Kolesterolnivåer i blodet är nära kopplade till hjärthälsa, så regelbundna kolesterolkontroller är viktiga. Med vetenskapens och teknikens framsteg,
Kolesterolnivåer i blodet är nära kopplade till hjärthälsa, så regelbundna kolesterolkontroller är viktiga.
Med framsteg inom vetenskap och teknik är det nu mycket lättare att kontrollera kolesterol för att diagnostisera kardiovaskulära tillstånd. Men på grund av inverkan av många faktorer är ibland testresultaten inte helt korrekta. För att vara säker på dina resultat bör du undvika följande faktorer som kan påverka dina kolesteroltestresultat.
Kolesterol
Kontrollera ditt kolesterol för att hjälpa dig upptäcka risken för hjärt-kärlsjukdom
Kolesterol är ett mjukt, blekgult steroidfett som finns i cellmembranen i kroppsvävnader och transporteras i plasma från alla djur. Det produceras dagligen från levern (endogen källa) från 1,5 g - 2 g per dag. Det finns tre huvudtyper av kolesterol: LDL-kolesterol, HDL-kolesterol och totalkolesterol. Högt LDL-kolesterol ökar din chans att utveckla kranskärlssjukdom, som kan blockera blodkärlen. Samtidigt har HDL-kolesterol förmågan att ta bort kolesterol från plack på blodkärlens väggar för att föra tillbaka till levern för destruktion. Genom att kontrollera ditt kolesterol kan du bestämma ditt totala LDL-kolesterol, HDL-kolesterol i ditt blod och din relativa risk för hjärt-kärlsjukdom .
Kost är en faktor i kolesteroltestresultat
Din kost är ofta den viktigaste faktorn som påverkar dina kolesteroltestresultat
Din kost är ofta den viktigaste faktorn i dina kolesteroltestresultat. Enligt UC Berkeley Wellness-artikeln är dieter med hög fetthalt, särskilt mättat fett, de främsta bovarna för att öka nivåerna av totalt kolesterol och LDL-kolesterol. Att äta mat med hög kolesterolhalt som ägg och rött kött kan också påverka noggrannheten av kolesteroltester. Därför, för de mest exakta resultaten, bör du inte äta någonting 12 timmar före tidpunkten för testet.
Alkohol
Att dricka alkohol kan påverka ditt kolesteroltest
Att dricka alkohol kan påverka ditt kolesteroltest. Enligt Harvard's Family Health Guidelines bör du undvika alkohol i minst 24 timmar innan ditt kolesteroltest. Enligt Cigna Healthcare kan långvarig alkoholanvändning också påverka dina HDL-kolesterolnivåer. Om du löper risk för hjärtsjukdom eller har lågt HDL-kolesterol, tala med din läkare för råd om kost, aktivitet och förebyggande.
Hälsa och skador
Allmän hälsa och skador kan ha en djupgående effekt på dina kolesterolnivåer. Harvard Family Health Guide förklarar att akut skada inklusive hjärtinfarkt, stroke eller nyligen genomförd operation kan påverka kolesteroltestresultat.
Dessutom kan vissa kroniska sjukdomar som cancer, diabetes etc också göra att dina kolesterolvärden sjunker. I vissa fall är onormalt låga kolesterolnivåer ibland det första tecknet på vissa cancerformer.
En ökning av psykologisk eller fysisk stress kan också påverka kolesteroltestresultat. Av denna anledning är det bäst att undvika intensiv träning innan ditt kolesteroltest.
Huong
Källa: Livestrong
En vegetarisk kost med låg kolesterolhalt, låg i mättat fett... har antioxidanteffekter, sänker kolesterolet i blodet och hjälper till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, cancer. Genom kosten
Vi har säkert alla hört mycket om kolesterol och dess skadliga effekter såsom: att vara den främsta orsaken till hjärt-kärlsjukdomar, vilket särskilt leder till kranskärlssjukdom, högt blodtryck, stroke... Men förstår du verkligen denna ingrediens ännu?
Komjölk, getmjölk, sojamjölk, mandelmjölk... är rika källor till näringsämnen, men var och en av dem har olika effekter på kolesterolnivåerna i blodet.
Medan många livsmedel höjer kolesterolet, finns det vissa frukter som hjälper till att sänka kolesterolet i blodet, vilket hjälper kroppen att eliminera risken för hjärt-kärlsjukdomar. Kolesterol är en komponent
Kolesterol är viktigt för kroppens tillväxt. Det finns olika typer av kolesterol. Bra kolesterol (HDL-C) och dåligt kolesterol (LDL-C).
Dyslipidemi har nu blivit en modern sjukdom som uppstår när fetthalten i blodet är för hög eller för låg. Tidig erkännande och behandling kommer att undvika
Kolesterolnivåer i blodet är nära kopplade till hjärthälsa, så regelbundna kolesterolkontroller är viktiga. Med vetenskapens och teknikens framsteg,
Är högt kolesterol i blodet verkligen läskigt? Detta är en fråga som bekymrar många människor idag. Följande artikel hjälper dig att hitta svaret på detta problem. Låt oss ta reda på det nu!
Kolesterolindikatorer är extremt viktiga för hälsan. Det är talande siffror som visar din hälsa samt varnar för risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Kolesterol är en av de tre huvudsakliga lipiderna i cirkulationssystemet. Om kolesterolet i blodet ökar kommer det att påverka organen negativt, särskilt det kardiovaskulära systemet.
Kost för att minska kolesterolet är verkligen viktigt för att förebygga och stödja behandlingen av farliga hjärt-kärlsjukdomar. Högt kolesterol i blodet är
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
