Stoppar menstruationen att dricka kaffe? Hur dricker man rätt?

Kaffe är ett milt stimulerande medel som har effekten att hjälpa spriten att bli mer upphetsad och alert. Stimulerande medel kan påverka det endokrina systemet och leda till förändringar i menstruationscykeln. Så stoppar du din mens när du dricker kaffe?

Många kvinnor har upplevt menstruationsproblem efter att ha druckit kaffe. Därför undrar kvinnor ofta om kaffedricker stoppar menstruationen eller beror på en annan orsak. Se följande artikel för att hitta svaret!

Stoppar menstruationen att dricka kaffe?

Kvinnor undrar ofta om att dricka kaffe stoppar menstruationen

Kvinnor rapporterar att de kan skjuta upp eller sluta sin mens när de dricker mycket kaffe. Om du inte är gravid men ändå avbryter mens, kan du ha något medicinskt tillstånd eller helt enkelt på grund av ohälsosamma livsstilsvanor. Det är typiskt för kvinnor att dricka mer än de rekommenderade 4 kopparna kaffe per dag.

Koffein i kaffe håller dig inte bara vaken utan stöder också anti-aging, förbättrar humöret och hjälper till att bränna överflödigt kroppsfett... Men koffein i kaffe har också negativa effekter på kroppen och menstruationscykeln.

Att dricka mycket kaffe kan försena din mens . Anledningen är att koffeinet i kaffe stör blodflödet till den cancerösa livmodern. Så din mens kommer några dagar senare.

Att dricka mycket kaffe kan förkorta menstruationscykeln. Normalt varar en menstruationscykel från 28 till 32 dagar. Men för kvinnor som ofta använder mycket kaffe kan menstruationscykeln förkortas till 23 till 24 dagar. Detta beror på att stimulanserna i kaffe påverkar produktionen av hormonet östrogen.

Effekterna av kaffe på menstruationscykeln

Att dricka mycket kaffe ökar mensvärken

Förutom att vara intresserade av om att dricka kaffe kommer att stoppa menstruationen, bör kvinnor också lära sig några av kaffets hälsoeffekter under rödljusdagen.

En av biverkningarna som orsakas av att dricka kaffe är ökande mensvärk . Detta är ett fenomen som uppstår hos många kvinnor under deras menstruationscykel. Detta beror på att livmodern drar ihop sig för att trycka ut menstruationsblodet. Smärtan hos varje person har olika nivåer, vissa människor är matta men vissa människor har också svår smärta. När man dricker kaffe får det stimulerande medlet att livmodern drar ihop sig hårdare, vilket gör kvinnor mer smärtsamma. Därför är experternas råd att inte dricka kaffe under menstruationen.

Att dricka kaffe förvärrar premenstruellt syndrom och orsakar svår buksmärta

Premenstruellt syndrom

Kvinnor som dricker mycket kaffe gör att PMS tenderar att vara värre. Kvinnor kommer att ha svårare menstruationssmärtor, uppblåsthet, trötthet, akne. Detta beror på att kaffe kan hämma omsättningen av kolhydrater och upptaget av B-vitaminer.

Kramper är ett mycket vanligt symptom på premenstruellt syndrom hos kvinnor. Detta tillstånd blir allvarligare om du dricker mycket kaffe under din cykel. Stimulansen i kaffe ökar också kramper. Kramper orsakar mycket smärta och obehag för kvinnor.

Påverkar fertiliteten

Gravida kvinnor som inte rekommenderas att dricka kaffe, eftersom det innehåller stimulantia som kan orsaka missfall eller för tidig födsel. Även om det fortfarande inte finns någon forskning som bevisar detta, bör kvinnor fortfarande vara försiktiga. Det är bäst att begränsa koffein såväl som andra stimulantia.

Hur dricker man kaffe utan att få mens?

Mängd kaffe du kan dricka per dag

Nivån på koffeinupplösningen för varje person är olika, så den maximala mängden kaffe som varje person kan dricka är också olika. Kvinnor rekommenderas dock att konsumera mindre än 200 mg koffein per dag. Att avbryta mens är ett tecken på att du har druckit för mycket. Om du har slutat menstruera bör du minimera eller sluta helt. Dessutom bör du inte dricka för mycket kaffe eller dricka det på fastande mage. Att dricka kaffe med socker på fastande mage kan öka blodsockret och orsaka dåliga effekter på kroppen.

Rätt tid att dricka kaffe

Folk dricker vanligtvis kaffe när de vill. Kaffe har dock förmågan att orsaka sömnlöshet, så du bör inte dricka för mycket på kvällen. Kvinnor med minskad menstruation bör också minimera.

Att dricka kaffe på morgonen är mångas val för att ha en piggare och mer fokuserad dag. Om du dricker kaffe med socker bör du dock dricka det efter frukost.

Drick inte kaffe efter kl 17 för att undvika sömnlöshet.

Om du inte gillar att dricka kaffe på morgonen kan du dricka det vid middagstid, efter lunch. En kopp kaffe vid den här tiden hjälper dig att skingra dåsighet, trötthet och få mer energi för eftermiddagsarbete.

Andra orsaker till menstruationsavbrott?

När du slutar menstruera måste du ta hänsyn till många andra faktorer. Om du undrar om att dricka kaffe stoppar din mens, läs mer om dessa andra möjliga orsaker:

Förutom kaffe kan hormonbrist eller sjukdom också stoppa mensen

Minskade hormoner

Hormonell hormonnedgång kommer direkt att påverka processen för menstruationsreglering, förkorta cykeln och fördröja menstruationen.

Endokrina utarmande faktorer inkluderar:

• Felaktig näring, äta mycket bearbetad snabbmat;
• Drick mindre vatten;
• Psykisk stress överanstränger ofta;
• Stanna uppe sent utan sömn;
• stillasittande;
• Sjukdomar i hypofysen, sköldkörteln;
• Efter en abort har kvinnor också menstruationsrubbningar eller amenorré i 1 till 2 månader. Dessa är normala kroppsreaktioner på grund av plötsliga förändringar i det endokrina systemet. I det här fallet behöver kvinnor bara ta väl hand om sin hälsa, och menstruationscykeln kommer gradvis att återgå till det normala.

På grund av sjukdom

Att stoppa menstruationen är också en manifestation av farliga gynekologiska sjukdomar som livmoderfibroider, cystor på äggstockarna, vidhäftningar i endometriet. Dessa är alla sjukdomar som påverkar fertiliteten, om de inte behandlas i tid.

Så om du slutar menstruera medan du dricker kaffe eller inte, måste du se upp för andra ovanliga symtom på kroppen. Om du misstänker att orsaken orsakas av gynekologiska sjukdomar, måste du snabbt gå till läkaren för snabb behandling.