Topp 5 läckra och näringsrika ålgröt för bebisar att äta vid 8 månader

Med högt näringsinnehåll är ålgröt till 8 månader gammal bebis en populär rätt i veckomenyn. Särskilt ålgröt är väldigt bra för undernärda och underviktiga bebisar. Den här artikeln kommer att dela med dig ett mycket enkelt recept på 5 ål gröt för 8 månader baby. Gå till köket och gör det direkt.

Ål klassas som en livsmedelsgrupp som bör ingå i barnmaten eftersom den inte bara är god utan även extremt näringsrik. Ålens näringsvärde är alltid uppskattat jämfört med andra fiskar. Det är dock inte alla barn i alla åldrar som kan äta ålrätter. Enligt dietister kan barn från 8 månader äta ål. Men bör ändå vara försiktig eftersom ål är i den livsmedelsgrupp som kan orsaka allergier. Så, hur lagar man utsökt och attraktiv ålgröt för 8 månader gamla bebisar? Låt oss genast ta reda på de fem recepten på ålgröt som hjälper bebisar att snabbt gå upp i vikt nedan.

Lite ålgröt för bebisar att äta 8 månader gamla

Taro fält ål gröt

Taro är mycket bekant i vietnamesiska rätter på grund av dess utsökta smak. Taro innehåller mycket stärkelse och socker, ål innehåller mycket protein, fett och vitaminer och mineraler, så det är väldigt näringsrikt och hjälper barnet att bli mätt under lång tid. 

Taro ålgröt med iögonfallande färger stimulerar barn att äta gott

För att göra ålgröt till en 8-månaders bebis med taro, tvätta riset noggrant och låt det koka upp. Tarodelen måste skalas, skäras i små bitar och ångas. Efter preliminär bearbetning, ta bort benen och marinera med kryddfrön i cirka 15 minuter, och fräs sedan kort med torkad lök tills den doftar. Efter att gröten är kokt, tillsätt alla ingredienser av ålkött, malet taro. Du kan lägga till lite grön lök eller örter för att förhöja smaken på rätten.

Ålgröt med pumpa

Pumpa är en mycket populär ingrediens i babygröt. Inte bara hjälper rätten att få en attraktiv färg, pumpa ger också mycket stärkelse, protein, karoten, vitaminer B , C, kalcium, fosfor och en rad andra näringsämnen.

Ingredienser för att laga pumpaålgröt inkluderar ålkött, en bit pumpa, ris, lök, koriander, sesamolja och kryddor. Först tvättade mamma riset och lade det i grytan för att koka gröt. Pumpa skalas, skärs i små bitar, ångas och mosas. Preliminärt bearbetat ålkött, ta bort benen, efter att gröten är kokt, tillsätt den till pumpan och koka i cirka 10 minuter. Strö till sist över lite salladslök, koriander, sesamolja och låt bebisen njuta.

Läcker och näringsrik pumpaålsgröt för bebisar

Ålgröt för 8 månaders bebis med varma grönsaker

Spenat har svala och söta egenskaper när den kombineras med ål rik på protein, fett och vitaminer, blir den en näringsrik och läcker mat för bebisar att äta. Sättet att tillaga ålgröt är väldigt enkelt, efter att gröten är tillagad är det bara att tillsätta det benfria ålköttet och steka genom den feta löken med hackad eller mosad spenat. Koka gröten på låg värme i ytterligare 5-10 minuter tills grönsakerna är kokta.

Ålgröt tillagad med spenat

I likhet med spenat är spenat också en välbekant grönsak i avvänjningsmenyn för en 8 månader gammal baby. I spenat finns vitaminer och mineraler som vitamin C, A, B1, B2, Fosfor, Pektin, Saponin, Järn och Folat som är bra för människokroppen och rika på näringsämnen. Dessutom innehåller den också mycket fibrer för att hjälpa ditt barn att inte bli förstoppad. Precis som hur man lagar spenatgröt behöver du bara lägga till hackad spenatgröt efter bebisens förmåga att äta rå, och du har en läcker och attraktiv ålgröt.

Ålgröt tillagad med morötter

Morötter är mycket nyttiga rotfrukter, med krispighet, utsökt smak och innehåller mycket betakaroten, fibrer, vitamin K1, kalium samt antioxidanter. Att äta morötter regelbundet kommer att hjälpa ditt barn att få ett sunt immunförsvar, friska ögon, minska förstoppning och förebygga risken för cancer. När det kombineras med ål, kommer det att bli en näringsrik mat för bebisar att äta avvänjning.

För att laga ålgröt för bebisar att äta avvänjning i 8 månader med morötter, förutom de två huvudingredienserna, risgrynsgröt och ålkött, behöver mamman förbereda en halv morot, skalad, tärnad eller mosad om barnet inte har ätit rått väl. . Den färdiga morotsålsgröten kommer att ha en mycket iögonfallande ljusorange färg som stimulerar barns smaklökar.

Näringsrik morotsålsgröt

Förutom att följa principen om att äta kokt och dricka kokande vatten, bör mammor välja matkällor av tydligt ursprung, utan kemikalier, för att säkerställa livsmedelssäkerheten för att laga gröt till barn. Ytterligare en anmärkning för mamma att ha en väldoftande, icke-fiskig ålgröt är att du ska ta bort ålköttet och sedan woka det med icke-doftande torkad lök och lite krydda innan du lägger det i gröten. Med detta lilla knep blir ålköttet fastare, gott och bättre kryddat.

Ska barn äta ålgröt regelbundet?

Eftersom ål har en rik källa av näringsämnen, enligt näringsläkare, bör barn inte äta för mycket ålgröt eftersom det kommer att orsaka överskott av ämnen, barn blir lätt uttråkade och rädda när de matas.

Inte nog med det, att äta ålgröt för ofta säkerställer inte näringsbalansen, vilket leder till att barnets kropp har ett överskott av ett ämne men brist på ett annat. Därför, för att säkerställa näring för en omfattande utveckling av barn i både hälsa och intelligens, bör mammor varva ålgröt för bebisar med andra rätter så att barnen är mer intresserade av varje måltid. .

Ovan finns några förslag på läcker och näringsrik ålgröt för bebisar att äta vid 8 månader . Med bara några enkla steg får du ålgröt som ditt barn kan njuta av. Ålgröt är mycket bra för ditt barns hälsa, speciellt för barn i avvänjningsperioden, glöm inte att lägga till ålgröt till dietmenyn för att hjälpa ditt barn gå upp i vikt och utvecklas helt.