[Syntes] Menstruationsrubbningar bör äta vad? Topp 6 livsmedel
Menstruationsrubbningar bör äta för att stödja definitiv behandling? Se några av följande livsmedel och lägg till dem i dina dagliga måltider.
Menstruationsstörningar är ett ganska vanligt problem för flickor som går igenom puberteten. Att ha mer kunskap om menstruationsstörningar i puberteten kommer att hjälpa flickor och föräldrar att få en större bild. Därifrån går det att reglera menstruationscykeln så att den blir regelbunden och hälsosam.
Menstruationsstörningar under puberteten är ett normalt fysiologiskt fenomen i kroppen. Främst på grund av den instabila aktiviteten hos äggstockarna, hypotalamus och hypofysen. Dessutom kan detta fenomen också uppstå när kroppen är trött, stressad, ... Låt oss blogga aFamilyToday lär dig mer om menstruationsstörningen i puberteten i innehållet nedan. !
Vad är menstruationsstörning i puberteten?
Oregelbunden menstruation är en av de typiska onormala manifestationerna av menstruationer. En typisk menstruation varar 4 till 7 dagar. Menstruationscykeln upprepas var 28:e till 30:e dag hos en helt frisk person. Menstruationsstörningar manifesteras i faktorer som:
Flickor under puberteten upplever ofta menstruationsrubbningar
Tonårsflickor upplever ofta menstruationsoregelbundenheter. Eftersom du inte har någon erfarenhet och kunskap om mens är de flesta av er förvirrade och rädda för denna situation.
Under puberteten är äggstockarna inte fullt utvecklade. Därför kommer oregelbunden menstruation från att kroppen har många kontinuerliga förändringar. Dessutom finns det ett antal faktorer som påverkar såsom hormonella förändringar, ohälsosam kost, att vara uppe sent, överdriven stress, ...
Vad orsakar menstruationsstörningar under puberteten?
Instabila hormoner:
Under puberteten utvecklas fortfarande flickors kroppar . Under detta skede är de kvinnliga könsorganen inte fullt utvecklade. Detta leder till en förändring av kvinnliga hormonhormoner. Vid den tiden har ägget inte ägglossning eller frigörs inte, vilket också gör att tjejernas cykel störs.
Psykologiska problem:
Flickor under puberteten går igenom många fysiologiska förändringar. Dessutom är det här också tiden då man ofta får utstå en stor press för att plugga, ta tentor,... Därför är man ofta stressad och trött. Till och med det finns många fall där menstruationen inte dyker upp på länge på grund av den stora psykologiska påverkan.
Matvana:
Puberteten är den period då kroppen utvecklas snabbast. Därför kommer störningar i matvanor som anorexi, att äta väldigt lite eller äta för mycket ... att allvarligt påverka organen i kroppen och göra menstruationscykeln störd.
Gynekologiska sjukdomar:
Flickor i puberteten kan få vissa gynekologiska sjukdomar som vaginalinfektioner
Flickor i puberteten kan få vissa gynekologiska sjukdomar som vaginalinfektioner. Detta är den skyldige som leder till menstruationsstörningar under puberteten som menorragi , amenorré, försenad menstruation, etc.
Åtgärder för att förebygga menstruationsbesvär under puberteten?
För att menstruationerna ska ske regelbundet kan flickor i puberteten omedelbart tillämpa några av följande användbara åtgärder:
Skapa en hälsosam, rimlig kost:
En rimlig, hälsosam kost som ger tillräckliga näringsämnen kommer att bidra till hälsans stabilitet. Detta hjälper till att göra din mens mer regelbunden och bekväm. I kosten för tjejer i puberteten är det nödvändigt att stärka mineraler, vitaminer, grönsaker, ... Samtidigt begränsa kryddig, varm, stekt mat med mycket fett. I synnerhet, använd absolut inte alkoholhaltiga drycker, stimulantia under puberteten.
Var inte uppe sent:
Att vara uppe sent är en av de främsta orsakerna till hormonella störningar. Detta påverkar ägglossningscykeln, vilket orsakar menstruationsstörningar under puberteten , kroppen saknar vitalitet. Under puberteten behöver flickor 7 timmars sömn varje dag. Ta för vana att sova tidigt och sova djupt för att säkerställa ett balanserat tillstånd för kroppen.
Sportträning:
Regelbunden träning för att förebygga menstruationsstörningar under puberteten
Sport är en oumbärlig aktivitet i allas liv. Speciellt för pubertetsbarn kommer träning att bidra till att öka blodcirkulationen, stärka motståndet och immunförsvaret och hjälpa till att stabilisera hormonbalansen för kroppen. Ta därför tid att träna regelbundet för att förebygga menstruationsbesvär under puberteten.
Koppla av:
Psykologisk stress, trötthet kommer att påverka menstruationscykeln. Förutom att studera tid, ta tid att koppla av, hjälp själen att vara så bekväm och glad som möjligt.
Rengör vaginalområdet:
I puberteten är du fortfarande ganska förvånad över att ta hand om din personliga hälsa, särskilt hygienen i det privata området. Detta är en mycket viktig fråga för att säkerställa en stabil reproduktiv hälsa. Kvinnor måste komma ihåg att rengöra intimområdet, särskilt under menstruationsdagar.
Genom innehållet som delas ovan hoppas aFamilyToday-bloggen att du har en bättre förståelse för menstruationsstörningen under puberteten. Om du har ovanliga symtom måste du meddela dina föräldrar och snabbt gå till sjukhuset för snabb undersökning och behandling.
Menstruationsrubbningar bör äta för att stödja definitiv behandling? Se några av följande livsmedel och lägg till dem i dina dagliga måltider.
Enligt experter är menstruation en av de åtgärder som speglar hälsotillståndet. Därför kan oregelbundna menstruationer under 2 månader vara ett tecken på dåliga problem för kroppen
Oregelbunden menstruation efter förlossningen är ett tillstånd som många kvinnor lider av. Detta fenomen orsakar panik och ångest för kvinnor efter förlossningen. För mer information om denna sjukdom, se vår artikel nedan.
Menstruationsoregelbundenhet är en avvikelse i menstruationscykeln, mängden och varaktigheten av menstruationen jämfört med tidigare perioder. Som ett fenomen som inte är alltför konstigt för kvinnor, enligt traditionell medicin, hur förstås menstruationsstörning?
Provrörsbefruktning (IVF) är den mest populära metoden för infertilitetsbehandling idag genom att använda en teknik som gör att ägg och spermier kan befruktas utanför kroppen. Men den här metoden orsakar också vissa effekter på hälsan hos de par som presterar, varav en är oregelbunden menstruation efter IVF.
När du kommer i puberteten är din mens oregelbunden och kräver till och med medicinsk hjälp. Men under loppet av några år kan du upptäcka att din mens blir mer regelbunden. Faktum är att din mens kommer att förändras med åldern, och någon gång kommer du inte att se "tant" längre.
Menstruationsrubbningar med 2 rader graviditetstest orsakar panik och ångest för kvinnor. Så vad orsakar detta fenomen, och beror detta fenomen på att vara gravid eller inte? Låt oss ta reda på det rakt igenom vår artikel nedan.
Menstruationsbesvär efter att ha slutat p-piller är farliga eller inte är en fråga för många människor. Låt oss genast ta reda på vår artikel nedan för att hjälpa dig att lösa denna förvirring!
Reproduktiv hälsa är mycket viktigt, när du upplever några onormala symtom som sen menstruation, utebliven menstruation, menorragi, ... och även har mens två gånger i månaden måste du också skynda dig. Besök en specialist för undersökning och behandlingsalternativ.
Menorragi är en av de vanligaste menstruationsrubbningarna hos kvinnor. Men svart menorragi är ett mycket oroande problem för kvinnors reproduktiva hälsa. Så vad är svart menorragi, är det farligt?
Vid 40 års ålder minskar hormonerna i en kvinnas kropp och de kommer in i klimakteriet. Detta är en fas som varje kvinna måste gå igenom. Den vanligaste manifestationen är menstruationsrubbningar som påverkar livskvaliteten.
Dysmenorré vid 17 års ålder är ett vanligt tillstånd hos flickor som går igenom puberteten. Orsaken beror vanligtvis på naturliga hormonella förändringar, vilket leder till menstruationsrubbningar. För att begränsa menstruationsrubbningar måste du följa en diet, träna, begränsa stress, ...
Hur används fördelarna med tabletter och flytande prover från läkemedelsmärket OPC? Hur mycket kostar provet? Se följande artikel.
Perioden efter att ha fött barn och tagit hand om barn gör att många kvinnor måste förändras mycket från personlighet, kropp till livet runt omkring. Detta gör att många känner sig oroliga och stressade under lång tid, vilket leder till menstruationsrubbningar.
Kanske kommer alla som kvinna att ha minst en menstruationsstörning av många olika anledningar. När de hamnar i den här situationen kommer många människor att titta på läkemedel för att reglera menstruationen. Men vet du vilken medicin du ska köpa, eller finns det några anteckningar när du använder det? Låt oss ta reda på det tillsammans.
Är du orolig för att din menstruationscykel är oregelbunden? Du vet inte vad som är det mest effektiva huskuren mot menstruationsbesvär. Om så är fallet, se vår artikel nedan för att hjälpa dig hitta svaret!
Menstruation är något som varje kvinna måste gå igenom när hennes kropp har nått puberteten. Kvaliteten på mensblod är också en viktig faktor för om kroppen är frisk eller inte. Så vad är lukten av menorragi och är detta tillstånd farligt för kroppen?
Menstruationsrubbningar är ett mycket vanligt fenomen hos kvinnor, oavsett ålder. Det har en betydande inverkan på det dagliga livet, påverkar skönheten och orsakar många farliga skador på hälsan. En av de skadliga effekterna som inte kan ignoreras är håravfall på grund av menstruationsrubbningar.
Menstruationsbesvär bör man ta p-piller eller inte är en vanlig fråga för många kvinnor. Eftersom p-piller, även om de är effektiva för att reglera menstruationen, men också påverkar hälsan om de används under lång tid.
Att komplettera med E-vitamin är oerhört nödvändigt, men det gör också att många kvinnor oroar sig för om de ska ta E-vitamin vid menstruationsrubbningar eller inte? Låt aFamilyToday Blog svara tydligare genom artikeln nedan.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.