Vad ska man dricka för att bleka hela kroppen? Ska jag använda hudblekningspiller?

Det finns många metoder för att lätta upp hela kroppen som att bada, använda kosmetika, men den mest effektiva och säkraste är fortfarande att komplettera med mat som hjälper till att bleka kroppen naturligt. I den här artikeln kommer jag att presentera dig vad du ska dricka för att bleka hela kroppen mest effektivt.

Det är väldigt bekvämt och säkert att göra din egen kroppsblekningsdryck hemma för att få en slät och ljus hud. De läckra, hälsosamma recepten nedan hjälper dig att äga rosa, strålande och frisk hud inifrån.

Vad ska man dricka för att bleka hela kroppen?

Kosten spelar en viktig roll för hudens hälsa. Så vad du ska dricka för att bleka hela kroppen måste du vara mycket försiktig. 

Drick tillräckligt med vatten varje dag

Den viktigaste drycken för hälsa och hud är utan tvekan vatten. Brist på vatten i kroppen kommer att påverka kroppens ämnesomsättning och cirkulation. Att dricka mycket vatten hjälper dessutom huden att hålla sig återfuktad, vilket förstärker den blekande effekten. 

Sojamjölk

Sojamjölk är en skönhetsdryck som är älskad av många kvinnor. Varje morgon kan du dricka ett glas sojamjölk för att fylla på näringsämnen helt. Sojamjölk hjälper till att förhindra hudens åldrande , slät och ljus hud, full av vitalitet. Dessutom passar den här drycken även dig som går på viktminskningsdiet .

Selleri dryck

Selleri är en av de livsmedel som innehåller många naturliga vitaminer och mineraler som hjälper till att försköna huden och hålla den i form. Selleri innehåller antioxidant och avgiftande näringsämnen som vitamin A, C, K, järn, zink etc. Många tycker dock att smaken är svår att dricka. Därför bör du kombinera selleri med frukt och andra ingredienser som morötter, äpplen, ananas, honung, ... för att öka den läckra smaken och tillföra många näringsämnen.

Sellerijuice är rik på vitaminer och mineraler för att hjälpa till att försköna huden och hålla den i form

Fruktjuice

För naturlig hudskönhet kan fruktjuicer inte ignoreras. Frukter är rika på vitaminer som vitamin A och C, som är viktiga för hudens ljusning.

• Grapefrukt och apelsinjuice: Denna dryck är rik på vitamin C, som stimulerar huden att producera kollagen och hämmar melaninproduktionen. Som ett resultat hjälper det till att ljusna upp huden gradvis, minska pigmentering, fräknar och mörk hud orsakad av solbränna.
• Granatäpplejuice: Att dricka granatäpplejuice hjälper till att fylla på antioxidanter och vitamin E, förbättra pigmenteringen och göra huden vitare och jämnare. 
• Gurkajuice innehåller vitamin C, E för att göra hudtonen ljusare och jämnar ut, öka hudens fuktighet, minska torr och livlös hud.
• Tomatjuice: Med ett högt innehåll av vitaminer C, B6, K i tomater är denna frukt mycket bra för att göra huden ljusare, minska mörkfärgning och antioxidant. 

Kokosnötsvatten

Att dricka kokosvatten hjälper inte bara till att släcka törsten utan förser också kroppen med många mineraler, spårämnen och vitaminer. Att dricka speciellt kokosvatten hjälper till att ljusa upp huden, återfukta och öka elasticiteten. 

Grönt te 

Grönt te är känt som ett livsmedel med hög antioxidantkapacitet, rik på vitamin C, D, E, som blekar, renar, anti-aging och skyddar huden från miljöskador. För personer med överaktiva talgkörtlar kan du dricka grönt te för att kontrollera talg .

Vatten från bönor

Drycker från bönor som kidneybönor, svarta bönor, gröna bönor, ... är inte bara bra för hälsan, stödjer viktminskning, utan hjälper också till att bleka och strama upp huden efter bara en kort tids användning. Dessutom har att dricka bönvatten också effekten av att kyla, kyla kroppen, begränsa akne. Du kan rosta bönorna, koka dem och flaska dem att dricka. Bör tas före eller efter att ha ätit ca 30 minuter.

Vatten från bönor bleker inte bara huden, utan stöder också viktminskning och är bra för hälsan

Honungslemonad

Citron och honung kombineras ofta i ansiktsmasker för att behandla akne, ljusa upp och återfukta. Dessutom kan du även blanda dricksvatten för att ge näringsämnen för att försköna huden från insidan.

Vilka vitaminer ska man ta för att bleka hela kroppen?

Vad man ska dricka för att bleka hela kroppen kan inte nämna syntetiska piller som stöder snabb och effektiv hudblekning. Du bör ta orala kosttillskott från vitaminer som:

• Vitamin A: Förbättrar många hudåkommor, särskilt ljusare hud och förhindrar UV-skador som leder till solbränna. 
• Vitamin C: Ingrediensen är redan välkänd för sin användning vid behandling av akne, blekande mörka fläckar och fräknar. Dessutom har C-vitamin också förmågan att stimulera kollagenproliferation och hämma melanin för att hjälpa till att föryngra huden. 
• Vitamin E: Det finns många bra användningsområden för hudskönhet, men den mest framstående är fortfarande dess förmåga att ljusa upp och återfukta. Dessutom hjälper E-vitamin också till att behandla mörka fläckar, minska rynkor och antioxidanter. Därför innehåller de flesta lotioner och serum idag vitamin E-ingredienser. 
• Vitamin K: För kvinnor med hud med många skavanker och mörka fläckar bör vitamin K tillföras kroppen. Forskning har visat att vitamin K är många gånger effektivare än andra naturliga vitaminer vid behandling av mörka ärr och mörka ringar under ögonen.
• Kollagen: I det skede då huden inte kan syntetisera kollagen på egen hand måste du tillföra kollagen utifrån så att hudens regenereringsaktivitet inte avbryts och alltid bibehåller en ljus och slät hud.
• Glutation: Har effekten att stödja hudens ljusning och förhindra produktionen av melanin. I synnerhet hjälper denna aktiva ingrediens att bromsa hudens åldrandeprocess.

Vad ska man dricka för att bleka hela kroppen? Det är omöjligt att inte nämna syntetiska piller som stöder snabb hudblekning

Ska jag ta hudblekningspiller?

För att möta behoven av snabb hudblekning, föds nu många funktionella livsmedel med hjälp av stödjande hudblekning. Jämfört med hudvård med kosmetika eller mat är hudblekningspiller  mer effektiva och bekväma för upptagna kvinnor.

Dermatologer har också utvärderat hudblekningstabletter som säkra och effektiva när de används på grund av deras direkta inverkan på hudpigmentering inifrån kroppen, förhindrar bildandet av hudpigmentering och stödjer ljusning av huden och hjälper till att förbättra andra hudproblem. Du bör dock notera ingredienserna, doseringen och användningen av produkten enligt instruktionerna från din läkare. Resultaten av kroppsblekning snabbt eller långsamt beror på din plats, hudpigmentering och extern hudvård. 

Här är några förslag på vad du kan dricka för att bleka hela kroppen . Huden blir lättare när du kompletterar din kropp med vitaminer och mineraler från naturliga frukter och grönsaker eller kombinerar med syntetiska hudvårdspiller.