Suddiga ögon under graviditeten: Orsaker och sätt att förbättra
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
7 enkla sätt att lindra smärta i bröstvårtan under graviditeten
För att minska smärtan i bröstvårtan under graviditeten behöver gravida kvinnor vara mer uppmärksamma på sina bröst samt prioritera att välja mjuka underkläder och ta ett varmt bad och andra tips.
De flesta kvinnor känner till kroppsförändringarna under graviditeten men uppmärksammar inte smärtan i bröstet. Bröstsmärtor är faktiskt ett av de tidigaste tecknen på graviditet och kan vara upp till 9 månader. Smärtan kommer att variera från mild till svår. I följande artikel kommer aFamilyToday Health att avslöja 7 tips för att lindra smärta i bröstvårtan under graviditeten för att hjälpa dig att bli mer bekväm i dagliga aktiviteter.
1. Ta ett varmt bad för att lindra smärta i bröstvårtan under graviditeten
Under graviditeten utvecklas gradvis mjölkgångar som kan orsaka smärta i bröstområdet. Att koppla av under varmt vatten hjälper till att lindra stress i hela kroppen och lindra smärta i bröstvårtan under graviditeten. Hög vattentemperatur har effekten av att tillfälligt vidga mjölkkanalerna, vilket gör att gravida kvinnor känner sig mer bekväma. Du ska dock bara duscha i 10-15 minuter.
2. Använd en kall kompress
Ett annat knep för att minska smärta i bröstvårtan under graviditeten är att applicera kalla kompresser. Lägg dig först och lägg en handduk över bröstet, lägg sedan ett stort ispåse eller ett mjukt kallt gelpaket ovanpå. Undvik också att applicera i mer än 20 minuter och sluta om du känner någon irritation eller sveda.
3. Använd en lugnande kräm
För närvarande finns det en hel del krämer som hjälper till att lindra obehag i bröstvårtorna tack vare naturliga ingredienser från krysantemum, lammfett... Därför kan gravida kvinnor överväga att köpa dessa produkter. Krämen bör appliceras efter bad och innan påklädning. Krämen kommer att fungera som ett skyddande lager mellan din bröstvårta och tyget, vilket begränsar friktion och irritation.
4. Drick mycket vatten
När den är uttorkad tenderar kroppen att behålla mer vatten, vilket leder till svullnad och smärtsamma bröstvårtor. Därför bör gravida kvinnor dricka minst 8 glas vatten om dagen och minska saltintaget.
Dessutom bör du också begränsa användningen av koffeinhaltiga drycker eftersom de tenderar att få dig att gå på toaletten mer.
5. Bär en sport-bh
Rörelser under dagen kan orsaka bröstsmärtor, särskilt i bröstvårtorna. Att bära en sport-bh kommer att hålla brösten på plats och förhindra att de förskjuts för mycket. När dina bröst börjar växa sig större, köp en större behå för att göra dem mer bekväma. Företräde bör ges till skjortor utan sömmar för att begränsa friktionen.
6. Använd amningsskydd
Under de första månaderna av graviditeten kommer dina bröstvårtor att bli extremt känsliga. Använd därför amningsskydd för att skydda dem från onödig beröring. Amningsskydd är produkter som används för att förhindra att bröstmjölk sipprar in i dina kläder efter förlossningen, men du kan fortfarande använda dem under graviditeten. Dessutom bör gravida mödrar veta hur man väljer den mest lämpliga bröstkudden för komfort.
7. Välj en skjorta med vidd
Även om tighta skjortor kan hjälpa dig att se smalare ut, gör de att dina bröst känns svåra att andas. Om du vill lindra bröstsmärtor under graviditeten, ge företräde åt skjortor eller klänningar som har en stor storlek och mjuka material.
Hur påverkar högt ljud fostret? När kan fostret höra och vad ska det höra?
Exponering för höga ljud kan påverka fostret så mycket, det kan öka risken för för tidig födsel och göra barnet mer mottagligt för hörselproblem.
Är barnet som gråter i livmodern på riktigt?
Visste du att bebisar gråter i magen? Läs mer om varför och när detta händer, en fascinerande aspekt av barns hälsa.
Orsaker till att avföring innehåller slem under graviditeten
Under graviditeten är det ganska normalt med slem i avföringen. Men om det åtföljs av smärta i nedre delen av magen eller blod i avföringen, bör du genast kontakta din läkare.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Gravida kvinnor som tittar på skräckfilm påverkar fostret? Saker gravida mammor måste tänka på när de tittar på film
Enligt experter bör gravida kvinnor undvika att titta på skräckfilm eftersom känslan av stress när man tittar på film kan påverka fostrets hälsa negativt.
HPV-infektion under graviditet: Tecken, behandling och förebyggande
Infektion med HPV-viruset (som orsakar papillom) före eller under graviditeten är alltid ett hälsoproblem som bör beaktas eftersom det kan påverka graviditeten negativt.
Gravida kvinnor som sover mindre eller förlorar sömn leder till för tidigt födda barn eller barn med låg födelsevikt
aFamilyToday Health - Dålig kvalitet och otillräcklig sömn under graviditeten inträffar ofta under graviditeten, vilket leder till många oförutsägbara konsekvenser för fostret.
Gravida kvinnor äter passionsfrukt: Bra effekter och medföljande uppmärksamhet
Passionsfrukt, även känd som passionsfrukt, har en naturlig sötsyrlig smak och föredras av många gravida kvinnor på grund av dess många goda hälsofördelar.
10 livsmedel som är bra för gravida kvinnor med sömnlöshet
Sömnlöshet är ett vanligt tillstånd under graviditeten. Låt oss utforska 10 livsmedel som hjälper mammor att sova gott!
Lär dig mer om urin under graviditet och dess risker
Urin under graviditeten kan avslöja många saker om ditt hälsotillstånd, och därigenom veta hur man kan förbättra situationen.
Gravida kvinnor bör äta lök under graviditeten?
Lök är mycket bra för hälsan, men om den äts felaktigt kan gravida kvinnor uppleva oönskade biverkningar.
Gravida kvinnor med påssjuka är ett allvarligt problem?
Gravida kvinnor med påssjuka är ett ganska sällsynt tillstånd om man har vaccinerats tidigare, men det kan inte vara så subjektivt.
4 strategier för gravida kvinnor att arbeta som du kanske inte känner till
Det är inte ovanligt att gravida kvinnor går till jobbet, så aFamilyToday Health tillhandahåller strategier för att effektivt stödja denna fråga.
Är ginseng bra för gravida kvinnor?
Med konceptet att ginseng är en sällsynt och stärkande medicin, hjälper den till att föda friska, intelligenta och fria barn från neonatala sjukdomar... många gravida kvinnor är villiga att spendera en stor summa pengar för att ge sina barn näring, men de vet att det faktiskt inte är bra för gravida kvinnor att äta ginseng.
8 hälsofördelar med att äta äpplen under graviditeten
Du älskar att äta äpplen men vet inte om det är bra för gravida kvinnor att äta äpplen? Har konsumtion av denna frukt någon effekt på graviditeten?
Livsmedel som orsakar missfall under graviditeten behöver uppmärksamhet
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med att äta och dricka, som att lära sig om livsmedel som orsakar missfall för att inte påverka fostrets tillstånd.
Vegetarisk meny under graviditeten näring för gravida kvinnor
Om mamman är vegetarian under graviditeten kommer hon säkert att behöva en vetenskaplig och näringsrik vegetarisk meny för att ha en hälsosam graviditet.
Solskyddsmedel för gravida kvinnor: Hur använder man det säkert?
Solskyddsmedel för gravida kvinnor är särskilt nödvändigt under graviditeten. Under denna graviditetsperiod påverkas din hud lätt av solen.
Urinvägsinfektioner under graviditeten och vad gravida behöver vara uppmärksamma på
UVI under graviditeten kan vara mycket obehagligt, men de går att behandla.
Saker att veta när man blir gravid efter 50 år
Upptäck nyheter om graviditet efter 50 år med senaste IVF-metoder. Lär dig om fördelar, risker och viktiga överväganden för sen graviditet - inklusive nyckelordet graviditet efter 50.
Saker du behöver veta om cirkulationssystemet och fostrets hjärtfrekvens
Upptäck den senaste kunskapen om fostrets hjärtfrekvens och hjärnutveckling. Lär dig viktiga fakta om hjärtfrekvensmätning, ultraljudsteknik och hantering av hjärtfel.
Lär dig om livmodern och förändringar under graviditeten
Upptäck de senaste fynden om livmoderns förändringar under graviditeten 2024. Lär dig om ny forskning kring placentautveckling, ligamentpåverkan och preventivt underhåll av uterus hälsa. Inkluderar expertråd om sveda vid nysning.
Vad du behöver veta om blodprover under graviditeten
Upptäck de senaste blodproven under graviditeten inklusive NIPT-test och förbättrad screening. Lär dig hur dessa tester skyddar din hälsa och fostrets utveckling.
Hur lång tid efter kejsarsnitt kan man bli gravid igen? Anteckningar för mammor att komma ihåg
Upptäck den senaste forskningen om graviditet efter kejsarsnitt. Lär dig optimal väntetid, riskfaktorer och expertråd för en säker graviditet. Inkluderar nyttiga tips för ökad fertilitet.
Ilska under graviditeten: Kontrollera det nu, annars kommer det att orsaka skada!
Att känna sig arg under graviditeten påverkar inte bara ditt humör, utan kan också påverka fostret om känslor av ilska hanteras fel.
Letar du efter svar på hur länge kan jag bli gravid igen efter att jag avslutat en graviditet?
Många människor undrar hur lång tid det tar att bli gravid igen efter abort. Här är vad du behöver veta om att bli gravid igen efter graviditetsavbrott.
Suddiga ögon under graviditeten: Orsaker och sätt att förbättra
Suddig syn under graviditeten är ett av de vanligaste synproblemen under graviditeten och orsakas av många orsaker, till exempel graviditetshormoner.
10 yogaställningar för att effektivt öka fertiliteten
Följande 10 yogaställningar för att öka dina chanser till befruktning hjälper dig att snabbt förbättra din kropp och själ för att bli gravid snart och välkomna ditt barn.
Är det normalt att gravida kvinnor spyr blod? Orsaker och förebyggande
Att kräkningar blod under graviditeten är ett symptom som kan indikera allvarliga hälsoproblem som kräver medicinsk uppmärksamhet.