Uttorkning hos äldre är en av de stora frågorna som behöver uppmärksammas. Lär dig om riskerna med uttorkning hos äldre!
Vatten är en väsentlig komponent i människokroppen och uttorkning kan ha hälsorelaterade konsekvenser, särskilt för äldre. Den här artikeln hjälper dig att lära dig vad du ska se upp med med risken för uttorkning hos äldre!
Lär dig om risken för uttorkning hos äldre
Förutom matkvalitet och undernäring är uttorkning hos äldre också ett bekymmer. Oavsett om det är i hemmet eller på sjukhuset är uttorkning ett tecken på dålig vårdkvalitet.
Äldre är ofta mer mottagliga för uttorkning på grund av fysiologiska förändringar i åldrandeprocessen. Detta kan dock kompliceras ytterligare av vissa medicinska tillstånd, psykiska och fysiska funktionsnedsättningar som kan öka risken för uttorkning hos äldre. Känslan av törst är också ett av de åldersrelaterade tillstånden och detta kan vara mest påtagligt hos personer med Alzheimers sjukdom eller de som har haft en stroke. Det betyder att törstkänsla hos äldre inte anses vara ett tecken på uttorkning.
Lär dig om risken för uttorkning hos äldre
Försämrad njurfunktion är också en riskfaktor för uttorkning hos äldre. Eftersom njurarna är de viktigaste organen som spelar en stor roll i regleringen av vätskor i kroppen. Och med åldern minskar även leverfunktionen och hormonella svar på uttorkning.
Uttorkning är också vanligt hos personer med kognitiv funktionsnedsättning och förändrad funktion. Tillstånd som är vanliga hos äldre vuxna som svårigheter att svälja, demens och dålig diabeteskontroll är alla förknippade med dålig vätskebalans.
Möjligheten för uttorkning blir också värre när äldre människor använder vissa mediciner såsom diuretika, laxermedel. Dessutom är att inte dricka tillräckligt med vätska också en av huvudorsakerna till uttorkning som vi kan förhindra. Att inte få i sig tillräckligt med vätska från kroppen kan vara relaterat till oförmåga att dricka på egen hand och dålig tillgång till vätska.
Vanliga riskfaktorer för uttorkning hos äldre är bland annat högre ålder, behov av långtidsvård, kognitiv funktionsnedsättning, nedsatt organfunktion, och behov av vård, stöd till matning, personer med akut sjukdom, diarré , kräkningar... Dessutom kan personer som ofta är deprimerade, använder många droger (särskilt diuretika)...
Se upp för risken för uttorkning hos äldre
Uttorkning kan utgöra hälsorisker, särskilt hos äldre. Även mild uttorkning kan ha negativa effekter på mental prestation och öka trötthetskänslan. Vissa mentala funktioner kan påverkas av uttorkning som minne, uppmärksamhet, reaktionshastighet etc.
När kroppen är uttorkad, kan det leda till några allvarliga komplikationer såsom lågt blodtryck, svaghet, yrsel, ökad risk för fall... Dessutom kan uttorkning hos äldre också orsaka trycksår och hudsjukdomar.
Se upp för risken för uttorkning hos äldre
Vatten spelar en extremt viktig roll för att hålla urinvägarna och njurarna friska. Att minska vätskeintaget ökar risken för urinvägsinfektioner. Bristen på vatten i kroppen är en av huvudorsakerna till akuta njurskador.
Dessutom orsakar inte tillräckligt med vatten symtom på förstoppning. I dessa fall kan dricka mycket vatten öka avföringsfrekvensen och förbättra fördelarna med fiberabsorption i kroppen.
Tecken på uttorkning hos äldre
Ett av de vanligaste tecknen på uttorkning är torr mun, läppar och tunga; sjunkna ögon; torr, oelastisk hud; sover ; förvirring, desorientering; yr ; lågt blodtryck... Och som en allmän regel, när kroppen är uttorkad, kommer mängden urin också att minska och vara mer koncentrerad, färgen på urinen kan också vara en användbar indikator.
Luktfri och blek urin: Detta indikerar god hydrering
Starkt luktande urin: Detta är ett vanligt symptom på uttorkning. Men det är också mer sannolikt att användningen av vissa mediciner har gett urinen färg.
Att övervaka urinproduktionen är ett bra sätt att säkerställa god hydrering.
Hur förebygger man uttorkning hos äldre?
Det finns många sätt att förebygga uttorkning hos äldre. Speciellt att känna igen när de äldre inte dricker tillräckligt med vatten och hjälpa dem att dricka mer vatten är också något som du behöver göra. Några lösningar som kan hjälpa till att förbättra denna situation är:
- Prioritera vätsketillskott och ha alltid vätsketillförsel tillgängligt regelbundet hela dagen för att fylla på de äldre
- Se till att vattnet smakar sött och ser utsökt ut (du kan lägga till några skivor citron eller apelsin för att förhöja smaken av vattnet).
- Använd några stödverktyg som koppar, sugrör att använda när det behövs.
Här kommer några tips på vad du ska se upp med när det kommer till risken för uttorkning hos äldre. Hoppas kunna hjälpa dig att ha mer användbar kunskap för att ta väl hand om de äldre!