3-dagars viktminskningsmenyn går i princip inte ner i vikt, men den gör kroppen uttorkad i några dagar, de kan hjälpa kroppen att rensa bort extrema gifter.
3-dagars viktminskningsmenyn går i princip inte ner i vikt, men den gör kroppen uttorkad i några dagar, de kan hjälpa kroppen att detoxa extremt snabbt och effektivt.
1. 3-dagars viktminskningsmenyn hjälper kroppen att rena gifter
Dag 1 meny:
Frukosten bör vara lätt med livsmedel som sötpotatis, kokt majs
Frukosten bör vara lätt med livsmedel som sötpotatis, kokt majs eller fullkorn. Den kan serveras med en kopp varmt te, en kopp svart kaffe eller helt enkelt lite frukt mitt på morgonen.
Lunch: Ät ca 1/2 skål ris och bräserad fisk + råa grönsaker.
Eftermiddag: Drick 1 kopp grapefruktjuice
Middag: ska äta soppa eller sallad, ät inte stärkelse på morgonen.
Dag 2 meny:
Frukost: 1 mogen banan, 1 glas lättmjölk.
Lunch: ½ kopp ris, grönsallad, grillad fisk.
Eftermiddag: Snack på lite yoghurt blandat med frukt
Middag: 1 kopp flingor och 1 kopp broccoli
Dag 3 meny:
Viktminskningsmeny på 3 dagar för att hjälpa kroppen att rena gifter
Frukost: 1 apelsin, 1 skiva smörgås.
Lunch: ½ kopp ris, 1 kokt ägg och grönsakssoppa.
Middag: Ät soppa.
En 3-dagars diet för viktminskning bör minimera mängden socker, stärkelse och fett som laddas in i kroppen. Ät istället färsk mat som definitivt kommer att hjälpa dig att bränna fett snabbare samt att rena kroppen mer effektivt.
2. Notera när du använder menyn för att gå ner i vikt på 3 dagar.
En sak du bör tänka på är att mängden vikt du går ner under dessa 3 dagar inte är kroppsfett. Det är helt enkelt uttorkning samt en kortvarig brist på energi.
Gå ner i vikt men bibehålls inte länge
Många människor vill gå ner i vikt snabbt , så vikten kommer definitivt att minska och hur mycket beror på varje persons tillstånd. Denna process är dock bara avgiftning och uttorkning, så vågen kan helt återgå till sitt ursprungliga läge om du fortsätter att äta och dricka igen.
För att få en rimlig vikt samt behålla den under en viss tidsperiod måste du definitivt ha en kombination av många olika metoder, inte bara diet.
Att få en rimlig vikt samt behålla den under en viss tidsperiod
Behöver ha en rimlig och aktiv viktminskning
En rimlig viktminskningsregim är att du hjälper till att gå ner i vikt sakta men säkert. Du får helt och hållet en idealisk kropp när du kombinerar kost, träning och kan ibland även använda några fler stödprodukter. Men visst kommer det att bli en lång process, inte bara 3 dagar.
Dessutom måste du vara riktigt ihärdig, borta från frestelser att äta såväl som kroppens tröghet. Ät alltid vetenskap och träna så får du en perfekt kropp.
Förhoppningsvis med ovanstående 3-dagars viktminskningsmeny hjälper dig att snabbt få en önskad vikt. Men glöm inte att vikten bara kan hållas på den nivå du vill när du alltid försöker träna.
Dieu Linh
Innan du blir gravid, om du är överviktig, fet eller går upp för mycket i vikt, måste du veta hur du går ner i vikt under graviditeten så att ditt barn föds friskt. Låt oss upptäcka 9 effektiva och säkra sätt att gå ner i vikt från aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health - Dessa är "konstgjorda" sötningsmedel och "naturligt" Vanligt att du bör överväga att använda till ditt barn på diet om du vill undvika att ge ditt barn för mycket socker
Enkel struma (eller giftfri struma) är samlingsnamnet för lokal struma och diffus struma för vilka orsaken till struma är okänd. Sjukdomen är vanligare hos kvinnor.
Det faktum att påssjuka orsakar infertilitet hos kvinnor är ett problem för många människor. Eftersom en av de farliga komplikationerna av påssjuka är infertilitet. Så vad är sanningen, låt oss ta reda på genom artikeln nedan.
Kramper i kallt väder är en stor olägenhet för dem som har oturen att uppleva dem. Men det kommer inte längre att vara ett problem om du känner till följande försiktighetsåtgärder.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
