Hur förlorar man magfett utan ansträngande träning? Att dricka drycker för att minska magfettet innan du går och lägger dig är det "gyllene" svaret som hjälper dig att få en vacker midja.
Hur förlorar man magfett utan ansträngande träning? Att dricka drycker för att minska magfettet innan du går och lägger dig är det "gyllene" svaret som hjälper dig att få en vacker midja.
Magfett är det fett som är svårast att ta bort på kroppen, även många har spenderat mycket tid på gymmet eller använt viktminskningstillskott men resultaten är inte mycket. Var dock inte avskräckt. Förutom att upprätthålla en vetenskaplig diet och träningsrutin kan du använda fler drycker för att minska bukfettet för att snart få en tillfredsställande kropp. Brightside-sidan har listat en lista över drycker innan du går och lägger dig för att hjälpa till att gå ner i vikt effektivt, ta en titt.
Gurka smoothie
Att dricka en kopp gurksmoothie innan du går och lägger dig hjälper till att minska magfettet
Ingredienser: 1 gurka, ett gäng persilja eller koriander, 1 citron, 1 msk finhackad ingefära, 1 msk aloejuice, 1/2 dl vatten.
Metod: Purea ovanstående ingredienser och drick innan du går och lägger dig. Du kan ta det kontinuerligt i 1 månad och sedan sluta i 1 vecka. Om du vill fortsätta att tappa magfett, upprepa denna process en gång till.
Gurka och citronsaft
Ingredienser: 1 citron, 2 gurkor, en apelsin, honung, några myntablad, 1 liter sodavatten
Metod: Puré 1 gurka, resten av frukten att skiva tunt. Pressa apelsinjuice och citronsaft i samma kopp. Blanda väl med vatten i en stor kanna. Tillsätt sedan sodavatten och garnera med några färska myntablad för att få glaset att se vackert ut.
Denna dryck innehåller citronsyra som hjälper till att bränna bukfett snabbt, samtidigt som den rengör levern och stödjer matsmältningsprocessen.
Päron- och salviajuice
Päron innehåller mycket fibrer och nödvändiga ämnen för att minska fettet
Ingredienser: 10 salviablad, 1 citron, 250 ml päronjuice (färsk eller packad), 250 ml läsk, 1 päron, is
Metod: Skär citron i tunna skivor och päron i klyftor och kyl. Tillsätt de krossade salviabladen med en gaffel. Blanda blandningen av päronjuice, sodavatten, is i det förhållande du gillar och du har en extremt attraktiv magfettreducerande dryck.
Päron innehåller mycket essentiella fibrer som kroppen behöver för att tappa fett och minska hungern.
Grapefrukt och kaneljuice
Ingredienser: 500 ml färsk eller förpackad grapefruktjuice, 500 ml sodavatten, 1 kopp filtrerat vatten, 2 kanelstänger, anisfrön, några myntablad, is, lite socker
Metod : Blanda socker, vatten, kanel i en kastrull för att förvandla dem till sirap. Koka denna blandning i 5 till 10 minuter tills sockret har smält och låt det sedan svalna. Blanda blandningen med juice, sirap och sodavatten i en kopp, tillsätt is och garnera med några myntablad och anisfrön.
Med sitt höga fiberinnehåll och låga sockerinnehåll är detta ditt hemliga vapen för att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt och effektivt. För att fördubbla effektiviteten av denna magfettförlustdryck, använd den regelbundet innan du går och lägger dig.
Citronsaft
Citronsaft är både lätt att göra och hjälper till att effektivt minska magfettet
Ingredienser: 5 citroner, 1 liter sodavatten, några myntablad, is
Metod: Använd fyra citroner för att pressa saften, den andra skärs i runda skivor. Blanda juice, citronskivor, sodavatten, vatten till en pasta. Garnera ett glas vatten med myntablad och tillsätt is om du vill, så har du en magisk drink för att minska magfettet.
Denna dryck minskar inte bara magfettet, den är också bra för huden, saktar ner åldrandeprocessen och förebygger många sjukdomar.
Indisk kryddig drink
Ingredienser: 4 citroner, ingefära, lite myntablad, 1 liter sodavatten, 1/2 kopp filtrerat vatten, is, lite socker.
Metod: Pressa citronsaft i en kopp. Lös sockret i ½ kopp vatten och lägg i en kastrull, låt koka tills sockret smält, stäng sedan av värmen och låt det svalna. Tillsätt sedan citronsaft och is. Häll slutligen upp drinken i ett glas och garnera med några myntablad och citronskivor.
äppeljuice
Drick ett glas äppeljuice innan du går och lägger dig för att bli av med överflödigt fett
Ingredienser: 1 liter färsk eller förpackad äppeljuice, några myntablad, 100 ml citronsaft, 1 citron, is.
Metod: Skär citronen i tunna, runda skivor. Blanda äppeljuice och citronsaft i en stor kanna. Därefter dekorerar du vattenkoppen med citronskivor, myntablad, kanske tillsätt is. Du kan också lägga till några äppelskivor till drinken.
Äpplen har låg äppelsyrahalt och sprids lätt i kroppen, vilket effektivt minskar fett och eliminerar överflödigt kroppsfett. Detta är verkligen en magfettreducerande dryck som du bör dricka, och använd den regelbundet innan du går och lägger dig för att öka dess effektivitet.
Grön grönsaksjuice
Ingredienser: 1 liter sodavatten, hur mycket socker du vill, 3 gurkor, 1 stor paprika, 1 citron, 3 vanliga citroner, några myntablad, is
Metod: Finhacka paprika och gurka, marinera sedan med socker i 1 timme. Skrapa det yttre skalet av 1 citron och pressa saften, pressa sedan saften av 2 vanliga citroner. Lägg myntablad i en stor burk, tillsätt sedan det rakade citronskalet, paprikablandningen och sockrad gurka i burken. Fortsätt att hälla i burken citronsaft, sodavatten. För att göra glaset med vatten vackrare, lägg till några skivor citron, tunt skivad gurka i burken, så att du har ett glas vatten innan du går och lägger dig för att hjälpa till att gå ner i vikt effektivt.
Att använda denna dryck regelbundet är också ett av de enkla och effektiva sätten att gå ner i vikt som många människor har använt och lyckats med.
Drick för att minska magfettet är ananasjuice
Ananasjuice är hög i fiber och låg i kalorier
Ingredienser: 1 liter sodavatten, 1 citron, 1 ask melonjuice, några myntablad
Metod: Förbered först sirapen: skrapa citronskalet och se citronsaften, häll lite vatten i sockret i pannan, koka tills sockret löst sig. Lägg sedan det rakade citronskalet i pannan och låt det svalna. Häll sirapen i koppen genom en sil.
Därefter tillsätter du läsk, ananasjuice, citronjuice, garnerar med några myntablad och några skivor citron för att skapa en drink innan du sover för att hjälpa dig att rena din kropp och platta ut magfettet effektivt. .
Ananas innehåller få kalorier och kräver mycket energi att konsumera. Därför är viktminskning med ananas ett effektivt sätt att gå ner i vikt från naturliga ingredienser. Du kommer att se effekten direkt efter 1 vecka om du använder denna magfettreducerande dryck regelbundet innan du går och lägger dig.
Jordgubbsjuice och färsk frukt
Ingredienser: 1/2 vanlig citron, 1/2 citron, myntablad och örter, jordgubbar, 1 liter sodavatten, 100 ml filtrerat vatten, is
Metod: Ta vanlig citronsaft och citron, citronskal i burken. Tillsätt jordgubbarna halverade i burken och de tvättade örterna. Häll varmt vatten i burken, blöt i ca 30 minuter så att jordgubbarna och örterna kommer upp ur vattnet och doftar gott. Efter 30 minuter, ta bort citronskalet och låt vattnet svalna. Till sist, häll sodavattnet, isen, i burken. För att göra glaset med vatten mer attraktivt kan du dekorera det med myntablad.
Jordgubbar är inte bara läckra utan har också anti-cancerämnen, förhindrar att gifter kommer in i levern, hjälper till att fräscha upp spriten... Dessutom är jordgubbar också ett livsmedel som hjälper till att gå ner i vikt snabbt som du inte bör ignorera.
Huong
Källa: Brightside
Hur förlorar man magfett utan ansträngande träning? Att dricka drycker för att minska magfettet innan du går och lägger dig är det "gyllene" svaret som hjälper dig att få en vacker midja.
Att äta för mycket på kvällen gör att du snabbt går upp i vikt. Men rimliga stödåtgärder för viktminskning vid denna tidpunkt kommer att ge dig en oväntat vacker kropp.
Många undrar om undernäring är en sjukdom eller inte? Det är en ganska vanlig sjukdom i vårt land idag och huvudämnena för denna sjukdom är barn.
När du går in i den 24:e graviditetsveckan växer ditt barn väldigt snabbt. Därför måste mödrar vara uppmärksamma på näring för att säkerställa moderns hälsa och barnets utveckling. Så vad ska en 24 veckors gravid kvinna äta för att vara bra för fostret? Vilka livsmedel bör gravida kvinnor komplettera?
Vid säsongsväxlingar skapar kraftigt regn och hög luftfuktighet gynnsamma förutsättningar för denguefeber att uppstå och sprida sig till en epidemi. I stadierna av sjukdomen, vilken dag är den farligaste dagen för denguefeber?
Babys känsliga hud är ganska känslig, du kan överväga att byta till ekologiska våtservetter för babyvård. Så vad är ekologiska våtservetter? Vilka ekologiska våtservetter är bra?
Vad orsakar hyperventilationssyndrom och hur kan det förebyggas? Svaret kommer att besvaras i detalj i artikeln nedan.
Könscellstumör är en farlig sjukdom med förmågan att metastasera mycket snabbt. Därför, även om sjukdomen gradvis har förbättrats, behöver föräldrar fortfarande följa upp efter behandlingen med följande sätt.
Ingefära har alltid ansetts vara en av de dyrbara örterna i österländsk medicin med effekten att värma upp kroppen. I artikeln delar vi om effektiv och lätt att följa känsla med ingefära.
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
