Fraktur på fibula är en skada som bedöms ha en viss effekt på gång och normal rörelse hos patienter. Därför bör särskild uppmärksamhet ägnas åt återhämtningsprocessen efter en fibulafraktur, vilket hjälper benet att återställa både struktur och funktion.
Fibula är inte för stor, har en viss tunnhet, så den är lätt att bryta. Däremot är fibulafrakturen inte för farlig, så patienten behöver inte oroa sig för mycket, utan bör fokusera mer på återhämtningen efter fibulafrakturen .
Hur länge läker en fibulafraktur?
Återhämtningsprocessen efter en fibulafraktur har en viss inverkan på frågan om hur lång tid det tar för en fibulafraktur att läka. Patienter som vill att benet ska läka snabbt och att rörelsefunktionen ska återställas, är återhämtning efter en fibulafraktur huvudfaktorn.
Så hur lång tid tar det för en fibulafraktur att läka? Hur lång tid det tar för en fibulafraktur att läka beror på många faktorer, så det är omöjligt att förutsäga exakt hur lång tid det tar. Hur man återhämtar sig efter en fibulafraktur, diet, träning, promenader, dagliga aktiviteter, patientens ålder, etc. alla påverkar den tid det tar för fibula att läka.
Hur lång tid det tar för en fibulafraktur att läka beror på många faktorer
I genomsnitt tar fibula cirka 7-10 dagar för att minska svullnad och ödem när gipset appliceras. Du kan vara lugn eftersom fibula är ett ben som läker sig själv relativt snabbt, det tar inte lika lång tid att återhämta sig som andra frakturer.
Under återhämtningsprocessen efter en fibulafraktur, särskilt när ett nytt gips eller operation görs, bör patienten absolut vila, minimera intensiv träning och det är bäst att ligga ner en stund för att låta benet läka helt. sjukgymnastik för att återställa funktionen.
Sammanfattningsvis, hur lång tid det tar för en fibulafraktur att läka är inte fixat och det finns ingen metod för att exakt bestämma denna tid, så om patienten vill återhämta sig från frakturen snabbt läker benet snabbt, de måste följa vården instruktioner från din läkare och följande anteckningar.
Rehabilitering efter fibulafraktur - Vad du behöver veta
Den genomsnittliga tiden för fibula att läka och kunna ta bort gipset är cirka 8-10 veckors immobilisering. Men om du har en bra återhämtningskur för fibulafraktur, lämplig för ditt fysiska tillstånd, kan den exakta tiden förkortas, vilket hjälper patienten att snabbt återgå till det dagliga livet och arbetet. Följande anteckningar kommer att vara viktiga för personer som återhämtar sig från en fibulafraktur.
Patienten bör flytta leden ofta
Även om det rekommenderas att inte träna mycket när man återhämtar sig från en fibulafraktur, måste patienten också vara uppmärksam på ledrörelser för att undvika fallet eftersom knäleden inte rör sig under en lång tid, vilket leder till stelhet, muskelsammandragning, vilket gör det svårt att lära sig gå efter en fibulafraktur.
Om lederna dessutom är stela för länge kan det att inte kunna röra sig också leda till ledkrympning, förtunning av brosk och ökad synovialfettproduktion.
Regelbundna ledrörelser hjälper till att förhindra stelhet i knäna
Regelbundna ledrörelser under återhämtningsprocessen efter en fibulafraktur hjälper leden att kontinuerligt pumpa ut ledvätska, vilket förhindrar muskelsammandragning, spänningar, stelhet och håller leden jämn och mjuk.
Patienter kan träna ledsammandragning genom att böja och sträcka det skadade benet med stöd av en sjuksköterska eller en närstående. Lämplig tid för att träna ledrörlighet är minst 3 dagar efter operation eller gips, varje övning som varar 10-15 minuter är lämplig och bör upprepas varje dag.
Träna på att gå
För personer med fibulafrakturer som återhämtar sig från en fibulafraktur är det viktigt att träna på att gå och förbättra funktionen. Men det görs inte under processen med ett benläkningsgips, men efter att benet har läkt kan gipset tas bort, patienten bör träna på att gå för att undvika att påverka benet medan det läker.
Att använda kryckor eller specialiserade rullatorer, gå rakt fram långsamt, långsamt och bakåt, gradvis övning varje dag kommer att öka benflexibiliteten efter en lång behandlingsperiod, förmågan att gå. De återhämtar sig också snabbt när de tränar hårt och ofta.
Varm kompress för att lindra smärta
Patienter med fibulafrakturer kommer oundvikligen att uppleva obehaglig smärta under promenader eller sjukgymnastik, så att alltid ha en varm pack redo kommer att hjälpa patienten att känna sig mycket mer bekväm. Om du inte har en ispåse kan du använda en mjuk, ren handduk indränkt i varmt vatten, vrida ur den och placera den på den smärtsamma patientens plats för att snabbt lindra smärtan.
En viktig anmärkning när du applicerar värme för att lindra smärta är att du absolut inte ska lägga en packe eller handduk på positionen för att fixera benet med en metallskena som har skruvar i benet eftersom det kan leda till ytterligare smärta.
Lämplig rörelse
Patienter med yttre fibulafraktur uppmärksammar gång under återhämtning efter fibulafraktur, hur rörelse är lika viktigt.
Alla övningar är inte lämpliga för någon som precis har brutit en fibula. Att gå i trappor, bära tunga föremål, gå snabbt, springa och hoppa, ... ska absolut inte göras när benet inte har läkt helt eftersom det kan leda till fraktur på fibula igen, vilket ökar risken för följdsjukdomar till benet. .
Öva istället på att gå försiktigt, minimera inverkan av stark kraft på det skadade benet, massera regelbundet det brutna fibulabenet för att öka blodcirkulationen, minska muskelspänningen och begränsa smärta.
Att lära sig gå när man återhämtar sig från en fibulafraktur är viktigt
Daglig meny
En annan mycket viktig punkt för att återhämta sig från en fibulafraktur är daglig näring. Patienter behöver komplettera med livsmedel som innehåller mycket kalcium och andra mineraler, äta en mängd olika livsmedel, säkerställa tillräcklig näring, bör inte äta för mycket, fokusera på ett ämne som leder till näringsobalans, Inte bra för benåterhämtning.
Lax, skummjölk, vegetabilisk olja, gröna bladgrönsaker, blomkål, sötpotatis, flingor, nötter, nötkött, kyckling, ost, yoghurt,... är alla livsmedel. Mycket bra för personer med trasig fibula.
Återhämtning efter fraktur av fibula spelar en viktig roll för att återställa fibulans funktion och struktur, begränsa onödiga följdsjukdomar och göra benet mer flexibelt. Om du har svårt att återhämta dig från en fibulafraktur, kontakta din läkare omedelbart.
Frakturer delas in i öppna frakturer och slutna frakturer, där öppen fraktur är den typ av fraktur som riskerar att lämna farligare komplikationer för offret. Därför är korrekt första hjälpen vid öppna frakturer extremt viktigt och måste göras snabbt.
Personer med brutna ben måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin livsstil och näring för att främja återhämtningsprocessen och hjälpa såret att läka snabbare. Så om du har ett brutet ben, ska du äta kyckling eller inte?
Frakturfallen ökar, men lite är känt om allvarliga frakturkomplikationer. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå de oönskade komplikationerna av ett brutet ben.
Svullen fraktur är vad som händer i de flesta frakturer, som kan orsakas av skador på insidan eller utsidan av mjukvävnaderna. I allmänhet, när frakturen är inflammerad och svullen, kan vissa människor inte låta bli att oroa sig.
När läker fotfrakturer? Hur lång tid tar det att gå efter en bruten fot? Det här är mycket vanliga frågor om ovanstående tillstånd. För att veta mer om svaren från experter, följ följande artikel.
Skelettet med huvudfunktionen är att stödja kroppen och skapa en ram för att skydda organen inuti. Dessutom kombineras de med muskler för att skapa rörelse- och gångprocessen. Men när vi åldras kommer skelettets styvhet och flexibilitet att minska avsevärt. Så varför är äldre benägna att få frakturer?
Lårbensfrakturer är vanliga skador, men få människor vet hur lång tid det tar för en lårbensfraktur att läka. För att hitta rätt svar, se följande artikel.
En hälfraktur kan vara en partiell eller fullständig fraktur på hälbenet. Eftersom detta är ett så viktigt ben i foten är det viktigt att behandla en hälfraktur.
Äldre människor har en högre andel frakturer. Bara att falla och slå benen tillräckligt hårt för att bryta dem. Så äldre med brutna ben borde opereras? Och vilken är den bästa lösningen? Allt kommer att avslöjas direkt i innehållet i artikeln.
Frakturer på humerus är mycket vanliga skador hos både barn och vuxna. Den främsta orsaken till detta tillstånd är ett fall eller en stöt som gör att överarmsbenets yttre kondyl skadas, går sönder eller spricker.
Fenomenet med skenbensfraktur är inte ovanligt eftersom det är en av de vanligaste benfrakturer, där många drabbas. Många patienter undrar hur lång tid det tar att gå med ett brutet skenben, eftersom skenbenet har en viktig roll i benets huvudfunktion.
Har du fått diagnosen tibiafraktur? Vet du inte mycket om den här situationen? Om så är fallet bör du inte hoppa över följande artikel för att lära dig mer om skenbensfrakturer.
En armbågsfraktur kan förstås som en fraktur på armbågsbenet, som härrör från många olika orsaker. De kan ha en allvarlig inverkan på en persons hälsa och förmåga att fungera. Nedan svarar vi: Hur lång tid tar en armbågsfraktur att läka?
Bäckenfraktur hos äldre är en av de vanligaste skadorna, särskilt hos personer över 65 år, där andelen kvinnor står för 80 %. Bäckenfrakturer kan allvarligt påverka rörligheten hos äldre.
Bland de vanligaste typerna av frakturer kan handledsfrakturer inte ignoreras. Tidig igenkänning av handledsfrakturer kommer att hjälpa behandlingsprocessen att bli mer effektiv, och följdsjukdomarna kommer också att minimeras.
Är en patient med brutet revben med lungutgjutning farlig? Vilka är orsakerna och symtomen för att korrekt diagnostisera patientens situation?
Även om växten växer vilt är den känd som ett universalmedel för att behandla många sjukdomar. I synnerhet har denna växt också förmågan att behandla frakturer extremt effektivt. Så vad är den verkliga historien om växten som botar brutna ben?
Revbensfrakturer är en av de vanligaste skadorna, som uppstår när ett ben visar tecken på att gå sönder, spricka eller gå sönder. Så vad ska man göra när revbenen har brutits? Kan brutna revben försvinna? Låt oss ta reda på det i följande artikel.
Kost för patienter med kindbensfrakturer spelar en oerhört viktig roll och hjälper till att främja benläkning samt begränsa farliga komplikationer. Så vad äter patienter med brutna kindben?
När ett brutet ben är försvagat behöver kroppen mycket energi samt andra näringsämnen för att snabbt återhämta sig. Så vilken mjölk ska personer med brutna ben dricka? Här är de 5 bästa mjölkförslagen för personer med brutna ben.
Gul gurkmeja, safflor och brunalger innehåller aktiva ingredienser som hämmar cancerceller, kombinationen av alla 3 ger högre effektivitet när de används ensamma för att förebygga cancer.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
