Himalayas rosa salt är förmodligen fortfarande obekant för många människor. Men efter att ha lärt dig om rosa salt, kommer du definitivt att vilja lägga till rosa salt till din lista över kryddor och skönhetsprodukter!
Vi är ofta vana vid att använda jodiserat salt istället för rosa salt, och kanske är rosa salt mer bekant för dig som lär dig om kryddor som hjälper till med viktminskning. Men om du inte tänker gå ner i vikt bör du ändå helt lägga till rosa salt i din dagliga kost eftersom det ger stora hälsofördelar. Den här artikeln hjälper dig att bättre förstå användningen av rosa salt, vilket hjälper dig att göra mer hälsosamma val av kryddor.
Vad är rosa Himalayasalt?
Namnet rosa Himalayasalt förklarar delvis saltets ursprung. Rosa Himalayasalt är en typ av stensalt som kommer från Punjab-regionen i Pakistan. Rosa salt, som utvinns vid foten av Himalaya, innehåller dussintals spårmineraler - och det är också därför det kallas rosa salt.
Rosa Himalayasalt är en typ av stensalt som kommer från Punjab-regionen i Pakistan
Fördelar med rosa salt
Hjälper kroppen att detoxa
Himalayasalt innehåller mer än 80 mineraler och grundämnen, inklusive kalium, järn och kalcium. Alla dessa mineraler stödjer vår kropps naturliga avgiftningsprocess och främjar eliminering av bakterier.
Hjälper till att sänka blodtrycket
Rosa salt innehåller mindre natrium än bearbetat bordssalt, vilket i sin tur sänker blodtrycket .
Bordssalt bearbetas genom många steg och innehåller mindre mineraler men mer natrium än Himalayasalt. När du konsumerar Himalayasalt har din kropp mer tid på sig att bearbeta natrium och snabbare eftersom kroppen inte behöver använda lika mycket vatten för att bli av med överskott av natrium jämfört med att konsumera vanligt bordssalt.
Dessutom är rosa Himalayasalt rikt på jod. Det naturliga jodet i rosa salt är mycket effektivt för att hjälpa din kropp att skapa en elektrolytbalans, hjälpa din tarm att absorbera näringsämnen och sänka blodtrycket.
Stöder hydrering
Den genomsnittliga vuxna kroppen är cirka 65% vatten. Om vi inte dricker tillräckligt med cirka 2 liter vatten per dag, vilket gör att vattenhalten i kroppen minskar med minst 2%, kommer vi att känna oss trötta.
Sedan, om du dricker vatten med en skvätt mineralrikt himalayasalt efter träningen, kan du ersätta det förlorade vattnet, samtidigt som du ger energi och hjälper till att återfukta.
Att dricka vatten med Himalayasalt efter träning hjälper till att fylla på förlorat vatten
Förbättra matsmältningen
Det rika mineralinnehållet i Himalayasalt hjälper till att balansera pH-nivåerna i din kropp, och stöder därmed immuniteten såväl som kroppens förmåga att bearbeta och smälta mat.
Hjälper dig att sova bättre
Om du regelbundet vaknar klockan 3 på morgonen, ta en titt på hur mycket salt du konsumerar. Mellan klockan 02.00 och 04.00 inträffar biokemiska reaktioner då höga nivåer av stresshormoner svämmar över nervsystemet, vilket orsakar sömnstörningar och stör förmågan att sova.
Studier visar att en diet med låg natriumhalt minskar blodflödet i det sympatiska nervsystemet, vilket hjälper till att utlösa adrenalin och "fight or flight"-responsen.
Rosa salt innehåller mindre natrium än vanligt salt, vilket hjälper dig att sova bättre. Men för att göra rosa salt mer effektivt kan du blanda lite ren honung med lite Himalayasalt i en kopp te eller blanda rosa salt med honung och äta direkt.
Hjälper till att förbättra humöret
Använd Himalayasalt för att skapa en naturlig rosa stensaltlampa som ger ett mjukt och varmt ljus som liknar ett ljus. Detta är en perfekt nattlampa för ditt rum eller dina barn.
Dessutom producerar saltlampor från Himalaya små mängder negativa joner - luktfria, smaklösa molekyler som vi hittar i överflöd i den naturliga miljön, som vid berg och stränder. Viss forskning tyder på att dessa joner kan öka serotonin och lindra symtom på depression .
Den naturligt rosa stensaltlampan ger ett mjukt och varmt ljus som hjälper till att förbättra stämningen
Hjälper till att försköna huden
Himalayasalt är en fantastisk naturlig peeling. Du kan använda rosa salt för att bli av med torr hud under vintern genom att blanda saltkristaller med olivolja eller kokosolja och använda en varm tvättlapp för att torka av eller blanda i ett varmt bad för slät hud och mjukare.
Lugnar ömma muskler
Att bada i vatten blandat med rosa salt är ett bra sätt att lindra ömhet eller muskelspasmer. När vi badar i vatten som innehåller salt och mineraler absorberar vår kropp lätt magnesium och andra spårmineraler som finns i salt, vilket hjälper skelett och bindväv att slappna av och därigenom lindra smärta.
Genom den här artikeln kan vi se att rosa Himalayasalt ger många stora värden, inte bara när det gäller hälsa utan också när det gäller skönhet och avslappning av själen. Så använd rosa salt istället för dagligt salt för att skydda din familjs hälsa.
Himalayas rosa salt är förmodligen fortfarande obekant för många människor. Men efter att ha lärt dig om rosa salt, kommer du definitivt att vilja lägga till rosa salt till din lista över kryddor och skönhetsprodukter!
Hyponatremi är en vanlig akut vatten-elektrolytstörning som påverkar patientens nerver och kropp. Låt oss ta reda på orsakerna till hyponatremi för snabb behandling.
Enligt en nyligen genomförd retrospektiv studie publicerad i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, kan klimatförändringar leda till en ökning av sjukhusinläggningar för hyponatremi – ett tillstånd som kännetecknas av lågt natriumintag.
Med så många bearbetade livsmedel idag oroar sig de flesta för att få i sig för mycket natrium i kosten. Men att inte få i sig tillräckligt med natrium kan också orsaka hälsoproblem.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
