Plötslig ankelvärk? Missa inte detta inlägg!
Har du någonsin vaknat med plötslig smärta i fotleden? Detta är den vanliga situationen för många människor idag. Så vad är symtomen på ankelvärk? Är det farligt?
Vad ska man göra vid ankelledsvärk?
Ankelvärk är en vanlig ledvärk, med många olika orsaker. Låt oss ta reda på orsakerna samt några sätt att förebygga och behandla fotledssmärtor genom följande artikel.
Ankelsmärta är ett ganska vanligt muskuloskeletalt problem. Detta tillstånd är vanligt hos äldre eller de som måste träna mycket. Så vad är ankelsmärta? Vad orsakar ankelvärk? Hur förebygga och behandla? Följande artikel hjälper dig att svara på dessa frågor.
Vad är ankelsmärta?
Ankelledsvärk är smärta i ankelleden
Ankelsmärta är smärta i fotleden. Detta är också ett av symptomen på stukningar, tendinit, artros, ... Eftersom detta är en manifestation av många andra sjukdomar, när det finns tecken på onormal smärta i fotleden, är det nödvändigt att gå. Kontrollera för att ta reda på orsak samt lämplig behandling.
Orsaker till ankelledsvärk
Det finns många orsaker till fotledsvärk, några av de vanligaste är följande:
Artros
Artros är ett tillstånd där ledbrosket är skadat och inte kan skapa ny broskvävnad. Artros är vanligast hos äldre. För med åldern åldras kroppen, cellernas kapacitet minskar. Smärta i fotleden på grund av artros har ofta några av följande symtom:
- Ankeln är röd och svullen.
- När man rör på fotleden hörs ett sprakande ljud.
- När jag vaknar på morgonen känner jag ofta att mina muskler är spända.
- Smärta vid rörelse eller rörelse.
Reumatism
Det är en autoimmun sjukdom som drabbar många leder i kroppen, inklusive fotleden. Eftersom fotleden ständigt är under stort tryck från kroppen är den mycket känslig för skador. Med reumatoid artrit slits brosket i lederna ner vilket leder till skador på ledhinnan. Med tiden orsakar smärta, stelhet och artrit.
Gikt
Gikt är en sjukdom som orsakas av kroppens metabola syndrom. Denna sjukdom orsakar höga nivåer av urinsyra i blodet. Detta leder till att natriumuratkristaller deponeras i lederna och orsakar smärta. Gikt ankelsmärta kan ha följande symtom:
- Värmekänsla och svullnad i lederna, speciellt fotleden och stortåleden.
- Smärtan är intensiv och varar i flera timmar.
- Lila, röda områden visas runt platsen för smärta och svullnad.
stukningar
En stukning är ett tillstånd där ligamenten som omger fotleden är översträckta
En stukning är ett tillstånd där ligamenten som omger fotleden är översträckta, vilket orsakar en partiell eller fullständig slitning av ligamentet. Vrickningar uppstår ofta när man sportar, faller, joggar,... Personer med ankelledsvärk orsakad av stukningar åtföljs ofta av symtom som svullnad av fotleden, blåmärken i det skadade området.
Tendinit
Överaktiva ligament kan också orsaka tendinit . Detta är också en av orsakerna till ankelsmärta. Personer som är benägna att få tendinit är ofta idrottare, personer som arbetar hårt,... Några vanliga manifestationer av tendinit är fotledssmärtor, svullnad och sveda i knäleden,...
Hur behandlar man ankelvärk?
För att ha en lämplig behandlingsplan för ankelledsvärk behöver patienten undersökas för att förstå orsaken till sjukdomen. Här är några vanliga behandlingar:
Använder droger
Läkemedlen som behandlar ankelledsvärk har ofta effekten att minska smärta, antiinflammatoriska och svullna leder. Några vanligt föreskrivna mediciner är:
- Antiinflammatoriska läkemedel hjälper till att stoppa det inflammatoriska svaret, för att inte sprida sig samt stödja smärtlindring.
- Muskelavslappnande medel hjälper till att minska stelhet, vilket gör att patienterna kan röra sig lättare.
- Vanligt smärtstillande medel med den aktiva substansen Paracetamol.
- Injektioner: För svåra fall ordinerar läkare ofta topikala kortikosteroidinjektioner.
Patienter bör dock notera att endast läkemedel bör användas under ledning av en läkare. Eftersom ovanstående läkemedel har vissa biverkningar som osteoporos, magsmärtor, åderförkalkning.
Sjukgymnastik
Sjukgymnastik hjälper till att stärka muskuloskeletala muskler samt förbättra fotledssmärtor
Sjukgymnastik är en säker och effektiv metod för personer med ledbesvär. Beroende på svårighetsgraden av sjukdomen kommer experter att vägleda patienten i lämpliga övningar. Därifrån hjälper det till att stärka muskel- och skelettstyrkan samt förbättra fotledsvärk.
Behandling av den underliggande sjukdomen
Som diskuterats ovan kan ankelsmärta orsakas av underliggande tillstånd som gikt, artros eller reumatoid artrit. Därför, för att behandla fotledssmärtor, måste patienterna behandla och kontrollera den underliggande sjukdomen väl. Därifrån försvinner också smärtan i fotleden.
Hur man förhindrar ankelsmärta
Var uppmärksam när du går och tränar
När du går, springer, hoppar eller idrottar bör du försöka undvika kraftiga kollisioner som orsakar skador på din kropp. Sportmänniskor bör också lära sig att springa, hoppa och dra tillbaka benen ordentligt för att minimera skador.
Kontrollera din vikt och träna ordentligt
Inaktivitet är en potentiell risk att orsaka ankelsmärta i synnerhet och artros i allmänhet
Inaktivitet är en potentiell risk att orsaka ankelsmärta i synnerhet och artros i allmänhet. Därför är det nödvändigt att träna ordentligt för att ha ett hälsosamt ledsystem.
Dessutom spelar viktkontroll också en viktig roll. För att fotleden är den plats som utsätts för mest tryck från kroppens vikt när man står. Så en lämplig vikt kommer att begränsa risken för ankelvärk.
Rätt vila och avkoppling
Människor som tränar mycket eller arbetar med kroppsarbete måste komma ihåg att ta en rimlig vilotid. Detta kommer att hjälpa fotleden att slappna av, vilket undviker fallet med rörelse och bärande för länge. Därigenom minskar ankelsmärta.
Ovanstående artikel har sammanfattat den kunskap du behöver veta om ankelsmärta. Hoppas artikeln kan hjälpa dig att ta hand om ditt rörelseapparat.
Första hjälpen vid fotledsskador och vad du behöver veta
Ankelleden är en relativt flexibel led som spelar en mycket viktig roll i vår rörelse. Så om det är en skada är det nödvändigt att ge första hjälpen till såret i fotleden så att det läker snabbt. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen!
Vad är ankelledsvärk? Orsaker och effektiv behandling
Ankelsmärta är ett av de vanligaste muskuloskeletala problemen. Detta fenomen påverkar i hög grad patientens livskvalitet. Därför, för att förbättra sjukdomsstatusen och livskvaliteten, måste patienterna ta reda på orsaken och åtgärda dem i tid.
Är ankel- och knävärk relaterad till artros?
Smärta i fotled och knäleder är ett av de vanligaste tecknen på artros. Men för att vara mer säker på sjukdomen bör du inte ignorera den här artikeln.
Vilken medicin för att ta snabb smärtlindring för ankelledsvärk?
När du lider av ankelledsvärk, vilket läkemedel är både effektivt och har minst biverkningar? Här är några vanliga ledvärkmediciner som många läkare ordinerar till sina patienter.
Ska jag gå med ankelvärk? Vad ska man vara uppmärksam på när man går?
Många människor oroar sig för att vara aktiv kommer att göra fotledssmärtor värre, vilket inkluderar promenader. Verklig skada det vill? Ska man gå för ankelledsvärk? Detta problem kommer att förklaras genom informationen nedan.
Behöver en vristvrickning gips?
Behöver en stukad fotled ett gips? Detta är en fråga som många patienter ställer. För att besvara denna oro, låt oss lära oss mer om fotleds stukningar genom följande artikel.
Hur botar man ankelvärk?
Ankelsmärta är ett vanligt muskuloskeletalt problem. Personer med ankelledsvärk känner ofta obehag och smärta, vilket påverkar arbete och dagliga aktiviteter. Därför är problemet med hur man effektivt behandlar ankelledsvärk något som patienter är mycket intresserade av.
Vilken medicin ska man ta med en vristvrickning för att lindra smärta och inflammation?
Vid en stukning behöver patienten ha rätt behandling för att snabbt återhämta sig från skadan. Läkemedelsbehandling för vristvrickningar är en av de säkra och effektiva metoderna. Så vilken medicin ska man ta för en stukad fotled?
Ankelledsvärk när du spelar fotboll och vad du behöver veta
Ankelledsvärk vid fotbollsspel uppstår på grund av slarv under uppvärmning, träning eller medicinska problem. På en mild nivå är en stukning, allvarligare är en ligamentruptur, svår smärta uppstår.
Vad ska man göra med en stukad fotled?
Vristvrickningar är vanliga skador, särskilt för personer som utför manuellt arbete eller som ofta idrottar. Därför har många människor underskattat och subjektivt till denna situation. Men om den inte ges första hjälpen och korrekt behandling, riskerar denna skada att orsaka komplikationer senare. Så vad ska man göra när man stukar fotleden?
Några snabba och säkra sätt att lindra ankelledsvärk
Om din fotledssmärta ofta orsakar mycket problem i ditt dagliga liv, bör du inte ignorera den här artikeln. Den här artikeln kommer att föreslå några effektiva och säkra sätt att lindra ankelsmärta som du kan hänvisa till.
Ankelledsvärk vid löpning: Orsaker och lösningar
Även om du har värmt upp på rätt sätt, bär kvalitetsatletiska skor, upplever du fortfarande ankelsmärta när du springer. Så vad är orsaken till denna smärta i fotleden? Ta reda på det genom den här artikeln.
Vad är orsaken till ankelsmärta när man vaknar? Effektiv behandling
Smärta i fotleden vid uppvaknande påverkar rörelse och dagliga aktiviteter. Så vad orsakar ankelsmärta när du vaknar? Hur effektiv är behandlingen?
Är ankelvärk efter förlossningen farligt? Hur övervinner du?
Ankelsmärta efter förlossningen är ett vanligt fenomen hos ammande mödrar. Är denna situation farlig? Läs artikeln nedan för att lära dig mer om ankelsmärta efter förlossningen samt effektiva sätt att övervinna den.
Akupressurbehandling för ankelledsvärk på grund av degeneration
Vad är metoden för akupressur för ankelledsvärk på grund av degeneration? Är behandlingen effektiv? Låt oss lära oss om den här metoden genom innehållet i följande artikel.
Vad är ankelsmärta? Är det farligt?
Ankelvärk är en ganska vanlig ledvärk. Vad orsakar detta och hur fixar man det? Låt oss lära oss om symptomen på ankelledsvärk genom följande artikel.
Är ankelvärk utan svullnad farligt?
Smärta i fotleden utan svullnad är ett vanligt tillstånd i fotleden när man opererar eller slår hårt. Är denna situation farlig? Följande artikel hjälper dig att svara på denna icke-svullna fotledsvärk.
Vad orsakar ankelvärk?
Så vad orsakar ankelvärk? Vilka faktorer kan öka risken för ankelvärk? Läs vidare för att lära dig mer om denna smärta i fotleden.
Hitta orsaken till smärta i vänster fotled
Tillståndet för smärtan i vänster fotled gör din rörelse svår, mer eller mindre påverkar ditt liv, mentala och hälsa. Är detta tillstånd farligt? Vad är orsaken till detta fenomen? Ta reda på det genom följande information.
Enkla men effektiva sätt att behandla pormaskar på näsan
Sedan puberteten börjar pormaskar dyka upp på någons näsa och kanske inte försvinner ens efter att ha uppnått en ålder av 30 - 40. Om du besväras av deras ihållande klängande, tillämpa omedelbart sätten att behandla pormaskar på näsan i den här artikeln!
Vad är hiv-symtom i sena stadiet? Vad ska patienten göra i slutskedet av sjukdomen?
De flesta människor har hört uttrycket hiv/aids och den här sjukdomens fasor. Men det finns många människor som inte känner igen symptomen på hiv i sent skede. Så låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog!
Orsaker och sätt att förbättra spermier smakar bitter
Vad är effekten av bitter smakspermier? Följande artikel kommer att förklara i detalj varför spermier har en bitter smak, samt lösningar för att undvika att påverka sex.
Laryngit vad ska man äta och vad man ska äta för att läka snabbt?
Valet av mat och användning under laryngit hjälper också patienter att snabbt minska symtomen. Så när du har laryngit vad du ska äta och vad du ska äta för att snabbt bli bättre är vad du bör veta. Eftersom dessa livsmedel inte bara hjälper till att förbättra symtomen utan också hjälper patienter att öka motståndet.
Hur man behandlar elektriska brännskador och de anteckningar du behöver veta
Elektriska brännskador uppstår när en elektrisk ström passerar genom kroppen eller kläderna som kan orsaka brand. Elektricitet omvandlas till värme i kroppen, vilket orsakar termiska brännskador. Så hur behandlar man elektriska brännskador? Vad ska man tänka på under behandlingen?
Vet du: Vad är orsaken till Basedows struma?
Vid sköldkörtelrelaterade sjukdomar är Basedows struma den vanligaste sjukdomen, den mest komplicerade behandlingen. Om den lämnas obehandlad kan sjukdomen leda till allvarliga komplikationer som kan leda till hjärtsvikt, sköldkörtelsmärta och till och med dödsfall. Vad orsakar Graves sjukdom?
Farliga infektionssjukdomar är vanliga på sommaren
Varm sommar är en idealisk tid för virus och bakterier att växa och sprida sig, vilket orsakar farliga infektionssjukdomar, särskilt för barn. Så vilka är de vanliga sjukdomarna som ofta dyker upp på sommardagar och hur kan man förebygga dem?
Allergi mot vatten: Manifestationer och effektivt förebyggande
Allergier mot vatten är sällsynta men inte ovanliga. Varje år ökar antalet personer med sjukdomen, vilket får många att ställa frågan: Vad är vattenallergi? Manifestationer som? Vad är behandlingen? Vänligen följ vår artikel.
Svara på frågan: Är det bra att dricka kokosvattenallergi?
Kosten spelar en mycket viktig roll vid behandling av allergier. Så när du har en allergi, är det bra eller dåligt för din hälsa att dricka kokosnötsvatten? Se artikeln nedan för att få det mest exakta svaret.
Vad är första hjälpen med nålslag? Ska det göras eller inte?
Nålslag första hjälpen är en av de äldsta metoderna för första hjälpen som överlämnats i folkmun. Så hur effektiv är denna metod?