Vad är generaliserat ångestsyndrom? Orsaker, symtom och behandlingar

Generaliserat ångestsyndrom är ett ganska vanligt psykiskt tillstånd idag. Så vad är generaliserat ångestsyndrom? Vilka orsaker och hur man förhindrar denna sjukdom? Gå med i aFamilyToday-bloggen för att hänvisa till artikeln nedan för att förstå bättre!

Generaliserat ångestsyndrom debuterar vanligtvis före 25 års ålder och kan, om det inte behandlas snabbt och på lämpligt sätt, utvecklas till en kronisk sjukdom.

Vad är generaliserat ångestsyndrom?

Generaliserat ångestsyndrom (GAD) är en av de vanligaste typerna av ångestsyndrom . Generaliserat ångestsyndrom är en överdriven och ihållande oro för många problem i livet. Människor med denna patologi kommer att ha de mest negativa tankar som kan hända i arbete, familj, kärlek, hälsa, pengar, ... och kan inte kontrollera denna överdrivna oro av sig själva.

Typer av ångestsjukdomar i allmänhet eller generaliserade ångestsyndrom i synnerhet har alla ett gemensamt drag som är överdriven ångest. Andra typer av störningar förekommer dock bara i ett specifikt objekt, situation och aspekt. Samtidigt orsakas inte generaliserat ångestsyndrom av något särskilt problem. Det är därför det kallas generaliserat ångestsyndrom eller generaliserat ångestsyndrom.

Ihållande generaliserat ångestsyndrom kan leda till depression

GAD förekommer främst hos vuxna och är dubbelt så vanligt hos kvinnor som hos män. Generaliserat ångestsyndrom är vanligtvis gradvis men har en kronisk progression. Generaliserat ångestsyndrom gör att patienter känner sig tunga, trötta, långvariga leder till depression och kan ha självmordstankar eller -beteenden.

Orsaker till generaliserat ångestsyndrom

Generaliserat ångestsyndrom kan inte identifiera en specifik orsak. Eftersom bildningsprocessen vanligtvis är gradvis och involverar många aspekter mellan biologiska faktorer, livsmiljö, stress och familjebakgrund. Ett antal orsaker och faktorer har identifierats som kan öka risken generaliserat ångestsyndrom:

• Ärvt från en familjehistoria med generaliserat ångestsyndrom eller andra former av ångestsyndrom.
• Skillnader i serotonintransportörgener (ärvda).
• Långvarig stress, allvarliga psykiska trauman .
• Misshandlad i barndomen.
• Använder ofta tobak, droger eller koffein.

Regelbunden rökning kan leda till generaliserat ångestsyndrom

Kombinerade psykiska sjukdomar som alkoholmissbruk, panikångest och depression är alla konsekvenser av långvarig överdriven ångest. I de fall det finns samsjukligheter påverkas den fysiska hälsan och välbefinnandet kraftigt, och förmågan att definitivt behandla dem är också svårare än hos personer med enbart generaliserat ångestsyndrom.

Symtom på generaliserat ångestsyndrom

Några vanliga symtom på generaliserat ångestsyndrom är:

• Ångest som varar i minst 6 månader för händelser eller aktiviteter på jobbet eller skolan.
• Svårigheter att kontrollera ångest.
• Eller rastlös, stressad, frustrerad, lätt trött.
• Svårigheter att koncentrera sig, sinnet blir ofta tomt.
• Muskelspänning.
• Sömnstörningar .

Behandlingar för generaliserat ångestsyndrom

För närvarande finns det ingen specifik behandling för generaliserat ångestsyndrom (GAD). Vissa psykoterapi och orala mediciner kan dock minska ångest och negativa känslor. GAD-behandlingsregimer är ofta individualiserade efter patientens tillstånd.

Några av behandlingarna för generaliserat ångestsyndrom inkluderar:

Använder droger

Att använda medicin är en vanlig behandling för generaliserat ångestsyndrom och används endast när sjukdomen har svåra symtom. Läkemedel kan minska ångest, rastlöshet och förbättra åtföljande symtom som huvudvärk, rastlöshet...

Läkemedel för att behandla generaliserat ångestsyndrom kommer att vara effektiva efter några veckors användning. Men för att begränsa återkomsten av sjukdomen kommer läkaren att övervaka och ordinera patienten att använda läkemedlet i 6-12 månader.

Tillämpa avslappningsåtgärder

Överdriven stress är en av huvudfaktorerna som leder till generaliserat ångestsyndrom. Därför, förutom att ta medicin, bör personer med GAD vidta ytterligare terapeutiska åtgärder för att slappna av i sinnet för att lindra stress. Dessutom kan denna terapi också begränsa risken för återfall och förhindra andra psykologiska sjukdomar.

Avslappningsåtgärder för att förbättra sjukdomen:

• Träning: Träning anses vara en effektiv stödjande terapi. Fysisk aktivitet hjälper till att stimulera hjärnan att producera endorfiner som förbättrar humöret, stöter bort känslor av ångest och överdriven stress . Dessutom bidrar träning också till att förbättra den fysiska hälsan och därigenom begränsa effekterna av psykiska sjukdomar.
• Meditation: Meditation har visat sig vara mycket effektivt för att hantera stress, ångeststörningar och depression. Meditation hjälper till att lugna sinnet, harmonisera andningen och reglera inre organ. Efter meditation kommer negativa känslor att förbättras avsevärt. Dessutom ger denna åtgärd stora fördelar för det kardiovaskulära systemet.
• Aromaterapi: Personer med generaliserat ångestsyndrom kan tillämpa aromaterapi för att förbättra sitt medicinska tillstånd. Doft stimulerar luktsinnet och påverkar därigenom hjärnan för att skapa en känsla av avslappning och komfort. Att använda eteriska oljor hjälper också till att skapa det perfekta utrymmet för vila och effektivare sömn.
• Några andra avslappningsåtgärder: Några sätt att minska generaliserat ångestsyndrom kan nämnas som att läsa, lyssna på musik, resa, måla, ta hand om växter, leka med husdjur osv.

Att leka med husdjur kan hjälpa dig att slappna av och rensa ditt sinne

Psykoterapeutiska metoder

Psykoterapi är den mest populära behandlingen för generaliserat ångestsyndrom idag. Detta är en modern metod och används i stor utsträckning vid behandling av sjukdomar relaterade till sinnet. Psykoterapi bedrivs huvudsakligen i form av kommunikation, samtal, delning mellan patient och psykolog.

Psykoterapi hjälper patienten att känna igen källan till sin ångest. Efter att ha lyssnat på patientens delning kommer experten att ge användbara råd, erbjuda lösningar på problemet och vägleda dem med praktiska övningar, träning för att slappna av, slappna av i kroppen, välkontrollera stress , ångest i alla livssituationer . I slutet av behandlingen kan patienten balansera känslor, tänka mer positivt och därifrån leva ett lyckligt och lyckligt liv igen.

Ovan finns lite information om generaliserat ångestsyndrom samt dess orsaker och effektiv behandling. För att skydda hälsan och begränsa de oönskade effekterna av denna sjukdom, bör patienter vara proaktiva i att undersöka och behandla sjukdomen när kroppen har onormala tecken.