Vårt land har cirka 30-40% av barnen som saknar zink, med många extremt allvarliga konsekvenser för fysisk och psykisk hälsa. Därför måste mödrar känna igen tidiga tecken på zinkbrist hos barn under för att vidta förebyggande och behandlingsåtgärder i tid.
Zink är en viktig mineral för barnets kropp, så om ditt barn har följande zinkbristsymptom bör du ta ditt barn till en nutritionist för råd och lämplig behandling.
Nuvarande status för zinkbrist hos barn
Enligt National Institute of Nutrition har 7 av 10 barn under 5 år zinkbrist och 8 gravida kvinnor kommer att ha zinkbrist. Prevalensen av zinkbrist hos gravida kvinnor i Vietnam är 80,3 %, kvinnor i fertil ålder 63,6 % och barn under 5 år är 69,4 %.
Ths.BS Tran Khanh Van - biträdande chef för avdelningen för mikronäringsämnen, National Institute of Nutrition, sa att den höga andelen barn i Vietnam som saknar zink beror på det faktum att den nuvarande vietnamesiska kosten saknar zinkrika livsmedel. kvaliteten på varje måltid är ganska låg, portionerna är inte rika.
Dessutom är barn ofta anorektiska, lata att äta, så det är svårt att undvika barns zinkbrist
Tecken på zinkbrist hos barn
Sov inte särskilt bra
Barn med zinkbrist sover ofta dåligt och gråter ofta
Zink är ett mycket viktigt mineral för hjärnans hälsa och fungerar som signalsubstanser i din hjärna för att fungera bättre. Därför kommer zinkbrist under lång tid att orsaka neurologiska störningar hos barn som dålig sömn, sömn eller häpnadsväckande, eller tjat på natten och orolig sömn under dagen.
Eller arg, mentalt trög
Barn som är fullt tillsatta med zink kommer att hjälpa barn att ha bra tänkande och minnesförmåga eftersom zink upprätthåller hjärnans utveckling, intelligens och minne. Men om barn saknar zink kommer nervös aktivitet att påverkas, såsom ökad ångest, stress , göra barn irriterade, lätt gråta när de stöter på otillfredsställande saker.
Om barnets zinkbrist är långvarig utan att mamman upptäcker det tidigt, kan det orsaka lindriga till svåra hjärnsjukdomar. Inledningsvis milda neurologiska störningar, för att sedan utvecklas till allvarligare, vilket orsakar dyslexi och andra psykiska utvecklingsproblem som depression, epilepsi, schizofreni .
När barn växer upp, orsakar zinkbrist barns kognitiva förmågor att försämras, påverkar känslomässigt beteende, faller lätt in i alkoholism och framstår som brottsliga och kriminella handlingar.
Barn har ingen aptit, smakförändringar
Zinkbrist gör att barn tappar aptiten, smakförändringar
Zink spelar en viktig roll för att upprätthålla en hälsosam matsmältningskanal, samtidigt som det stimulerar smaklökarna för att hjälpa ditt barn att äta bättre. När barn saknar zink kommer det att påverka deras smak och lukt, vilket gör att de inte har någon aptit, och därigenom anorexi och tjafs när de äter.
Gastrointestinala störningar och ihållande diarré
Även om det bara är en liten mängd i kroppen, spelar zink en stor roll i produktionen av matsmältningsenzymer, vilket hjälper näringsämnen att smältas mer effektivt. Därför, om mamman upptäcker att barnet inte äter bra, har utspänd buk, långvarig diarré, bör hon omedelbart vila för fallet med zinkbrist. Orsaken kan vara att matsmältningssystemet saknar zink eftersom förnyelsen av tarmvävnad och gallproduktionen i tarmkanalen störs, vilket påverkar matsmältningen av ämnen.
Håravfall
Ett varningstecken på zinkbrist i kroppen är håravfall, håravfall i form av en halsduk, eftersom en brist på zink i kroppen gör att håret tunnas ut och att det går sönder.
Långsam bentillväxt
Stabiliteten av zink i kroppen hjälper till att balansera funktioner i kroppen som syntes, utsöndring samt aktivering av tillväxthormon GH och IGF 1, vilket hjälper ben-muskelsystemet att utvecklas friskt. Därför, när mamman ser att barnet är långsamt att gå, långsamt att växa tänder, blir kroppen hämmad eftersom det är möjligt att bristen på zink påverkar utvecklingen av skelettsystemet. På lång sikt kommer det att ha negativa effekter på utvecklingen av barn, när barn är förkrympta växer inte deras längd, vilket leder till förkrossade barn jämfört med jämnåriga.
Hud- och ögonskador
Tillsammans med vitaminer är zink mycket viktigt för en god syn, vilket återspeglas i det faktum att vi kan se att det mesta av zinken i kroppen är koncentrerat i ögonvävnaderna, speciellt näthinnan. Tillräckligt zinktillskott hjälper barns ögon att hålla sig friska och förhindra makuladegeneration. Vid zinkbrist kommer vi att se huden i ögonen är torrare, barnens ögon är suddiga och svider, de torra ögonen är mycket obekväma och mörkerseendet är märkbart sämre.
Frekventa förkylningar och influensa
.
Zinkbrist gör att barn tappar aptiten, smakförändringar
Detta är en manifestation av många sjukdomar, men zinkbrist hos barn är också en orsak till frekventa förkylningar och influensa hos barn. Du vet, när kroppen får i sig tillräckligt med zink hjälper det till att stärka immunförsvaret, eftersom zink har antivirala och immunförstärkande egenskaper, vilket gör barnets kropp starkare när man bekämpar säsongsbetonade sjukdomar.
Grov hud, tunna naglar, små vita flingor på naglar/tår
Studier visar att zink har en roll i att reglera nukleinsyrametabolismen, vilket påverkar tillväxten av hudceller. När barn har brist på zink tappar huden sin flexibilitet och elasticitet och är benägen att få bristningar, grov hud, tunna fingernaglar och små vita flagor på naglar/tår.
Konsekvenser av zinkbrist gör också att hudinflammation, psoriasis och akne i ansiktet utvecklas snabbare och mer allvarlig än vanliga barn.
Långsam sårläkning
Zink i kroppen hjälper till att aktivera T-celler för att producera ett viktigt mineral som används för att förkorta återhämtningstiden från skador och sjukdomar. Så när du ser att ditt barn är långsamt att läka från sår, benäget att ha brutna ben när du har en skada, gå till läkaren för att bli undersökt om zinkbrist.
Vad är ett rimligt zinktillskott för barn med zinkbrist?
Beroende på utvecklingsstadiet kommer dosen av zinktillskott för barn att vara annorlunda.
Dessutom, för spädbarn under 6 månaders ålder, är den enda källan till zink bröstmjölk. Därför måste mödrar regelbundet bibehålla zinknivåerna i mjölk och regelbundet komplettera zink i kosten för att undvika zinkbrist hos spädbarn .
När det gäller barn från 6 månader och äldre kan föräldrar öka sitt intag av zinkrika livsmedel som räkor, ål, skaldjur, grislever, mjölk, nötkött, äggula, fisk, diverse frön... Föräldrar bör komplettera zink m.m. vitaminer A, B6, C och fosfor för spädbarn eftersom de ökar zinkabsorptionen.
aFamilyToday Health - Ostron är en utsökt rätt som älskas av många människor. Men är det säkert att äta ostron under graviditeten? Här är vad gravida kvinnor behöver veta.
Vet du om vikten av zink och matkällor för zinktillskott för starka spermier? Låt oss se vilka livsmedel som förbättrar spermiekvaliteten
Vad ska man göra när man upptäcker att barnets kropp när man äter en vegetarisk kost absorberar de nödvändiga näringsämnena mycket dåligt jämfört med när man äter kött?
Under varma dagar är glass alltid ett utmärkt val för många människor, särskilt barn. Men mammor måste också vara försiktiga när de ger glass till sina barn.
Tecken på zinkbrist hos barn är varningsklockorna som föräldrar måste ta med sina barn till en läkare direkt. Zinkbrist är orsaken till hämmad tillväxt hos barn.
aFamilyToday Health - Inget behov för din baby att ta minneshöjande klasser, låt dem bara äta dessa 4 livsmedel, de kommer att främja vad deras potential är.
Under de första månaderna av livet är det mycket viktigt att förse barnet med de nödvändiga näringsämnena. En brist kommer att påverka barnets tillväxt.
Upptaget av för lite eller för mycket zink för kroppen är inte heller bra. 12 zinkrika livsmedel för spädbarn nedan hjälper ditt barn att äta bra och växa snabbt.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
