Vad orsakar iliotibial band syndrom?

Iliotibialbandet är en tunn, fibrös bindväv som sträcker sig från höften till utsidan av knät och skenbenet, vilket stabiliserar utsidan av knäleden när vi rör oss.

Iliotibial band syndrome (ITBS) är ett tillstånd som orsakas av överaktivitet i bindväven som ligger på kanten eller utsidan av låret och knäet, smärta och ömhet i dessa områden och speciellt precis ovanför knäleden. När det finns skada eller irritation av höftbensbandet kallas detta iliotibialbandsyndrom.

Vanligtvis kan detta syndrom orsaka smärta, värk på utsidan av knäleden. Ibland kan smärtan sprida sig till lår- eller höftområdet, vilket orsakar obehag för den drabbade. Låt oss ta reda på orsakerna till iliotibial bandsyndrom genom artikeln nedan!

Vilken del är tibial iliac bandet?

Iliotibialbandet är ett tjockt fibröst band som löper från den laterala ytan av höftbenskammen till den främre övre delen av tibia. Iliotibialbandet är uppbyggt av övergången av gluteus medius-senan och fascia fascia, iliotibialbandet är vanligtvis mycket tunt, liknar ett blad som löper längs lårets sidoyta för att fästa på utsidan av knät, har effekten av Det används för att ansluta bäckenet till knät, vilket tjänar till att flexa och rotera höftleden, samt förlänga knäleden.

ITBS-syndrom är en av de vanligaste skadorna bland löpare och löpare, med initiala manifestationer som lateral knäsmärta, med en uppskattad prevalens på 5 % till 14 %. Ytterligare studier har visat att ITBS också är ansvarig för cirka 22% av alla nedre extremitetsskador.

Iliotibialbandet är ett tjockt fibröst band som löper från den laterala ytan av höftbenskammen till den anterior superior aspekten av tibia

Vad orsakar iliotibial band syndrom?

När en idrottare är överansträngd, särskilt när träningsintensiteten ökas för snabbt, kommer det iliotibiala bandet att sträckas ut och inflammeras. Iliotibialbandet spelar en viktig roll för att stabilisera och skydda det yttre låret. Detta organ kan dock skadas av överdriven träning på grund av den överdrivna friktion som uppstår. Här är några mycket vanliga orsaker till ITBS iliotibial band syndrom:

• Detta syndrom är vanligt hos långdistanslöpare.
• På grund av kontinuerlig jogging eller gång på ojämn mark eller av att springa utför.
• Andra orsakas av långvarig och upprepad belastning eller kompression.
• På grund av svaghet i gluteus medius, översträckning av lårbensfascien, mediall krökning av knä och plattfot.
• Pelvic tibial band syndrom är också vanligast hos personer som har kontinuerliga starka aktiviteter, som pressar knäleden som jogging, cykling, fotbollsspelare ... Kanske för att de tvingar sig själva att träna för mycket, vilket får dem att gå ner i vikt. påfrestning.
• Detta syndrom kan också ses hos personer med en historia av tidigare iliotibialbandsskador.
• På grund av knäartrit och knäbursit.
• På grund av effekten av den obalanserade benlängden.
• På grund av hennes bågben och platta fötter.
• På grund av att springa med slitna skor och använda fel typ av skor när man deltar i sport.

Vilka är orsakerna till iliotibial band syndrom?

Vilka är symtomen på iliotibial bandsyndrom?

Några av de typiska symtomen på iliotibial bandsyndrom nedan som läsare kan referera till:

• Förekomst av dov smärta, med en brännande och brännande känsla på ställen som: Den yttre ytan av knäleden, den yttre ytan av underlåret, strax ovanför den laterala epikondylen av lårbenet eller höften.
• Smärtan kan öka gradvis över tiden, öka med aktivitet, gå upp eller ner för trappor och stå upp medan du sitter, springer eller går.
• Kan åtföljas av värme och rodnad från den orsakade inflammationen.
• I ett annat fall var det inflammation i iliac tibial bursa.
• Känns som ett "klick" eller "pop" ljud på utsidan av knät.
• Smärtan i knät är ibland svår, ibland mild, inte fixerad.

Hur diagnostiseras iliotibial band syndrom?

Diagnosen iliotibial band syndrom ställs vanligtvis genom att läkaren tar anamnesen i samband med en fysisk undersökning. Din läkare kommer sannolikt att be dig att utföra vissa övningar som att demonstrera rörelsemönster, styrka och stabilitet i knäet. Därifrån kan läkaren mer exakt bedöma tillståndet i bäckenet och tätheten i det iliotibiala bandet. I vissa fall kan patienten behöva genomgå ultraljud, röntgen eller MR.

Behandling av iliotibial band syndrom

Efter diagnos kan läkare sedan erbjuda behandling som att minska rörelser, sjukgymnastik och kombinera användningen av orala antiinflammatoriska läkemedel för patienten. För mer komplicerade fall kan läkaren behöva kirurgiskt ingrepp.

Konservativ behandling

• Vila för att släppa trycket, förbättra patientens hela kropp.
• Användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).
• Massage – massage hjälper patienten att känna sig mer bekväm och bekväm.
• Använda fysioterapimetoder: TENS, ultraljud, användning av kortvågor, paraffin och stötvågor...
• Lokal kortikosteroidinjektion: Applicera på patienter med akut sjukdomsstadium eller behandlade med andra metoder utan tecken på återhämtning.

Efter diagnosen kommer läkaren att rekommendera lämplig behandling för varje patient

Kirurgisk metod

I mycket sällsynta fall behöver patienter med iliotibial band syndrom operation. Men i vissa fall kan läkaren utföra operationen nedan:

• Kirurgi för att avlägsna en liten del av det iliotibiala bandet vid platsen för lårbenskondylen.
• Klipp bursa säckar, kapslar vid behandling av iliotibial band syndrom.
• När du använder konserveringsmetoder ger inte resultat.

Motor

Patienter kan konsultera sin läkare för att utföra stretch- och stärkande övningar enligt följande:

• Sträck ut sätesmusklerna och hamstrings.
• Styrketränar lårmusklerna.
• Ett ben squat övningar.
• Övningar för balans.

Det finns många orsaker till iliotibial band syndrom, särskilt hos personer som är för aktiva. Därför, när du börjar utöva någon sport, måste du värma upp och värma upp ordentligt och bör gradvis öka träningsintensiteten!