Handledsvärk när du vaknar är som? Vad orsakar smärta i handleden när man vaknar? Låt oss lära oss om denna situation genom följande artikel.
Handledsvärk när man vaknar är ett vanligt tillstånd hos äldre. Att vakna upp med smärta i handleden kan vara en manifestation av ben- och ledsjukdomar som artros, artrit, ...
Handledsvärk när du vaknar är som?
Handledsvärk när man vaknar är vanligt hos äldre personer med domningar, stelhet och smärta i handledsleden som leder till smärta i hela handen. Detta tillstånd inträffar huvudsakligen på morgonen efter att ha vaknat. Det kan dock även hända när du sover eller vaknar mitt i natten.
Handledsvärk när man vaknar är vanligt hos äldre personer med domningar, stelhet och smärta i handledsleden som leder till smärta i hela handen.
Om patienten inte lägger huvudet på handen eller kudden på handen medan han sover, och inte trycker på handen för att vara bekväm, kommer stelheten och smärtan i handledsleden att minska. Handledssmärta, om den inte undersöks och behandlas, kommer att påverka dagliga aktiviteter, ha svårt att använda händer och greppa föremål. Inte bara det, att inte röra sig under en lång tid kan få handmusklerna att atrofi.
Varför gör min handled ont när jag vaknar?
Det finns många orsaker till smärta i handleden när man vaknar. Det kan bero på en skelettsjukdom eller en viktig mineralbrist:
Reumatoid artrit: Detta anses vara den första orsaken till smärta och stelhet, särskilt i handleden och fingerlederna. Reumatoid artrit är vanligt hos kvinnor mellan 30 och 60 år med smärta, svullnad, värme och rodnad i lederna på morgonen när du vaknar. Om det lämnas obehandlat under en längre tid kan det leda till leddeformiteter, vilket påverkar dagliga aktiviteter och kommunikation.
Artros: Sjukdomen är vanlig hos äldre, överviktiga och feta, då lederna gradvis degenererar. I synnerhet kommer personer som ofta använder sina händer som kontorsarbetare att få tidig artros . När ledvätskan och broskvävnaden urartar bildas bensporrar som trycker ihop nerverna och orsakar smärta i handledsleden. Handledssmärtor kan lindras med vila och minskad rörelse.
Smärta i handleden kan orsakas av en skelettsjukdom eller en viktig mineralbrist
Gikt: Gikt får smärtsamma leder att svälla på grund av inflammation på grund av att överskott av urinsyra inte elimineras till utsidan. Gikt orsakar stelhet och smärta i lederna i handleder, fingrar och händer, men det finns främst i tår, fötter och knän.
Karpaltunnelsyndrom : Vanligt hos kontorsanställda eller hemmafruar, använder händerna mycket och orsakar ofta smärta i händernas leder.
De Quervains syndrom: Detta är en inflammation i den långa senskidan och den korta kedjan i tummen, som påverkar och påverkar senor i handleden och fingrarna, vilket leder till smärta i handleden.
Skelettcancer: Även om detta är en sällsynt typ av cancer, kan den orsaka svår smärta, svullnad och stelhet i lederna.
Kalciumbrist: Kroppen har en kalciumbrist eller en minskning av kalciumupptaget, vilket kan påverka skelett och leder och orsaka ledvärk i händer, fötter och hela kroppen.
Hur botar man smärta i handleden när man vaknar?
Handledssmärta kan övervinnas helt genom att begränsa trycket och kompressionen av lederna i handleden
Handledsvärk när du vaknar kan behandlas med metoder som:
- Skydda och förebygga broskskador: Använd läkemedel för att skydda och minska risken för skador på ledbroskvävnad samt subkondralt ben, istället för att ta smärtstillande närhelst det är smärta i handledsleden. Patienter bör notera att användningen av smärtstillande eller antiinflammatoriska läkemedel endast har en tillfällig effekt. Överanvändning av läkemedel orsakar också biverkningar på levern och njurarna, och kan till och med leda till stroke och död. Broskskydd är en långsiktigt effektiv metod för att hjälpa till att hålla ledbrosk och subkondralt ben friskare samt förhindra komplikationer senare.
- Sjukgymnastik: Vissa fysioterapiövningar utförs som kan hjälpa mot handledssmärta. Användningen av dessa övningar är att hjälpa till att cirkulera blod för att ge näring åt lederna, och därigenom hjälpa till att minska inflammation, svullnad och ledvärk. För att förbättra effektiviteten av dessa övningar är det nödvändigt att kombinera med en diet och komplettera med tillräckliga och fördelaktiga näringsämnen för ledhälsa.
- En hälsosam kost: En diet med låg fetthalt, rik på protein och berikad med vitaminer och mineraler hjälper till att förbättra behandlingen av artros i allmänhet och handledsvärk i synnerhet.
- Begränsa trycket på handleden: Frekvent användning av händer för att bära och bära tunga föremål kommer att sätta press på knogarna, vilket leder till att lederna åldras snabbt. Så att begränsa dessa saker kommer att minska påverkan på lederna.
Handledssmärta vid uppvaknande är ett vanligt tillstånd som är vanligt hos äldre och personer med skelett- och ledsjukdomar eller personer som ofta använder händer och fingrar. Handledssmärta kan övervinnas helt genom att begränsa trycket och kompressionen av lederna i handleden. Samtidigt kombinerar patienter användningen av broskskyddande läkemedel med fysioterapiövningar och en hälsosam kost.
Handledssmärta påverkar i hög grad livskvaliteten och har många orsaker. Därför, om du ofta har ont i handleden när du vaknar, bör du uppsöka en läkare för att ta reda på orsaken och lämplig behandlingsplan. Hoppas informationen i den här artikeln kan hjälpa dig.