UV-strålar ger många hälsofördelar, men påverkar också kroppen när de utsätts för intensiv intensitet regelbundet. Låt oss i den här artikeln ta reda på var UV-strålar finns och vilka är deras specifika hälsoeffekter!
UV-strålar är också kända under det välkända namnet ultravioletta strålar. Den här typen av strålar är viktig för att stödja kroppen att syntetisera D-vitamin naturligt, förebygga många sjukdomar som rakitis, tjocktarmscancer, psoriasis, ... Samtidigt bidrar det också till att öka humöret, mer, förebygga depression. Men om vi utsätts för mycket UV-strålar med stark intensitet kommer det att leda till många allvarliga konsekvenser. Så var finns UV-strålar? Vilka är hälsoeffekterna av dessa strålar?
Vad är UV-strålar?
Som förklarats av experter är UV-strålar ultravioletta strålar med låg våglängd men hög frekvens. Våra ögon kan inte se den här typen av strålar. UV-strålar delas in i tre typer av UVA-, UVB- och UVC-strålar. I synnerhet har UVC-strålar till stor del absorberats av ozonskiktet, så UV-strålar som påverkar människokroppen är främst UVA- och UVB-strålar. Där står UVA-strålar för 95% och UVB-strålar är 5%.
UV-strålar är ultravioletta strålar med låg våglängd men hög frekvens som våra ögon inte kan se.
Som nämnts i början av artikeln har UV-strålar effekten att stimulera den naturliga syntesen av vitamin D, hjälpa till att stärka skelett, förebygga rakitis och vissa hudsjukdomar. Men när vår kropp regelbundet utsätts för starka UV-strålar kommer de att orsaka många skadliga effekter på hälsa och hud.
Skadliga effekter av UV-strålar
Gör huden mörk
Ju mer melaninpigment , desto lättare blir huden mörk och ojämn. Det ökade melaninpigmentet kommer från produktionen av pigmentceller. Denna process påskyndas av UV-strålar när din hud utsätts för solen.
Påskynda hudens åldrande
En av de mest märkbara effekterna av UV-strålar på kroppen är att påskynda hudens åldrandeprocess. När den utsätts för ultravioletta strålar under lång tid kommer hudens epidermis att ändra struktur. Uttorkad hud blir torrare, flagnande och sträv. Hudens yta visas många rynkor, dålig elasticitet och fasthet, många pigmentfläckar som fräknar, mörka fläckar, ... Detta är resultatet av kollagenförlust orsakad av UV-strålar.
UV-strålar gör att hudens epidermala struktur förändras vilket leder till ett snabbt åldrande, huden tappar sin elasticitet och fasthet, många rynkor uppstår.
Hudcancer
Den allvarligaste skadan av UV-strålar är den ökade risken för hudcancer som melanom, karcinom, skivepitelcancer etc. 80 % av hudcancersjukdomarna är basalcellscancer. Denna sjukdom växer långsamt och metastaserar sällan men orsakar fortfarande många farliga komplikationer. Basalcellscancer finns ofta på solexponerade platser såsom nacke och huvud.
Grå starr och ögonsjukdomar
Förutom att påverka huden påverkar UV-strålar också synen negativt. När ögonen ständigt utsätts för UV-strålar är de benägna att få grå starr. Detta är en form av ögonskada när linsen är suddig, om den inte behandlas omedelbart kommer den att orsaka permanent blindhet. Dessutom ökar denna typ av strålar förekomsten av andra ögonsjukdomar som pterygium, ögonlockscancer, makuladegeneration , ...
Stimulerar bildandet av maligna tumörer
Så vitt vi vet bildas maligna tumörer från melanocyter, de sprids lätt och ökar risken för dödsfall. Områden som regelbundet utsätts för UV-strålar under lång tid är mer benägna att bilda melanom än på andra ställen på kroppen. De mest kända tecknen på risken att utveckla melanom är flera födelsemärken större än 2 mm, klåda eller smärta i tidigare födelsemärken, eller en förändring i färg och storlek.
Var finns UV-strålar?
Så var finns UV-strålar? De flesta UV-strålar finns i solljus. I solens strålar når mer än 10 % av de ultravioletta strålarna marken. Den här typen av strålar kan penetrera moln eller andra ytor, så även när vi är i skuggan påverkas vi fortfarande av UV-strålar från solen som lyser ner. Förutom solljus finns UV-strålar även i lysrör, halogenlampor, ...
Var finns UV-strålar? De flesta UV-strålar finns i solljus som når marken, dessutom finns UV-strålar även i lysrör, halogenlampor, ...
I artikeln finns svar på frågan om var UV-strålar finns och de skadliga effekterna av denna typ av strålar på hälsan. I allmänhet ger UV-strålar många fördelar för kroppen, men vi bör undvika direkt exponering under långa perioder. Detta kommer oavsiktligt att få många dåliga konsekvenser för din hälsa och hud. Förhoppningsvis kommer ovanstående användbara information att hjälpa dig att få mer kunskap om att ta hand om din hälsa och skydda din hud.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Överdrivet håravfall är inte bara ett varningstecken på något onormalt tillstånd i kroppen, utan gör också att du tappar förtroendet för ditt utseende. Därför är många människor oroliga för att håravfall ska växa tillbaka? Se informationen i den här artikeln för att ta reda på svaret!
Se följande artikel för att lära dig fördelarna med Retinol - B5 samt hur du kombinerar denna Retinol och B5 effektivt och säkert.
Vad ska kvinnor i 40-årsåldern dricka för att få vacker hy är en fråga som uppmärksammas av många kvinnor. L - Glutation, C-vitamin, alfaliponsyra, juicer... är förslag som du inte bör ignorera.
Att veta vad som saknas i håravfall kommer att hjälpa läsarna att ha lämpliga metoder och sätt att komplettera detta ämne. Sikta på att förbättra, ge släthet och glans till håret.
Retinol ger många fördelar för huden, men vet du vilka biverkningar av retinol är? Ta en titt på innehållet i den här artikeln.
I den platta världen kan utseendets betydelse inte förnekas, även om man är man. Speciellt när du framträder inför en folkmassa, förhandlar arbete och i livet är utseende också en fördel. Så ansiktsmassage för män utvecklas också gradvis.
Med många olika användningsområden från antibakteriell, aknebehandling, är retinol hudvård även känd för sin extremt effektiva anti-aging förmåga. Därför anses retinol vara ett viktigt steg i hudvårdsrutinen för att hjälpa din hud att bli mer och mer glänsande, len och vit. Idag, låt oss ta reda på med aFamilyToday Blog om varför retinol är så effektivt mot åldrande!
Åldrandet är en oundviklig del av naturen och ingen kan undvika det. Men vi kan också sakta ner åldrandet, till och med vända åldrandet för att bibehålla ungdomligheten.
Kan UV-strålar passera genom glas är en fråga som har ställts många gånger tidigare. För att hitta svaret på denna fråga, låt oss gå igenom informationen i artikeln.
Vad kan UV-strålar passera igenom? Hur påverkar ultraviolett ljus huden och hälsan? Hur skyddar man huden från UV-strålar? Ta reda på det genom följande artikel.
Förutom metoden att behandla åldersfläckar med citron kan du applicera andra naturliga ingredienser som kokosolja, äppelcidervinäger eller aloe vera, ...
Fet blandhy ska använda AHA eller BHA? Detta är en fråga som många ställer sig när de undrar över att använda AHA och BHA för sin hud
Håravfall från fet hårbotten orsakar ofta mycket olägenheter och påverkar skönheten i vårt hår. Att övervinna denna situation hjälper dig att återfå ditt självförtroende tack vare friskt hår
Att komplettera kollagen för kroppen anses vara en optimal och nödvändig hudvårdsmetod. Så hur länge ska man sluta ta kollagen? Ta reda på nu!
Att särskilja AHA och BHA hjälper dig inte bara att välja rätt kosmetika för ditt hudtillstånd, utan hjälper dig också att skydda din hud på bästa sätt. Följande artikel kommer att hjälpa dig att enkelt skilja dessa två syror och förstå användningen när du kombinerar AHA och BHA.
Peptider och retinol är den perfekta duon för kvinnors hud. Om peptider innehåller huduppstramande ingredienser hjälper retinol till att minska rynkor och effektivt behandla akne.
AHA är ett namn som är alltför bekant för kvinnor och som ofta förekommer i hudvårdsprocessen hos kvinnor. Denna produkt finns i de flesta toner eller serum som vi ofta använder. Så vilka produkter innehåller AHA?
Vad vatten är bra för skelett och leder är en oro för många idag, särskilt familjer med äldre människor. Vi kommer att lära oss om vilka typer av vatten som är bra för benen genom följande artikel.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
