältningsproblem under graviditeten

Äppelcidervinäger har antibakteriella egenskaper. Inte nog med det, det hjälper också till att främja tillväxten av goda bakterier och kroppens ämnesomsättning. Därifrån hjälper äppelcidervinäger att stödja och förebygga matsmältningsproblem som gravida kvinnor ofta stöter på, såsom förstoppning, uppblåsthet, matsmältningsbesvär.

3. Minska kolesterolet, förebygga risken för fetma

Äppelcidervinäger har också en naturlig kolesterolsänkande effekt, vilket hjälper gravida kvinnor att begränsa graviditetsfetma och därigenom begränsa risken för för tidig födsel och låg födelsevikt. Inte bara det, att använda äppelcidervinäger efter förlossningen hjälper också kvinnor att komma tillbaka i form utan att det påverkar amningen. Enligt experter kommer att använda äppelcidervinäger i den tillåtna dosen varje dag att förändra den metaboliska mekanismen, hjälpa kroppen att vänja sig vid att bränna fett, inte "hungrig" socker och fett.

4. Naturlig deodorant

Äppelcidervinäger kan också hjälpa till att döda jästen och bakterierna som orsakar kroppslukt. Därifrån ger gravida kvinnor en känsla av komfort och komfort.

5. Avgifta kroppen

Äppelcidervinäger hjälper också till att avgifta kroppen, minska skadorna av fria radikaler och hjälpa till att skydda moderns och fostrets hälsa. Dessutom har äppelcidervinäger också effekten att rena njurarna, hjälpa till att tvätta bort avlagringarna i njurarna när de kommer in i kroppen, och hjälper därmed gravida kvinnor att undvika risken för urinvägsinfektioner under graviditeten.

6. Förebygger akne

Graviditet är en tid då akne "rasar" i hela ansiktet på grund av en ökning av androgener, som gör huden fet och täpper till porerna. Att använda äppelcidervinäger under graviditeten kan bidra till att minska risken för detta symptom.

7. Förbättra motståndet

Äppelcidervinäger hjälper till att rena många inre organ, bryta upp slem och rengöra lymfkörtlarna i kroppen. Som ett resultat bidrar det till att stärka motståndet, begränsa risken för vanliga sjukdomar som allergier, halsont och huvudvärk. Att använda äppelcidervinäger under graviditeten hjälper också till att rengöra slemhinnan runt fostret, vilket hjälper barnet att hålla sig friskt från livmodern.

När ska man begränsa användningen av äppelcidervinäger under graviditeten?

Gravida kvinnor upplever ofta halsbränna under andra och tredje trimestern. Äppelcidervinäger har hög syra, vilket kan förvärra dessa symtom. Därför, om gravida kvinnor upplever detta symptom, sluta använda äppelcidervinäger.

Biverkningar av att använda vinäger under graviditeten

Äppelcidervinäger har många positiva hälsofördelar, men denna krydda har också några potentiella biverkningar. Att använda för mycket äppelcidervinäger kan orsaka ett antal risker som:

Orsakar diarré, flatulens, matsmältningsbesvär och andra matsmältningsproblem.

Att använda för mycket äppelcidervinäger under lång tid kan påverka kaliumnivåerna i kroppen och orsaka benskörhet.

Äppelcidervinäger är surt, vilket kan skada tandemaljen.

Hur ska gravida kvinnor använda vinäger?

Hur många matskedar äppelcidervinäger bör gravida kvinnor använda per dag är en vanlig fråga. Enligt experter bör gravida kvinnor endast använda högst 1-2 teskedar (motsvarande 500 mg) utspädd äppelcidervinäger per dag. Äppelcidervinäger måste spädas före användning för att undvika skador på tandemaljen och matstrupen. Om du inte gillar lukten av vinäger kan du använda äppelcidervinäger blandat med honung.

Förutom äppelcidervinäger, vilken typ av vinäger kan gravida kvinnor använda?

För att säkerställa hälsan för både mor och barn bör gravida kvinnor använda pastöriserad vinäger eftersom rå, obehandlad vinäger kan innehålla många skadliga bakterier som påverkar din hälsa och barnet i magen. Förutom äppelcidervinäger kan gravida kvinnor också använda följande vinäger:

1. Balsamvinäger

Detta är en vinäger som kommer från Italien med en mycket stark smak och utmärkt arom. För närvarande är detta en premiumvinäger, mycket dyr och används ofta för att göra såser, sallader eller används för att strö på kryddor.

2. Vinättika

Alla typer av vin kan göra vinäger, och ju högre kvalitet vinet har, desto bättre smakar vinägern. Denna typ av vinäger är en oumbärlig krydda när man gör såser (särskilt tomatsås), sallader eller marinerande kryddor.

3. Risvinäger

Graviditet är en tid då en kvinnas kropp kommer att genomgå många hormonella förändringar, inte bara det, kroppens immunförsvar är också försvagat. Därför måste du vara mycket försiktig med att ta hand om och bygga upp en diet. Även om äppelcidervinäger har många hälsofördelar, bör du ändå rådfråga din läkare innan du använder den.