Vad är det som gör att ASMR - ljud- och bildberättelsevideor på Youtube når så många tittare? Låt oss ta reda på vad ASMR är och varför det lockar så många människor.
Kanske har du upplevt ASMR när du njuter av att lyssna på ljudet av vågor som slår, fallande regn eller helt enkelt bläddra i en bok. Men visste du att dessa välbekanta livsljud är det som skapar nöjen som liknas vid sexuell njutning när du klimaxar?
ASMR är kroppens orgasmiska svar på vissa stimuli.
Vad är ASMR?
ASMR är en akronym för Autonomous Sensory Meridian Response. Det används för att hänvisa till den huttrande, bedövande reaktion som återkommer i huvudet eller nacken efter att ha mottagit vissa stimuli, den extrema euforiska effekten av mjuka ljud eller upprepade beröringar.
Många kommenterar att denna rysning är väldigt avslappnande och skapar en känsla av eufori. Ibland jämfört med en sexuell orgasm.
Den stickande känslan som ASMR skapar i kroppen är inte densamma som den uppfriskande, huttrande känslan som sprider sig i hela kroppen när man lyssnar på bra musik, men den börjar ofta i huvudet och nacken och kan ibland överföras till händerna. och fötter. Det sker vanligtvis i omgångar, inte allt på en gång.
ASMR-videor får tittarna att känna sig väldigt avslappnade.
Vad kan generera ASMR?
ASMR skapas med en mängd olika ljudeffekter, som kan sträcka sig från det påtagliga till det vaga. Varje person kommer att ha preferenser från olika ASMR:er. Du kan uppleva ASMR-njutning från bara en stimulans, eller från många olika typer av stimuli. I allmänhet kan ett antal faktorer listas som:
- Ljud
- Bild
- Doftande
- Material
- Rör
För närvarande är ASMR alltmer populärt och många tittar på det. På grund av det föddes många videor om ASMR. Bland dem finns några populära ASMR-genererande ljud som är trendiga på Youtube som:
- Viska: En ASMRs viskande röst kan ha den mest uppenbara effekten, speciellt om det är en kvinnlig röst.
- Knacka lätt eller skrapa: Använd din hand för att knacka lätt på föremål som ett bord, en bok eller ett glas vatten för att skapa ett ljud, eller använd din hand, använd en sminkborste för att skrapa lätt på inspelningsmikrofonen.
- Ljudet av bläddrande böcker: Det här är ett ljud som kan skapa ASMR ganska bra, men inte alla gillar att höra det.
ASMR kan skapas från ljudet från bekanta föremål runt omkring.
Förutom ovanstående vanliga ljud skapar vissa ljud även ASMR som:
- Ljudet av regn
- Ljudet av hällande vatten
- Handduksvikningsljud
- Ljudet av att tugga mat
- Ljudet av torra löv eller ljudet av att bita på ett äpple
För att känna den bästa ASMR, bör du välja ett lugnt utrymme, bär hörlurar för att tydligt höra ljudet som kommer från videon.
Förutom ljud skapar vissa andra agenter även ASMR-effekter som att leka med hår, röra händer, se andra människor rita...
Även om preferensen för ASMR-medel varierar. Ett ljud eller en bild kan vara stimulerande för en person men inte för en annan. Triggers är dock vanligtvis milda och repetitiva.
Vilka är fördelarna med ASMR?
ASMR är fortfarande ganska nytt och forskare har precis börjat lära sig om det, det finns fortfarande många mysterier kring denna typ av sensation. ASMR kan dock ha en positiv inverkan på hälsan genom ett antal uppenbara kroppsreaktioner, såsom:
- Nervös avslappning: Detta är det största målet som de flesta ASMR-videor syftar till. När du slappnar av dina nerver blir du mycket mer klar och bekväm och löser därigenom svåra problem i livet. Eller helt enkelt hjälpa dig att tillfälligt ta bort stress och oro för att njuta av det aktuella ljudet. ASMR inducerar dock bara tillfällig avslappning, vilket är osannolikt att det håller i sig eftersom denna effekt avtar efter några timmar.
- Förbättra hälsan: Förbättrar inte bara det psykologiska välbefinnandet, ASMR:er stödjer dig också mycket väl vid fysiska problem, till exempel kan de förbättra blodcirkulationen , matsmältningssystemet och hjälpa dig att gå ner i vikt.
- Hjälper till att sova: ASMR kan betraktas som en bra terapi för personer som ofta har sömnlöshet. Genom att lugna sinnet, minska nervös spänning, kommer deras lugnande repetitiva ljud att hjälpa dig att lätt somna. I en studie upptäckte forskare att de flesta människor föredrar att titta på ASMR-videor innan de går och lägger sig.
- Förbättrar depression : I en studie som tittade på de humörförändrande fördelarna med ASMR, visade forskare att personer som upplevde ASMR hade förbättrade symtom på depression. Vissa människor har till och med kombinerat ljudet av ASMR med meditation för att bättre behandla depression.
ASMR hjälper till att underlätta sömnen och förbättrar symtom på depression.
Ljuden, milda beröringar kan ibland skapa effekter som gör dig "glad" oväntat. Om du aldrig har namngett den här typen av obeskrivlig känsla, så har du förhoppningsvis genom den här artikeln upptäckt många överraskande saker om den, med namnet ASMR. I ett modernt samhälle med så mycket stress och press som idag, kommer det att finnas tillfällen då du vill hitta din egen tysta plats och njuta av nöjet av ditt favoritljud. Slå sedan på ASMR, välj vad du gillar och känn på det.