Bitter kalebass, även känd som bitter melon, är en grönsak med en karakteristisk bitter smak. Därför är det många som inte gillar att äta denna grönsak, men de är faktiskt väldigt bra för hälsan. Låt oss lära oss om fördelarna med bitter melon för kroppen genom följande artikel.
Har du någonsin hört frasen "bitter medicin botar sjukdom"? Den här meningen visar att bra medicin är väldigt bitter, den är svår att dricka, men när vi övervinner den återhämtar vi oss snabbt. På samma sätt är bitter melon med sin karakteristiska smak också en dyrbar mat med många fantastiska användningsområden.
Hälsofördelar med bitter melon
Bitter kalebass med sin karakteristiska bittra smak har många hälsofördelar
Svalka dig under varma sommardagar
Bitter melon innehåller mycket vatten, cirka 90 % av vikten. Människor med feber kan äta bitter melonsoppa för att lindra förkylningar, kyla ner kroppen och stärka motståndet.
Avgifta kroppen
Bitter melon innehåller många naturliga antibiotika, så den har förmågan att förstöra giftiga patogener. Du kan använda tunt skivad bitter melon för att försiktigt gnugga på värmeutslagen från ditt barns koka, denna situation kommer snabbt att förbättras. De hjälper också till att ta bort gifter i levern, avgifta levern genom att utsöndra dem i urinen.
Stödja patienter med diabetes
Bitter melon sänker blodsockret för diabetiker tack vare dess hämmande effekt på enzymer som är involverade i att bryta ner disackarider, och monosackarider hjälper kroppen att lättare ta upp socker. Studier i USA bekräftar också bitter melons roll för att reparera betaceller i bukspottkörteln och balansera blodsockernivåerna.
Dessutom stimulerar den bittra smaken av bitter melon också tarmkanalen att utsöndra vissa ämnen som hämmar sockerupptaget, vilket minskar patientens postprandiala hyperglykemi. Detta hjälper till att minska mängden glukos som absorberas i blodet, vilket effektivt stöder patienter med typ 2-diabetes.
Effektiv viktminskning
I 100g bitter melon innehåller mycket fibrer och höga kolhydrater, och innehåller endast cirka 16 kcal för att hjälpa oss att känna oss mätta längre, minska aptiten efter att ha ätit. Detta hjälper oss också att gå ner i vikt effektivt.
Försköna huden och behandla akne
Bitter kalebass är rik på vitamin C och A, vilket är bra för hud och ögon
Denna grönsak är rik på vitamin C, A och starka antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper. Så du kan använda bitter melon varje vecka för att behandla akne, förbättra mörka fläckar på huden.
Hjälper till att förstöra bröstcancerceller
Experter från Saint Louis University (USA) genomförde ett försök med bitter melonextrakt för att döda bröstcancerceller. Detta experiment fann att det fanns ett extrakt som hjälpte till att förhindra tillväxt och spridning av sjukdomen, och därigenom hade en god effekt vid behandling av bröstcancer.
Hjälp barn att få ljusare ögon
Bitter kalebass har en ljusare effekt när de är rika på betakaroten, som är en föregångare till vitamin A som hjälper till att hålla ögonen skarpa. Människor med rosa ögon, konjunktivit kan använda bitter melon för att stödja ögonsjukdom.
För barn hjälper att äta bitter melon också för ögonhälsan, men det är viktigt att vara uppmärksam på doseringen. Experter rekommenderar att varje dag bara äter cirka 200-300 g färsk bitter melon eller 30-60 g torkad bitter melon.
Medicinska rätter för personer med njursten
Bitter melon hjälper till att minska syran i urinen avsevärt och hjälper därmed till att lösa upp de små njurstenarna till fragment som kommer att utsöndras genom urinering. Därför använder personer med njurstenssjukdom ofta bitter melonjuice eller bitter melonte varje vecka för att minska den obekväma brännande smärtan som orsakas av njursten.
Biverkningar vid användning av bitter melon måste du vara medveten om
Stimulerande missfall
Kvinnor bör inte använda bitter melon under graviditeten
Bitter melon innehåller många ingredienser som liknar menstruationsläkemedel, vilket hjälper till att reglera menstruationen jämnare. Men för gravida kvinnor kan att äta mycket bitter melon orsaka livmodermuskelspasmer och blödningar som leder till missfall eller för tidig födsel. Därför rekommenderar dietister att gravida kvinnor inte ska äta bitter melon .
Dessutom påverkar de också fertiliteten, eftersom de innehåller ingredienser som stimulerar kroppen att producera för mycket "kärleks"-hormon, vilket skapar skadliga gifter i kroppen.
Påverkan på barns hälsa
Läkemedel som tas för mycket kommer att vara giftiga, detta är mycket sant för bitter melon. Barn behöver bitter melon i kosten, men i små doser, om de äter för mycket, kommer de att samla många giftiga komponenter som är skadliga för deras hälsa.
Koma, hemolytisk anemi, hypoglykemi
När man äter för mycket bitter melon, kommer mängden toxiner i denna grönsak att påverka funktionen hos enzymer, inklusive blodsocker. De kommer att få blodsockret i kroppen att sjunka snabbt, vilket orsakar brist på energi, orsakar hjärnkoma, buksmärtor, huvudvärk och feber.
Så du bör vara försiktig när du använder bitter melon, måste använda den på rätt sätt och i rätt dos. Det rekommenderas att koka (blanchera) bitter melon i kokande vatten innan bearbetning och tillagning för att minimera toxiner.
Många åsikter tror att mat med hög fetthalt är orsaken till många farliga sjukdomar som fetma, högt kolesterol, hjärtsjukdomar etc. Det finns dock fortfarande livsmedel som är rika på fett.
Aloe vera har många fördelar för hälsa, hud och hår. Dessutom kommer du säkert att bli överraskad med fördelarna med aloe nedan. Från det förflutna till
Saffran är en ört känd som det "röda guldet" i öst, vilket ger många stora fördelar för hälsan. Visste du att vi förutom att dricka eller maskera, även kan använda det som ingrediens i våra dagliga måltider?
Den unika kosten är hemligheten till att hjälpa körsbärsfolket att behålla sin livslängd. Bland de japanska köken har natto (fermenterade sojabönor) visat sig vara effektivt för att förebygga blodfett och avgifta levern.
Bitter kalebass, även känd som bitter melon, är en grönsak med en karakteristisk bitter smak. Därför är det många som inte gillar att äta denna grönsak, men de är faktiskt väldigt bra för hälsan. Låt oss lära oss om fördelarna med bitter melon för kroppen genom följande artikel.
Som en välbekant maträtt för vietnameser tycker många fortfarande att potatis inte ska ätas för mycket. Kanske måste de tänka om detta om
Honung är sedan länge inte bara känd för sin karakteristiska sötma utan också för sina många hälsofördelar. Men dricker du honung ordentligt? Låt oss lära oss hur man dricker honung effektivt med Blog aFamilyToday i den här artikeln!
Att kombinera vitlök med honung kan ge många oväntade hälsofördelar. För mer information, bjud in dig att gå med i aFamilyToday-bloggen för att lära dig mer om effekterna av att blötlägga vitlök med honung och hur du använder blandningen effektivt genom artikeln nedan.
Varmt vatten blandat med ren honung hjälper inte bara att gå ner i vikt effektivt utan ger också många hälsofördelar. Här är några anledningar till varför du bör dricka honung med varmt vatten.
Att konsumera fiskolja hjälper till att förbättra det kardiovaskulära systemet, förbättra minnet... Det beror på att fördelarna med fiskolja är så stora att vi alltid rekommenderas att äta dem varje dag. Nuvarande
Att hålla sig varm är viktigt, särskilt under den kalla årstiden. Låt oss se vilka livsmedel nära oss som kan hjälpa till att hålla värmen effektivt.
Avokado är känt för att vara en näringsrik frukt och bra för människors hälsa. Men du kanske inte känner till alla 6 fördelarna med avokado nedan
Drakfrukt är en populär frukt som många älskar. Med rikliga näringsämnen är det lätt att hitta många hälsofördelar med drakfrukt. När draken frukt
Det finns många som är intresserade av produkter med effekten att stärka motståndet, inklusive Multivitamin. Så är Multivitamin + Zn + D3 Royal Car verkligen effektivt?
Människor använder ofta iskall lemonad för att släcka sin törst under varma sommardagar utan att veta att fördelarna med att dricka citronvatten är mycket mer än så. Citron är en frukt
Gurkmeja har länge varit en dyrbar medicinsk ört i inhemska och utländska medicinska kretsar. Detta är en mångsidig växt som hjälper oss att förebygga många vanliga sjukdomar i det dagliga livet. Gul gurkmejastärkelse utvinns från gurkmejarot, har många användningsområden i det dagliga livet.
Jordgubbar används för att göra läckra och attraktiva rätter. Dessutom kommer hälsofördelarna med jordgubbar säkert att överraska dig. Söt söt,
Gul klibbig risstärkelse har den karakteristiska gula färgen av gurkmejastärkelse. Gyllene gurkmeja är mycket fördelaktigt för hälsan och är en oumbärlig ingrediens i kvinnors skönhetsrecept. Gå med i enFamilyToday-blogg för att lära dig om gult klibbigt ris!
Dessa är hälsosamma livsmedel som du lätt kan hitta i kylskåpet hos någon med en hälsosam livsstil. Läckert, innehåller många viktiga vitaminer, lätt att ta upp
Sakefrukt är ett näringsrikt livsmedel med många vitaminer, mineraler och speciellt extremt gott om det tillagas på rätt sätt. Artikeln kommer att vägleda dig hur
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
