Om du har hjärtsjukdom kommer du att oroa dig för smärtan den lämnar. Se följande vanliga typer av hjärt-kärlsjukdomar att ha
Om du har hjärtsjukdom kommer du att oroa dig för smärtan den lämnar. Se följande vanliga typer av hjärt-kärlsjukdomar för att få de mest effektiva sätten att förebygga den.
Enligt undersökningen har en vuxen högt blodtryck när det systoliska blodtrycket är över eller lika med 140 mmHg och eller det diastoliska blodtrycket är över eller lika med 90 mmHg. Högt blodtryck är ett symptom på många sjukdomar och om det inte behandlas i tid kommer det att påverka patientens hälsa negativt.
Hjärtsvikt är ett medicinskt tillstånd där hjärtmuskeln förlorar sin förmåga att tillföra blod till kroppens behov, först vid ansträngning och sedan i vila. Detta är en av de mycket farliga hjärt- och kärlsjukdomarna, som bör vara av största vikt.
Kardiovaskulär sjukdom är en global sjukdom
Denna sjukdom är ganska vanlig i utvecklade länder och tenderar att öka snabbt i utvecklingsländer. Därför är det nödvändigt att känna till den grundläggande informationen om denna sjukdom för tidig upptäckt och snabb behandling samt effektivt förebyggande.
Äldre människor har ofta instabil angina, höga frekvenser av diabetes, högt blodtryck och dyslipidemi. När man lider av denna sjukdom kommer det att allvarligt minska blodflödet till hjärtmuskelområdet, uppträda bröstsmärtor som orsakar andningssvårigheter och påverka patientens liv negativt.
Hjärtinfarkt är en allvarlig form av ischemisk hjärtsjukdom, med en fysisk förändring i naturen (nekros av ett område av myokardiet. Den vanliga manifestationen av denna sjukdom är svår, långvarig smärta i vänster bröst. mer än 15-30 minuter, åtföljd av svettning och andnöd, väldigt trött och vågar inte träna tungt för det kommer öka smärtan.
Kontrollera ditt kolesterol, blodsocker och andra markörer. Om du löper risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar finns det riktlinjer för att anpassa din kost, arbete och träning för att vara bäst lämpad och minska sjukdomen väl. Viktigast är att hjärt- och kärlsjukdomar ofta är genetiska, så regelbundna kontroller är absolut nödvändiga.
Ökad träning ökar högdensitetslipoprotein (bra kolesterol) och sänker lågdensitetslipoprotein (dåligt kolesterol). Att ta en 30 minuters promenad om dagen kan därför reglera hjärt-kärlsystemet, öka hjärtfrekvensen och minska risken för hjärt-kärlsjukdom effektivt.
Måttlig träning förbättrar kardiovaskulär hälsa
Rökning är extremt farligt, rökning leder till 2-4 gånger risken att utveckla kranskärlssjukdom, förträngning av artärerna, ökat blodtryck och förtjockning av blod som orsakar blodproppar, vilket är den främsta orsaken till dessa sjukdomar. Regelbundna passiva rökare har också en mycket hög risk för hjärtsjukdomar.
Antioxidanter som finns i grönsaker och frukter minskar risken för hjärtsjukdomar tack vare deras antiinflammatoriska effekter på blodkärlen, vilket tar bort plackuppbyggnad i artärerna. Omega-3-fetter som finns i fisk har också förmågan att sänka blodtrycket och triglycerider för ett hälsosamt kardiovaskulärt system. Dessutom är det nödvändigt att skära ner skadliga fetter så att nivån av det onda kolesterolet minskar och ökar mängden bra kolesterol, så att du får ett friskt hjärta.
- Kompletterande tillskott för det kardiovaskulära systemet
För närvarande på marknaden, Co-enzym Q10 oral tablett tillverkad i USA har den ledande effekten när det gäller att främja hjärthälsa, hålla kroppen frisk och används mycket. För att kunna hjälpa det kardiovaskulära systemet att hålla sig friskt, ta därför tillskottet varje dag.
Det är nödvändigt att vara proaktiv för att förhindra de tecken som leder till hjärt-kärlsjukdom. Det finns många vanliga typer av hjärt- och kärlsjukdomar, många lider ofta av det, men snälla var mer uppmärksam på ditt hälsotillstånd samt din livsstil, träna och äta så att inte bara hjärt-kärlsystemet utan även andra organ i kroppen skyddas friska varje dag.
Thon Pham
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
