UV-strålar ger många hälsofördelar, men påverkar också kroppen när de utsätts för intensiv intensitet regelbundet. Låt oss i den här artikeln ta reda på var UV-strålar finns och vilka är deras specifika hälsoeffekter!
UV-strålar är också kända under det välkända namnet ultravioletta strålar. Den här typen av strålar är viktig för att stödja kroppen att syntetisera D-vitamin naturligt, förebygga många sjukdomar som rakitis, tjocktarmscancer, psoriasis, ... Samtidigt bidrar det också till att öka humöret, mer, förebygga depression. Men om vi utsätts för mycket UV-strålar med stark intensitet kommer det att leda till många allvarliga konsekvenser. Så var finns UV-strålar? Vilka är hälsoeffekterna av dessa strålar?
Vad är UV-strålar?
Som förklarats av experter är UV-strålar ultravioletta strålar med låg våglängd men hög frekvens. Våra ögon kan inte se den här typen av strålar. UV-strålar delas in i tre typer av UVA-, UVB- och UVC-strålar. I synnerhet har UVC-strålar till stor del absorberats av ozonskiktet, så UV-strålar som påverkar människokroppen är främst UVA- och UVB-strålar. Där står UVA-strålar för 95% och UVB-strålar är 5%.
UV-strålar är ultravioletta strålar med låg våglängd men hög frekvens som våra ögon inte kan se.
Som nämnts i början av artikeln har UV-strålar effekten att stimulera den naturliga syntesen av vitamin D, hjälpa till att stärka skelett, förebygga rakitis och vissa hudsjukdomar. Men när vår kropp regelbundet utsätts för starka UV-strålar kommer de att orsaka många skadliga effekter på hälsa och hud.
Skadliga effekter av UV-strålar
Gör huden mörk
Ju mer melaninpigment , desto lättare blir huden mörk och ojämn. Det ökade melaninpigmentet kommer från produktionen av pigmentceller. Denna process påskyndas av UV-strålar när din hud utsätts för solen.
Påskynda hudens åldrande
En av de mest märkbara effekterna av UV-strålar på kroppen är att påskynda hudens åldrandeprocess. När den utsätts för ultravioletta strålar under lång tid kommer hudens epidermis att ändra struktur. Uttorkad hud blir torrare, flagnande och sträv. Hudens yta visas många rynkor, dålig elasticitet och fasthet, många pigmentfläckar som fräknar, mörka fläckar, ... Detta är resultatet av kollagenförlust orsakad av UV-strålar.
UV-strålar gör att hudens epidermala struktur förändras vilket leder till ett snabbt åldrande, huden tappar sin elasticitet och fasthet, många rynkor uppstår.
Hudcancer
Den allvarligaste skadan av UV-strålar är den ökade risken för hudcancer som melanom, karcinom, skivepitelcancer etc. 80 % av hudcancersjukdomarna är basalcellscancer. Denna sjukdom växer långsamt och metastaserar sällan men orsakar fortfarande många farliga komplikationer. Basalcellscancer finns ofta på solexponerade platser såsom nacke och huvud.
Grå starr och ögonsjukdomar
Förutom att påverka huden påverkar UV-strålar också synen negativt. När ögonen ständigt utsätts för UV-strålar är de benägna att få grå starr. Detta är en form av ögonskada när linsen är suddig, om den inte behandlas omedelbart kommer den att orsaka permanent blindhet. Dessutom ökar denna typ av strålar förekomsten av andra ögonsjukdomar som pterygium, ögonlockscancer, makuladegeneration , ...
Stimulerar bildandet av maligna tumörer
Så vitt vi vet bildas maligna tumörer från melanocyter, de sprids lätt och ökar risken för dödsfall. Områden som regelbundet utsätts för UV-strålar under lång tid är mer benägna att bilda melanom än på andra ställen på kroppen. De mest kända tecknen på risken att utveckla melanom är flera födelsemärken större än 2 mm, klåda eller smärta i tidigare födelsemärken, eller en förändring i färg och storlek.
Var finns UV-strålar?
Så var finns UV-strålar? De flesta UV-strålar finns i solljus. I solens strålar når mer än 10 % av de ultravioletta strålarna marken. Den här typen av strålar kan penetrera moln eller andra ytor, så även när vi är i skuggan påverkas vi fortfarande av UV-strålar från solen som lyser ner. Förutom solljus finns UV-strålar även i lysrör, halogenlampor, ...
Var finns UV-strålar? De flesta UV-strålar finns i solljus som når marken, dessutom finns UV-strålar även i lysrör, halogenlampor, ...
I artikeln finns svar på frågan om var UV-strålar finns och de skadliga effekterna av denna typ av strålar på hälsan. I allmänhet ger UV-strålar många fördelar för kroppen, men vi bör undvika direkt exponering under långa perioder. Detta kommer oavsiktligt att få många dåliga konsekvenser för din hälsa och hud. Förhoppningsvis kommer ovanstående användbara information att hjälpa dig att få mer kunskap om att ta hand om din hälsa och skydda din hud.
Upptäck de 10 bästa livsmedlen för att rengöra blodkärlen naturligt. Vetenskapligt bevisade råd med fokus på kardiovaskulär hälsa och förebyggande av åderförkalkning.
Låt oss ta en titt på 5 solskyddsprodukter med milda, godartade ingredienser som inte irriterar huden och är lämpliga för känslig hud.
Kopparpeptid är känd för sin förmåga att förebygga risken för hudens åldrande, göra huden smidig och fast, hjälpa till att läka sår och stimulera håret att växa snabbare.
Är daglig ansiktsmassage bra eller inte är en fråga som många kvinnor ofta intresserar sig för. Eftersom massage är en form av hudvård som ger många fördelar som att sakta ner åldringsprocessen, förhindra rynkor, krympa porer, ...
Kvinnor som går in i 30-årsåldern bör stärka sin kropp med några nödvändiga multivitaminer för att förbättra hälsan, försköna huden och öka kroppens motståndskraft. Vissa multivitaminer för kvinnor i 30-årsåldern nedan kommer att vara det lämpligaste valet.
Efter fyrtio års ålder kommer kvinnors hud gradvis åldras och inte vara lika slät som tidigare. Anledningen är att kroppen har förlorat en stor mängd kollagen.Så vilken typ av kollagen ska kvinnor i 40-årsåldern ta för att förbättra och vitalisera sin hud?
Huvudvärk, sömnlöshet, minnesförlust eller menstruationsstörningar under lång tid är alla vanliga symptom på stress hos kvinnor. Detta tillstånd minskar inte bara studie- och arbetsprestationer utan påverkar också patientens dagliga liv.
Kollagentillskott för personer över 50 år spelar en särskilt viktig roll när det gäller att förbättra hud- och hälsoproblem. Så vad är effekten av kollagen, vilka typer av kollagen finns det?
Koenzym Q10 är faktiskt ett ämne som kan skapa en energikälla för celler i kroppen att fungera normalt. Så vilken mat finns Coenzym Q10 i?
Vad ska man dricka för att behandla melasma från insidan? Här är dryckerna som ger mycket bra näring till huden, hjälper till att förebygga och stöder blekna mörka fläckar, fräknar vid roten.
Artros i ryggen är en vanlig muskel- och skelettsjukdom som drabbar många människor. För att behandla denna sjukdom kan patienter tillämpa fysioterapiövningar för att effektivt förbättra ryggradens funktion.
Niacinamid är en skönhetsaktiv ingrediens som används av många kvinnor. Men vissa fall av att ta Niacinamid har ofta klumpar. Så vad är anledningen till att använda Niacinamid för att koagulera?
Fenomenet att bränna niacinamid gör ofta många kvinnor förvirrade och vet inte hur de ska fixa det. För att övervinna denna situation måste du veta vad som orsakar förbränning av niacinamid.
Alla hjärnor förändras med åldern, och mental funktion förändras med den.
Osteoporos uppstår och gör dig extremt trött och orolig, men du vet inte hur du helt ska behandla denna sjukdom på grund av stigande ålder. Försök att använda livsmedel som är rika på näringsämnen i kombination med några av de bästa mejeriprodukterna för osteoporos för att förbättra detta tillstånd.
När det gäller att kombinera hudvårdsingredienser tillsammans är det en bra idé att kombinera en potent ingrediens som Alpha Arbutin med Niacinamid eftersom den är återfuktande, förhindrar torrhet eller irritation.
Att lära sig om egenskaperna hos känslig hud och effekterna av retinol hjälper dig att svara på frågan "Bör känslig hud använda retinol?". Följ innehållet under följande artikel för specifika svar.
Tecken på hudens åldrande som djupa rynkor, solfläckar, ojämn hud... är tydligast vid 50 års ålder och framåt. Därför, för att förhindra denna situation, bör du använda anti-aging kräm för ålder 50 i din hudvårdsrutin.
Att bara göra en av de dåliga vanorna nedan kommer att få svagt hår att falla av lättare. Därför bör du begränsa att göra dessa misstag när du tar hand om ditt hår.
Ansiktsmassage med färsk mjölk är en extremt effektiv behandling för huden. Färsk mjölk med naturliga ingredienser, säker och har många användningsområden inom hudskönhet, är mycket populär.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
