3-dagars viktminskningsmenyn går i princip inte ner i vikt, men den gör kroppen uttorkad i några dagar, de kan hjälpa kroppen att rensa bort extrema gifter.
3-dagars viktminskningsmenyn går i princip inte ner i vikt, men den gör kroppen uttorkad i några dagar, de kan hjälpa kroppen att detoxa extremt snabbt och effektivt.
1. 3-dagars viktminskningsmenyn hjälper kroppen att rena gifter
Dag 1 meny:
Frukosten bör vara lätt med livsmedel som sötpotatis, kokt majs
Frukosten bör vara lätt med livsmedel som sötpotatis, kokt majs eller fullkorn. Den kan serveras med en kopp varmt te, en kopp svart kaffe eller helt enkelt lite frukt mitt på morgonen.
Lunch: Ät ca 1/2 skål ris och bräserad fisk + råa grönsaker.
Eftermiddag: Drick 1 kopp grapefruktjuice
Middag: ska äta soppa eller sallad, ät inte stärkelse på morgonen.
Dag 2 meny:
Frukost: 1 mogen banan, 1 glas lättmjölk.
Lunch: ½ kopp ris, grönsallad, grillad fisk.
Eftermiddag: Snack på lite yoghurt blandat med frukt
Middag: 1 kopp flingor och 1 kopp broccoli
Dag 3 meny:
Viktminskningsmeny på 3 dagar för att hjälpa kroppen att rena gifter
Frukost: 1 apelsin, 1 skiva smörgås.
Lunch: ½ kopp ris, 1 kokt ägg och grönsakssoppa.
Middag: Ät soppa.
En 3-dagars diet för viktminskning bör minimera mängden socker, stärkelse och fett som laddas in i kroppen. Ät istället färsk mat som definitivt kommer att hjälpa dig att bränna fett snabbare samt att rena kroppen mer effektivt.
2. Notera när du använder menyn för att gå ner i vikt på 3 dagar.
En sak du bör tänka på är att mängden vikt du går ner under dessa 3 dagar inte är kroppsfett. Det är helt enkelt uttorkning samt en kortvarig brist på energi.
Gå ner i vikt men bibehålls inte länge
Många människor vill gå ner i vikt snabbt , så vikten kommer definitivt att minska och hur mycket beror på varje persons tillstånd. Denna process är dock bara avgiftning och uttorkning, så vågen kan helt återgå till sitt ursprungliga läge om du fortsätter att äta och dricka igen.
För att få en rimlig vikt samt behålla den under en viss tidsperiod måste du definitivt ha en kombination av många olika metoder, inte bara diet.
Att få en rimlig vikt samt behålla den under en viss tidsperiod
Behöver ha en rimlig och aktiv viktminskning
En rimlig viktminskningsregim är att du hjälper till att gå ner i vikt sakta men säkert. Du får helt och hållet en idealisk kropp när du kombinerar kost, träning och kan ibland även använda några fler stödprodukter. Men visst kommer det att bli en lång process, inte bara 3 dagar.
Dessutom måste du vara riktigt ihärdig, borta från frestelser att äta såväl som kroppens tröghet. Ät alltid vetenskap och träna så får du en perfekt kropp.
Förhoppningsvis med ovanstående 3-dagars viktminskningsmeny hjälper dig att snabbt få en önskad vikt. Men glöm inte att vikten bara kan hållas på den nivå du vill när du alltid försöker träna.
Dieu Linh
Innan du blir gravid, om du är överviktig, fet eller går upp för mycket i vikt, måste du veta hur du går ner i vikt under graviditeten så att ditt barn föds friskt. Låt oss upptäcka 9 effektiva och säkra sätt att gå ner i vikt från aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
