Plötslig ankelvärk? Missa inte detta inlägg!
Har du någonsin vaknat med plötslig smärta i fotleden? Detta är den vanliga situationen för många människor idag. Så vad är symtomen på ankelvärk? Är det farligt?
Vad ska man göra med en stukad fotled?
Vristvrickningar är vanliga skador, särskilt för personer som utför manuellt arbete eller som ofta idrottar. Därför har många människor underskattat och subjektivt till denna situation. Men om den inte ges första hjälpen och korrekt behandling, riskerar denna skada att orsaka komplikationer senare. Så vad ska man göra när man stukar fotleden?
Ankel stukning är en mycket vanlig fotled skada i dagliga aktiviteter eller i sport. Detta tillstånd orsakar smärta, obehag och påverkar patientens livskvalitet. Så när en stukad fotled, hur läker man snabbt?
Vad är en vristvrickning?
Ankelvrickning är ett fenomen där ligamenten runt fotleden sträcks för mycket, vilket kan leda till att ligamenten slits av helt eller delvis under stark påverkan av yttre krafter. Denna situation förbises ofta. Många människor använder bara enkla metoder som att komprimera eller bunta löv utan att bestämma skadans svårighetsgrad, vilket leder till komplikationer när behandlingen inte är korrekt och inte i rätt tid.
En vristvrickning är ett tillstånd där ligamenten runt ankelleden är översträckta, vilket kan leda till partiell eller fullständig rivning.
Ankel stukningar kan förekomma hos alla försökspersoner, i alla åldrar, med olika grad av skada. Baserat på omfattningen av ligamentskador delas vristvrickningar in i 3 grader:
- Grad 1 (mild): Ledbandet är något sträckt, med endast mikroskopiska skador på fiberfibrerna, lätt svullnad runt fotleden kan förekomma.
- Grad 2 (måttlig): Patienten har en partiell bristning av ligamentet. Det är måttlig svullnad runt fotleden och en känsla av instabilitet i fotleden.
- Grad 3 (svår): Ledbandet är helt brutet. Det finns svullnad och blåmärken i hela fotleden, och fotleden är inte stabil.
Behöver en vristvrickning behandling?
De flesta fall av vristvrickningar är endast milda. Patienter kan tillämpa hemvård och behandlingsmetoder som att applicera is, vila och begränsa rörelser.
Men för måttliga och svåra vristningar måste patienterna uppsöka sjukhuset för snabb undersökning och behandling på välrenommerade medicinska anläggningar som specialiserar sig på stukningsbehandling . Vid måttliga och svåra stukningar, om patienten kommer till sjukhuset sent eller felaktigt behandlad, kommer det att leda till en kronisk stukning. Vid denna tidpunkt kommer symtomen på svullnad och smärta att kvarstå i fotleden. Samtidigt är lederna lösa, skadan får lätt återfall samt påverkar i hög grad aktiviteterna, arbetet och livskvaliteten.
Därför, för att säkerställa säkerheten för hälsan, måste patienter uppsöka en läkare så snart som möjligt för att diagnostiseras och behandlas vid rätt tidpunkt och rätt sjukdom. Återhämtningstiden för en stukning kommer att bero på tillståndets svårighetsgrad samt behandlingen.
Felaktig behandling kommer att leda till kroniska stukningar
Diagnostisera fotleds stukningar
Efter en skada kommer fotleden omedelbart att känna smärta, åtföljd av svullnad, blåmärken, nedsatt eller förlust av rörlighet. När det akuta tillståndet har passerat kan fysisk undersökning avslöja instabilitet i fotleden. Vid svår vristvrickning kan patienten höra ett "knäck"-ljud när han upplever skadan. Då uppstår en förlust av flexibilitet i fotleden, liknande en fraktur.
För att exakt diagnostisera svårighetsgraden av detta tillstånd kan din läkare använda några av följande tekniker:
- Röntgen: För att se om benstrukturen har förändrats. Läkaren kommer att se indirekta bilder av ligamentskador som den dilaterade mediala fissuren eller skador på laterala fibulaligamentet.
- Magnetisk resonanstomografi (MRT): När läkaren misstänker att ligamenten är allvarligt skadade eller brosket i lederna är skadat, kommer patienten att beordras att dra sig tillbaka när ankelsvullnaden är över.
Vad ska man göra vid stukning i ankelleden?
Om ankelleden förlorar sin känsla av stabilitet eller smärtan är för svår, bör patienten omedelbart gå till en medicinsk anläggning för snabb behandling för att undvika komplikationer. När det gäller mild vristvrickning kan patienter behandla hemma på följande sätt, kom ihåg att göra det så snart som möjligt:
Det är viktigt att fastställa stukningens svårighetsgrad för att få rätt behandling
- Vila, slappna av och gå eller rör dig inte i det skadade benet.
- Applicera is i ca 20-30 minuter på det svullna stället, applicera 3-4 gånger om dagen. Obs: Lägg inte is direkt på huden eftersom det är lätt att orsaka köldbrännskador. Använd en ispåse eller täck isen med en handduk istället.
- Elastiskt band: Tryck lätt runt den stukade fotleden eller använd en fotledsskena. Detta hjälper till att stabilisera nacken och ger fotleden en vila, så du bör använda kryckor när du rör dig.
- Lyft benen: Under de första 48 timmarna efter din skada bör du höja fötterna över ditt hjärta. Detta är väldigt bra för att fotleden ska återhämta sig snabbt.
- Använd smärtstillande medel, antiinflammatoriska, minska svullnad som ibuprofen, alphachoy droger , ...
När du har stukat fotled måste du bestämma rätt svårighetsgrad för att få rätt behandling. För om det hanteras fel kan stukningar återkomma många gånger och leda till kroniska stukningar. Det tar bara en stukning och ligamenten är inte helt återställda till risken för en kronisk stukning. Därför måste du vara försiktig i dagliga aktiviteter för att undvika stukningar i fotleden.
Förhoppningsvis har ovanstående artikel kunnat hjälpa dig att veta hur du ska hantera en vristvrickning. Önskar att du alltid har en sund ben- och ledhälsa.
Första hjälpen vid fotledsskador och vad du behöver veta
Ankelleden är en relativt flexibel led som spelar en mycket viktig roll i vår rörelse. Så om det är en skada är det nödvändigt att ge första hjälpen till såret i fotleden så att det läker snabbt. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen!
Vad är ankelledsvärk? Orsaker och effektiv behandling
Ankelsmärta är ett av de vanligaste muskuloskeletala problemen. Detta fenomen påverkar i hög grad patientens livskvalitet. Därför, för att förbättra sjukdomsstatusen och livskvaliteten, måste patienterna ta reda på orsaken och åtgärda dem i tid.
Är ankel- och knävärk relaterad till artros?
Smärta i fotled och knäleder är ett av de vanligaste tecknen på artros. Men för att vara mer säker på sjukdomen bör du inte ignorera den här artikeln.
Vilken medicin för att ta snabb smärtlindring för ankelledsvärk?
När du lider av ankelledsvärk, vilket läkemedel är både effektivt och har minst biverkningar? Här är några vanliga ledvärkmediciner som många läkare ordinerar till sina patienter.
Ska jag gå med ankelvärk? Vad ska man vara uppmärksam på när man går?
Många människor oroar sig för att vara aktiv kommer att göra fotledssmärtor värre, vilket inkluderar promenader. Verklig skada det vill? Ska man gå för ankelledsvärk? Detta problem kommer att förklaras genom informationen nedan.
Behöver en vristvrickning gips?
Behöver en stukad fotled ett gips? Detta är en fråga som många patienter ställer. För att besvara denna oro, låt oss lära oss mer om fotleds stukningar genom följande artikel.
Hur botar man ankelvärk?
Ankelsmärta är ett vanligt muskuloskeletalt problem. Personer med ankelledsvärk känner ofta obehag och smärta, vilket påverkar arbete och dagliga aktiviteter. Därför är problemet med hur man effektivt behandlar ankelledsvärk något som patienter är mycket intresserade av.
Vilken medicin ska man ta med en vristvrickning för att lindra smärta och inflammation?
Vid en stukning behöver patienten ha rätt behandling för att snabbt återhämta sig från skadan. Läkemedelsbehandling för vristvrickningar är en av de säkra och effektiva metoderna. Så vilken medicin ska man ta för en stukad fotled?
Ankelledsvärk när du spelar fotboll och vad du behöver veta
Ankelledsvärk vid fotbollsspel uppstår på grund av slarv under uppvärmning, träning eller medicinska problem. På en mild nivå är en stukning, allvarligare är en ligamentruptur, svår smärta uppstår.
Vad ska man göra med en stukad fotled?
Vristvrickningar är vanliga skador, särskilt för personer som utför manuellt arbete eller som ofta idrottar. Därför har många människor underskattat och subjektivt till denna situation. Men om den inte ges första hjälpen och korrekt behandling, riskerar denna skada att orsaka komplikationer senare. Så vad ska man göra när man stukar fotleden?
Några snabba och säkra sätt att lindra ankelledsvärk
Om din fotledssmärta ofta orsakar mycket problem i ditt dagliga liv, bör du inte ignorera den här artikeln. Den här artikeln kommer att föreslå några effektiva och säkra sätt att lindra ankelsmärta som du kan hänvisa till.
Ankelledsvärk vid löpning: Orsaker och lösningar
Även om du har värmt upp på rätt sätt, bär kvalitetsatletiska skor, upplever du fortfarande ankelsmärta när du springer. Så vad är orsaken till denna smärta i fotleden? Ta reda på det genom den här artikeln.
Vad är orsaken till ankelsmärta när man vaknar? Effektiv behandling
Smärta i fotleden vid uppvaknande påverkar rörelse och dagliga aktiviteter. Så vad orsakar ankelsmärta när du vaknar? Hur effektiv är behandlingen?
Är ankelvärk efter förlossningen farligt? Hur övervinner du?
Ankelsmärta efter förlossningen är ett vanligt fenomen hos ammande mödrar. Är denna situation farlig? Läs artikeln nedan för att lära dig mer om ankelsmärta efter förlossningen samt effektiva sätt att övervinna den.
Akupressurbehandling för ankelledsvärk på grund av degeneration
Vad är metoden för akupressur för ankelledsvärk på grund av degeneration? Är behandlingen effektiv? Låt oss lära oss om den här metoden genom innehållet i följande artikel.
Vad är ankelsmärta? Är det farligt?
Ankelvärk är en ganska vanlig ledvärk. Vad orsakar detta och hur fixar man det? Låt oss lära oss om symptomen på ankelledsvärk genom följande artikel.
Är ankelvärk utan svullnad farligt?
Smärta i fotleden utan svullnad är ett vanligt tillstånd i fotleden när man opererar eller slår hårt. Är denna situation farlig? Följande artikel hjälper dig att svara på denna icke-svullna fotledsvärk.
Vad orsakar ankelvärk?
Så vad orsakar ankelvärk? Vilka faktorer kan öka risken för ankelvärk? Läs vidare för att lära dig mer om denna smärta i fotleden.
Hitta orsaken till smärta i vänster fotled
Tillståndet för smärtan i vänster fotled gör din rörelse svår, mer eller mindre påverkar ditt liv, mentala och hälsa. Är detta tillstånd farligt? Vad är orsaken till detta fenomen? Ta reda på det genom följande information.
Enkla men effektiva sätt att behandla pormaskar på näsan
Sedan puberteten börjar pormaskar dyka upp på någons näsa och kanske inte försvinner ens efter att ha uppnått en ålder av 30 - 40. Om du besväras av deras ihållande klängande, tillämpa omedelbart sätten att behandla pormaskar på näsan i den här artikeln!
Vad är hiv-symtom i sena stadiet? Vad ska patienten göra i slutskedet av sjukdomen?
De flesta människor har hört uttrycket hiv/aids och den här sjukdomens fasor. Men det finns många människor som inte känner igen symptomen på hiv i sent skede. Så låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog!
Orsaker och sätt att förbättra spermier smakar bitter
Vad är effekten av bitter smakspermier? Följande artikel kommer att förklara i detalj varför spermier har en bitter smak, samt lösningar för att undvika att påverka sex.
Laryngit vad ska man äta och vad man ska äta för att läka snabbt?
Valet av mat och användning under laryngit hjälper också patienter att snabbt minska symtomen. Så när du har laryngit vad du ska äta och vad du ska äta för att snabbt bli bättre är vad du bör veta. Eftersom dessa livsmedel inte bara hjälper till att förbättra symtomen utan också hjälper patienter att öka motståndet.
Hur man behandlar elektriska brännskador och de anteckningar du behöver veta
Elektriska brännskador uppstår när en elektrisk ström passerar genom kroppen eller kläderna som kan orsaka brand. Elektricitet omvandlas till värme i kroppen, vilket orsakar termiska brännskador. Så hur behandlar man elektriska brännskador? Vad ska man tänka på under behandlingen?
Vet du: Vad är orsaken till Basedows struma?
Vid sköldkörtelrelaterade sjukdomar är Basedows struma den vanligaste sjukdomen, den mest komplicerade behandlingen. Om den lämnas obehandlad kan sjukdomen leda till allvarliga komplikationer som kan leda till hjärtsvikt, sköldkörtelsmärta och till och med dödsfall. Vad orsakar Graves sjukdom?
Farliga infektionssjukdomar är vanliga på sommaren
Varm sommar är en idealisk tid för virus och bakterier att växa och sprida sig, vilket orsakar farliga infektionssjukdomar, särskilt för barn. Så vilka är de vanliga sjukdomarna som ofta dyker upp på sommardagar och hur kan man förebygga dem?
Allergi mot vatten: Manifestationer och effektivt förebyggande
Allergier mot vatten är sällsynta men inte ovanliga. Varje år ökar antalet personer med sjukdomen, vilket får många att ställa frågan: Vad är vattenallergi? Manifestationer som? Vad är behandlingen? Vänligen följ vår artikel.
Svara på frågan: Är det bra att dricka kokosvattenallergi?
Kosten spelar en mycket viktig roll vid behandling av allergier. Så när du har en allergi, är det bra eller dåligt för din hälsa att dricka kokosnötsvatten? Se artikeln nedan för att få det mest exakta svaret.
Vad är första hjälpen med nålslag? Ska det göras eller inte?
Nålslag första hjälpen är en av de äldsta metoderna för första hjälpen som överlämnats i folkmun. Så hur effektiv är denna metod?