Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
3 enkla tips som hjälper hemmafruar att känna igen giftig matolja
Giftig matolja anses vara en av de främsta orsakerna till hjärt-kärlsjukdomar i vårt land. Inför situationen med olja av dålig kvalitet som säljs i stor utsträckning på marknaden, måste kloka hemmafruar utrusta sig med nödvändig kunskap om att välja matolja för att skydda hela familjens hälsa.
Visste du att 99 % av matoljorna som säljs i butik är raffinerade oljor? Forskare har bevisat att "transfett" är orsaken till en rad negativa hälsoeffekter för konsumenter, såsom fetma, diabetes eller kardiovaskulära problem.
Även vegetabiliska matoljor som anses säkra för hälsan, efter lång tids lagring eller användning, under inverkan av solljus, temperatur och oxidation, De är också deformerade och skadliga för användaren. Om du vill kontrollera om din matolja är säker, prova dessa 3 enkla metoder nedan!
Observera
Med blotta ögat kan hemmafruar observera om matoljan är onaturligt gul, ogenomskinlig gul eller mörkgul. Om så är fallet är det troligt att de naturliga näringsämnena har filtrerats bort, vilket gör matoljan till en iögonfallande ljusgul färg.
Läs förpackningen noggrant
Du bör läsa informationen på flaskan eller förpackningen noggrant för att avgöra om oljan är gjord av majs, bomullsfrö, solros, sojaböna, kokos, sesamfrön, jordnötter eller raps. Dessa oljor är lätta att bryta ner när de pressas, så de behöver förädlas och deodoriseras.
Om det inte står "superren" eller "kallpressad" på förpackningen, så är denna raffinerade olja säker för användarna. Du bör inte heller lita för mycket på informationen på produkten. Många undersökningsresultat visar att det finns dussintals flaskor med ultraren matolja som innehåller giftiga raffinerade oljor.
Flaskor gjorda av plast av dålig kvalitet
Matoljeflaskor är genomskinlig plast av dålig kvalitet som har bearbetats industriellt och inte längre har förmågan att säkerställa att matoljan oxiderar, vilket kan vara hälsofarligt. Det finns otaliga lågkvalitativa och ohygieniska matoljor som driver på marknaden, så vi hemmafruar måste vara försiktiga med matlagningsingredienser för våra familjer.
Att välja ren, obearbetad matolja är verkligen viktigt. Det är bäst att hålla sig borta från vegetabiliska eller raffinerade oljor gjorda av raps, jordnötter, sojabönor, solrosor och majs. En studie fann att det finns många skadliga fetter i matoljor, även de som anses vara hälsosamma som extra virgin olivolja. Dessutom är konsumenterna också förblindade av många reklamslogans från företag som:
"Så länge oljan inte innehåller transfett är den bra"
Transfetter som finns i snabbmat, förpackad mat och konserver är ansvariga för kroniska sjukdomar som fetma, diabetes och till och med dödsfall.
Anledningen till att maten är märkt "fri för transfetter" är att människor i tillverkningsprocessen har förvandlat transfett till en annan, mycket farligare typ av fett.
"Vetabiliska oljor som raps- och solrosolja är bra"
Som nämnts ovan är vegetabilisk olja verkligen mycket bra för hälsan, men när den raffineras är alla vitaminer och näringsämnen inte längre tillgängliga, och matolja blir giftig.
“Extremt hälsosam extra virgin olivolja”
Detta påstående är bara delvis sant eftersom det mesta av olivoljan du hittar i butiken inte är extra virgin. Forskning visar att tillverkare blandar olivolja med raffinerade oljor av låg kvalitet. Upp till 69 % av den "ultra-jungfruolja" som säljs på marknaden är falsk.
Som en smart konsument, en modell hemmafru , bör du klokt välja säkra produkter för att alltid ha en utsökt måltid med din älskade familj!
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
7 saker som par bör diskutera innan de skaffar barn
Barn är ett av de stora problemen i familjelivet. Därför bör du och din partner inte hoppa över diskussioner innan du skaffar barn för att ha en tydlig psykologisk överenskommelse.
Gravida kvinnor med andnöd, är hjärtklappning normalt?
Enligt experter är gravida kvinnor med andnöd, hjärtklappning ett normalt fenomen. Detta är till och med ett tecken på att ditt barn växer friskt.
Gravida kvinnor äter vattenmelon: Minska förstoppning, förhindra matsmältningsbesvär
Många kvinnor viskar att gravida kvinnor äter vattenmelon inte är bra för fostret eftersom det lätt orsakar kall mage. Sanningen är dock inte så.
D-vitamin och omega-3-fettsyror under graviditeten
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
6 faror om gravida kvinnor går upp för mycket i vikt
aFamilyToday Health - Under graviditeten orsakar den okontrollerade viktökningen hos gravida kvinnor många faror. Följande anteckningar bör gravida kvinnor vara uppmärksamma på!
Sovställning under graviditeten: liggande, rygg eller sida?
aFamilyToday Health - Följande aktier hjälper dig att ha den säkraste och mest bekväma sovställningen under graviditeten
Betydelsen av järn för gravida kvinnor
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Varför får gravida kvinnor svullen vulva under graviditeten?
Vaginal svullnad under graviditeten är vanligt, men det finns fall där det kan orsaka komplikationer, så du måste vara mycket försiktig.
Behandling av karies under graviditeten
Karies under graviditeten är ett av de problem gravida kvinnor kan möta. Lär dig mer om behandlingar från aFamilyToday Health.
Att ta ett varmt bad under graviditeten. Saker gravida mammor behöver veta
Under graviditeten kan du ta ett varmt bad för att skingra trötthetskänslan. Se delningen från aFamilyToday Health för att garantera säkerheten för gravida kvinnor!
Hur påverkar droger graviditeten?
aFamilyToday Health - Fostrets hälsa bestäms av moderns hälsa. Vad du behöver veta om beroendeframkallande droger och deras effekter.
När ska en mamma göra en episiotomi under förlossningen?
aFamilyToday Health - Episiotomi kan hjälpa till att förebygga obstetriska komplikationer efter förlossningen. Du måste dock förstå detta innan du gör det.
Vad vet gravida kvinnor om havandeskapsförgiftning efter förlossningen?
Efter att barnet är fött kan mammans kropp fortfarande stöta på farliga problem, såsom havandeskapsförgiftning.
Högt urinsyraindex under graviditet: Risker och sätt att undvika
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med höga urinsyranivåer eftersom det kommer att leda till att du får graviditetskomplikationer och därigenom påverkar fostret.
10 steg för att förhindra halsbränna för gravida kvinnor
aFamilyToday Health - Halsbränna är obehagligt för gravida kvinnor och påverkar mammans hälsa och graviditeten. Följande tips hjälper gravida kvinnor att skingra ångesten för halsbränna.
Att hjälpa gravida kvinnor att hantera övergående minnesförlust
aFamilyToday Health - Under graviditeten finns det många påfrestningar som gör att gravida mammas minne minskar. Följande tips kan hjälpa dig att hantera övergående minnesförlust.
Vet du hur man masserar perineum under graviditeten?
Förutom att förebygga risken för perineal rivning efter födseln, hjälper perineal massage även till att gravida kvinnors återhämtning sker snabbt.
Torra ögon under graviditeten: Boven och hur man kan förbättra sig
Torra ögon under graviditeten är en obehaglig känsla och kommer att hindra gravida kvinnor i dagliga aktiviteter utan nödvändig vård.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.