Hur förlorar man magfett utan ansträngande träning? Att dricka drycker för att minska magfettet innan du går och lägger dig är det "gyllene" svaret som hjälper dig att få en vacker midja.
Hur förlorar man magfett utan ansträngande träning? Att dricka drycker för att minska magfettet innan du går och lägger dig är det "gyllene" svaret som hjälper dig att få en vacker midja.
Magfett är det fett som är svårast att ta bort på kroppen, även många har spenderat mycket tid på gymmet eller använt viktminskningstillskott men resultaten är inte mycket. Var dock inte avskräckt. Förutom att upprätthålla en vetenskaplig diet och träningsrutin kan du använda fler drycker för att minska bukfettet för att snart få en tillfredsställande kropp. Brightside-sidan har listat en lista över drycker innan du går och lägger dig för att hjälpa till att gå ner i vikt effektivt, ta en titt.
Gurka smoothie
Att dricka en kopp gurksmoothie innan du går och lägger dig hjälper till att minska magfettet
Ingredienser: 1 gurka, ett gäng persilja eller koriander, 1 citron, 1 msk finhackad ingefära, 1 msk aloejuice, 1/2 dl vatten.
Metod: Purea ovanstående ingredienser och drick innan du går och lägger dig. Du kan ta det kontinuerligt i 1 månad och sedan sluta i 1 vecka. Om du vill fortsätta att tappa magfett, upprepa denna process en gång till.
Gurka och citronsaft
Ingredienser: 1 citron, 2 gurkor, en apelsin, honung, några myntablad, 1 liter sodavatten
Metod: Puré 1 gurka, resten av frukten att skiva tunt. Pressa apelsinjuice och citronsaft i samma kopp. Blanda väl med vatten i en stor kanna. Tillsätt sedan sodavatten och garnera med några färska myntablad för att få glaset att se vackert ut.
Denna dryck innehåller citronsyra som hjälper till att bränna bukfett snabbt, samtidigt som den rengör levern och stödjer matsmältningsprocessen.
Päron- och salviajuice
Päron innehåller mycket fibrer och nödvändiga ämnen för att minska fettet
Ingredienser: 10 salviablad, 1 citron, 250 ml päronjuice (färsk eller packad), 250 ml läsk, 1 päron, is
Metod: Skär citron i tunna skivor och päron i klyftor och kyl. Tillsätt de krossade salviabladen med en gaffel. Blanda blandningen av päronjuice, sodavatten, is i det förhållande du gillar och du har en extremt attraktiv magfettreducerande dryck.
Päron innehåller mycket essentiella fibrer som kroppen behöver för att tappa fett och minska hungern.
Grapefrukt och kaneljuice
Ingredienser: 500 ml färsk eller förpackad grapefruktjuice, 500 ml sodavatten, 1 kopp filtrerat vatten, 2 kanelstänger, anisfrön, några myntablad, is, lite socker
Metod : Blanda socker, vatten, kanel i en kastrull för att förvandla dem till sirap. Koka denna blandning i 5 till 10 minuter tills sockret har smält och låt det sedan svalna. Blanda blandningen med juice, sirap och sodavatten i en kopp, tillsätt is och garnera med några myntablad och anisfrön.
Med sitt höga fiberinnehåll och låga sockerinnehåll är detta ditt hemliga vapen för att hjälpa dig gå ner i vikt snabbt och effektivt. För att fördubbla effektiviteten av denna magfettförlustdryck, använd den regelbundet innan du går och lägger dig.
Citronsaft
Citronsaft är både lätt att göra och hjälper till att effektivt minska magfettet
Ingredienser: 5 citroner, 1 liter sodavatten, några myntablad, is
Metod: Använd fyra citroner för att pressa saften, den andra skärs i runda skivor. Blanda juice, citronskivor, sodavatten, vatten till en pasta. Garnera ett glas vatten med myntablad och tillsätt is om du vill, så har du en magisk drink för att minska magfettet.
Denna dryck minskar inte bara magfettet, den är också bra för huden, saktar ner åldrandeprocessen och förebygger många sjukdomar.
Indisk kryddig drink
Ingredienser: 4 citroner, ingefära, lite myntablad, 1 liter sodavatten, 1/2 kopp filtrerat vatten, is, lite socker.
Metod: Pressa citronsaft i en kopp. Lös sockret i ½ kopp vatten och lägg i en kastrull, låt koka tills sockret smält, stäng sedan av värmen och låt det svalna. Tillsätt sedan citronsaft och is. Häll slutligen upp drinken i ett glas och garnera med några myntablad och citronskivor.
äppeljuice
Drick ett glas äppeljuice innan du går och lägger dig för att bli av med överflödigt fett
Ingredienser: 1 liter färsk eller förpackad äppeljuice, några myntablad, 100 ml citronsaft, 1 citron, is.
Metod: Skär citronen i tunna, runda skivor. Blanda äppeljuice och citronsaft i en stor kanna. Därefter dekorerar du vattenkoppen med citronskivor, myntablad, kanske tillsätt is. Du kan också lägga till några äppelskivor till drinken.
Äpplen har låg äppelsyrahalt och sprids lätt i kroppen, vilket effektivt minskar fett och eliminerar överflödigt kroppsfett. Detta är verkligen en magfettreducerande dryck som du bör dricka, och använd den regelbundet innan du går och lägger dig för att öka dess effektivitet.
Grön grönsaksjuice
Ingredienser: 1 liter sodavatten, hur mycket socker du vill, 3 gurkor, 1 stor paprika, 1 citron, 3 vanliga citroner, några myntablad, is
Metod: Finhacka paprika och gurka, marinera sedan med socker i 1 timme. Skrapa det yttre skalet av 1 citron och pressa saften, pressa sedan saften av 2 vanliga citroner. Lägg myntablad i en stor burk, tillsätt sedan det rakade citronskalet, paprikablandningen och sockrad gurka i burken. Fortsätt att hälla i burken citronsaft, sodavatten. För att göra glaset med vatten vackrare, lägg till några skivor citron, tunt skivad gurka i burken, så att du har ett glas vatten innan du går och lägger dig för att hjälpa till att gå ner i vikt effektivt.
Att använda denna dryck regelbundet är också ett av de enkla och effektiva sätten att gå ner i vikt som många människor har använt och lyckats med.
Drick för att minska magfettet är ananasjuice
Ananasjuice är hög i fiber och låg i kalorier
Ingredienser: 1 liter sodavatten, 1 citron, 1 ask melonjuice, några myntablad
Metod: Förbered först sirapen: skrapa citronskalet och se citronsaften, häll lite vatten i sockret i pannan, koka tills sockret löst sig. Lägg sedan det rakade citronskalet i pannan och låt det svalna. Häll sirapen i koppen genom en sil.
Därefter tillsätter du läsk, ananasjuice, citronjuice, garnerar med några myntablad och några skivor citron för att skapa en drink innan du sover för att hjälpa dig att rena din kropp och platta ut magfettet effektivt. .
Ananas innehåller få kalorier och kräver mycket energi att konsumera. Därför är viktminskning med ananas ett effektivt sätt att gå ner i vikt från naturliga ingredienser. Du kommer att se effekten direkt efter 1 vecka om du använder denna magfettreducerande dryck regelbundet innan du går och lägger dig.
Jordgubbsjuice och färsk frukt
Ingredienser: 1/2 vanlig citron, 1/2 citron, myntablad och örter, jordgubbar, 1 liter sodavatten, 100 ml filtrerat vatten, is
Metod: Ta vanlig citronsaft och citron, citronskal i burken. Tillsätt jordgubbarna halverade i burken och de tvättade örterna. Häll varmt vatten i burken, blöt i ca 30 minuter så att jordgubbarna och örterna kommer upp ur vattnet och doftar gott. Efter 30 minuter, ta bort citronskalet och låt vattnet svalna. Till sist, häll sodavattnet, isen, i burken. För att göra glaset med vatten mer attraktivt kan du dekorera det med myntablad.
Jordgubbar är inte bara läckra utan har också anti-cancerämnen, förhindrar att gifter kommer in i levern, hjälper till att fräscha upp spriten... Dessutom är jordgubbar också ett livsmedel som hjälper till att gå ner i vikt snabbt som du inte bör ignorera.
Huong
Källa: Brightside
Hur förlorar man magfett utan ansträngande träning? Att dricka drycker för att minska magfettet innan du går och lägger dig är det "gyllene" svaret som hjälper dig att få en vacker midja.
Att äta för mycket på kvällen gör att du snabbt går upp i vikt. Men rimliga stödåtgärder för viktminskning vid denna tidpunkt kommer att ge dig en oväntat vacker kropp.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
