Ingefära har många hälsofördelar. Det finns en övertygelse om att att blötlägga dina fötter i ingefäravatten hjälper till att reglera blodtrycket. Så sanningen är att människor med högt blodtryck kan blöta sina fötter i ingefärsvatten? Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Högt blodtryck är mycket hälsofarligt, om sjukdomen inte är väl kontrollerad kan det leda till komplikationer som hjärtsvikt, stroke och till och med dödsfall. Det finns många sätt att hjälpa personer med högt blodtryck att behandla sjukdomen och ett fotbad med ingefäravatten ryktas vara ett av dem. Så sanningen är att människor med högt blodtryck kan blöta sina fötter i ingefärsvatten?
Förstå högt blodtryck
Högt blodtryck är ett tillstånd där blodtrycket på artärväggarna är högre än normalt. Om du har ett blodtrycksvärde > 140/90 mmHg betyder det att du har högt blodtryck. Ju högre detta index är, desto farligare är det för hälsan.
Innan vi lär oss om frågan om människor med högt blodtryck kan blötlägga sina fötter i ingefärsvatten, måste vi vara oroliga för orsaken till denna sjukdom: De flesta människor med högt blodtryck beror på ohälsosamma levnads- och matvanor. människor som gillar att äta salt mat, äldre människor. Dessutom är vissa patienter med njursjukdom, hjärt-kärlsjukdom, endokrina sjukdomar, sköldkörtelsjukdomar också mottagliga för högt blodtryck.
Högt blodtryck är ett tillstånd där blodtrycket på artärväggarna är högre än normalt
Allvarliga komplikationer som personer med högt blodtryck kan uppleva inkluderar:
Så vad är det bästa sättet att kontrollera högt blodtryck? Mät ditt blodtryck regelbundet och ta blodtryckssänkande medicin enligt anvisningar från din läkare. Dessutom är det nödvändigt att bygga en rimlig livsstil, äta hälsosamt som att begränsa salt mat, gå ner i vikt om du är överviktig, avstå från alkohol, öl och tobak och undvika att arbeta för hårt.
Kan personer med högt blodtryck blötlägga sina fötter i ingefärsvatten?
Ingefära är känt för att vara en mycket populär ört inom traditionell medicin. Lärare i orientalisk medicin säger ofta att färsk ingefära botar förkylningar, värmer magen, hjälper till att behandla utspänd buk, matsmältningsbesvär och blodcirkulationen. Det finns några studier som har visat att ingefära har effekten att reglera blodtrycket och hjälpa kroppen att förebygga kranskärlssjukdomar. Därför kan man konstatera att ingefära är ett bra material för personer med högt blodtryck.
Människor med högt blodtryck kan blötlägga sina fötter i ingefärsvatten är en fråga många har
Kan personer med högt blodtryck blötlägga sina fötter i ingefärsvatten? Svaret är absolut världen. Speciellt när vädret blir kallt bör du aktivt använda ingefära fotbad för att värma upp kroppen och förhindra förkylningar. Detta fotbad kommer att vidga blodkärlen och hjälpa blodcirkulationen lättare och därigenom minska trycket på kärlväggarna. Det är bäst att blötlägga fötterna med ingefärsvatten 3-5 gånger i veckan för att stabilisera blodtrycket.
Men för dem som har upplevt eller har symtom på stroke som talsvårigheter, svårigheter att röra sig, förlamning i ansiktet eller armar och ben, bör ingefära inte användas godtyckligt, inklusive fotbad. Rådfråga din läkare innan du använder ingefära med någon som riskerar att drabbas av stroke .
Hur man använder ingefära vetenskapligt för att stödja högt blodtryck
Efter att ha svarat på frågan om människor med högt blodtryck kan blötlägga sina fötter i ingefäravatten, bör du vara uppmärksam på hur man blötlägger på ett vetenskapligt sätt:
Traditionell ingefära fotblöt
Behöver en färsk ingefära, rent vatten för att blöta dina fötter . Skiva ingefäran i tunna skivor och puré. Koka upp 1 liter vatten och tillsätt sedan ingefära. Stäng inte av spisen utan låt det puttra i ca 10 minuter och starta sedan ner ingefärasaftblandningen. Häll vatten i fotbadet, tillsätt kallt vatten för att justera temperaturen därefter. Slutligen, tvätta fötterna och blötlägg dem i cirka 20 minuter. Du bör blötläggas cirka klockan 10 och innan du går och lägger dig.
Blötlägg fötterna med ingefärsvatten, helst innan du går och lägger dig
Blötlägg dina fötter med ingefärssalt
Kombinationen av salt och ingefära hjälper till att sänka blodtrycket och förbättrar även ben- och ledsjukdomar, fotlukt eller sömnlöshet. Du måste förbereda färsk ingefära, vitt salt och rent vatten.
Efter att ingefäran har skurits i tunna skivor och purerad, koka den med 1 liter vatten, tillsätt salt till blandningen. Låt blandningen koka i 20 minuter på låg värme efter att den har kokat och stäng sedan av värmen. Du måste vänta på att ingefärssaltvattnet har svalnat och sedan blötlägga fötterna i 30 minuter.
Salt i kombination med ingefära är väldigt bra för hälsan att blöta fötterna
Du bör inte blötlägga dina fötter i mycket varmt vatten eftersom det kan skada huden på dina fötter under lång tid. Sitt och blöt dina fötter i den mest bekväma positionen, hitta dig själv ett stöd så att du kan sitta oavbrutet i cirka 20 minuter utan att bli trött. Om du håller ut, kommer säkert detta ingefära fotbad att få dig att slappna av och få en bättre sömnkvalitet.
Ovan är delning av frågor om högt blodtryck människor kan blötlägga sina fötter i ingefära vatten . Förhoppningsvis kan du efter att ha läst artikeln bättre förstå hur du reglerar detta blodtryck och aktivt applicerar det på dig själv och dina nära och kära på det mest rimliga sättet.
Idag borde många upptagna föräldrar vara villiga att låta sina barn titta på TV för att undvika att bli störda. Nu bör föräldrar tänka om när de känner till de skadliga effekterna av att titta på TV på barn.
Släktingar berättar ofta inte dessa saker för dig eftersom de inte vill skrämma dig. Och här är 9 saker som ingen säger till dig när du föder barn.
Högt blodtryck under graviditeten kan orsaka en mängd olika problem. I vissa fall kan det allvarligt påverka det ofödda barnet.
Torra ögon under graviditeten är en obehaglig känsla och kommer att hindra gravida kvinnor i dagliga aktiviteter utan nödvändig vård.
Diet under graviditeten kommer direkt att påverka moderns och fostrets hälsa. Så ska gravida kvinnor äta tonfisk?
aFamilyToday Health - Apelsinjuice kommer att vara en mycket bra näringskälla under graviditeten om du tar hänsyn till din hälsostatus och använder den på en rimlig nivå.
Trots att de verkligen försöker begränsa, finns det fortfarande fall där gravida kvinnor tvingas använda droger för att behandla hälsotillstånd. Du kan dock fortfarande begränsa läkemedlets effekter på fostret om du vet hur du använder det.
Energidryckernas skadliga effekter på ungdomar är en sak som inte kan tas lätt på. Mer information finns i följande artikel.
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
Fostrets utveckling förändras med varje steg. aFamilyToday Health delar med dig av det du behöver veta om ett 40-veckors foster för att hjälpa dig och ditt barn att hålla sig friska!
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Grekisk yoghurt är det perfekta näringstillskottet till din graviditetsdiet, och ger många av de näringsämnen du behöver varje dag.
aFamilyToday Health - Som en ört är lakrits inte säkert för fostrets hälsa. Att känna till dess skadliga effekter hjälper gravida kvinnor att få en säker graviditet.
aFamilyToday Health - Statusen för överviktiga och feta barn är alltid en huvudvärk för föräldrar. Så vad är orsaken och hur diagnostiseras tidigt för att effektivt behandla barn?
Experter från aFamilyToday Health delar med dig av tre orsaker som ökar risken för stroke under graviditeten och tips för att förebygga stroke.
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?
