Orsaker till domningar i armar och ben under graviditeten

Domningar i armar och ben under graviditeten är ett mycket vanligt fysiologiskt tillstånd och har många orsaker. Det är en obehaglig känsla som myror som kryper i armar och ben, vilket påverkar hälsan och kvaliteten på det dagliga livet.

Under graviditeten genomgår en kvinnas kropp många förändringar. I synnerhet gravida kvinnor med domningar i armar och ben är inget undantag. Symtom på domningar i armar och ben under graviditeten gör att gravida kvinnor känner sig obekväma, vilket kan uppträda under den fjärde månaden av graviditeten. Men vid denna tidpunkt är domningar i armar och ben endast milda och övergående och försvinner snabbt. I den tredje trimestern av graviditeten är detta tillstånd relativt vanligt.

Domningar i armar och ben uppstår vanligtvis i fingertopparna, tåspetsarna kan till och med sprida sig till närliggande delar som armar, vrister, lår och midja. Detta är ett vanligt tillstånd och kan orsakas av karpaltunnelsyndrom, stelhet och hypotoni. Låt oss ta reda på orsakerna till domningar i armar och ben under graviditeten genom artikeln nedan!

Orsaker till domningar i armar och ben under graviditeten

Under graviditeten går de flesta gravida kvinnor alltid igenom många förändringar i sin kropp som leder till domningar i armar och ben, vilket påverkar deras humör mer eller mindre, låt oss ta reda på vad som orsakar domningar lemmar under graviditeten!

Symtom på domningar i armar och ben under graviditeten gör att gravida kvinnor känner sig obekväma

Domningar i armar och ben under graviditeten på grund av vitaminbrist

Under graviditeten är mammans kost en av de viktigaste frågorna. Gravida kvinnor behöver kompletteras med essentiella mikronäringsämnen som: Järn, magnesium, kalcium, vitamin B1, B2, B9... När kroppen saknar mikronäringsämnen och essentiella vitaminer kommer kroppens immunförsvar att öka.Gravida kvinnors motståndskraft riskerar att bli nedsatt, dålig blodcirkulation, anemi som leder till domningar i armar och ben.

Domningar i armar och ben under graviditeten på grund av viktökning

Viktökning är ett fenomen som varje gravid kvinna upplever under graviditeten. För gravida kvinnor som snabbt går upp i vikt är det lätt att hamna i ett tillstånd av domningar i armar och ben under graviditeten eftersom blodkärlen är kraftigt sammanpressade. I synnerhet under de sista månaderna av graviditeten kan vikten av den gravida modern förändras mycket, så fenomenet med gravida kvinnor med domningar i armar och ben vid denna tidpunkt kommer också att vara allvarligare än under de föregående månaderna.

Den snabba viktökningen hos gravida kvinnor är orsaken till domningar i armar och ben under graviditeten

Domningar i armar och ben under graviditeten på grund av stillasittande aktivitet

Skonsam träning under graviditeten är avgörande för blodcirkulationen och för att underlätta förlossningen. En stillasittande gravid mamma är en av de vanligaste orsakerna till domningar i armar och ben under graviditeten. När kvinnor är gravida blir kroppen tyngre på grund av viktökning i kombination med trötthet, vilket gör att många gravida kvinnor blir lata, vilket leder till att gravida kvinnor blir mer benägna att domningar i armar och ben. Ännu värre, vissa fall när stillasittande riskerar att få svårt att föda.

Inaktivitet och mindre motion försvårar blodcirkulationen. Särskilt perifera områden som händer och fötter kommer inte att förses med den nödvändiga mängden blod. Därför kommer tillståndet hos gravida kvinnor eller domningar i lemmar att verka tyngre och allvarligare om den gravida mamman är stillasittande.

Domningar i armar och ben under graviditeten på grund av hormonella förändringar

Relaxin är ett hormon som frisätts under de sista månaderna av graviditeten. Detta hormon verkar också för att mjuka upp bäckenet för att underlätta förlossningen. Men detta gör det också svårare för gravida kvinnor att gå. Dessutom kan hormoner under graviditeten också orsaka karpaltunnelsyndrom, vilket gör att händer och armar hos gravida kvinnor domnar. När det sker hormonella förändringar kan mängden blod i en gravid kvinnas kropp öka med cirka 50 %, vilket gör att nerverna i armen är under stort tryck, vilket leder till domningar i armarna.

Om du har karpaltunnelsyndrom kan du uppleva domningar i dina armar och ben under graviditeten

Domningar i armar och ben under graviditeten på grund av sjukdom

Här är några sjukdomar som kan orsaka frekvent domningar i armar och ben som läsare kan hänvisa till:

• Gravida kvinnor med diabetes.
• Gravida kvinnor är överviktiga och feta.
• Högt blodfett under graviditeten .
• Har en nervös störning.
• Gravida kvinnor med anemi eller lågt blodsocker under graviditeten .

Är domningar i armar och ben under graviditet farligt?

Domningar i armar och ben under graviditeten är mycket vanligt och kan betraktas som ett av de normala fysiologiska symtomen och bör inte vara orolig. Efter förlossningen kommer detta symptom snabbt att försvinna. Men i vissa fall kan domningar i armar och ben kvarstå efter förlossningen eftersom den gravida kvinnan kan ha ett underliggande medicinskt tillstånd. Därför, när gravida kvinnor upplever domningar i sina lemmar, antingen ibland eller ofta, eller det kan åtföljas av symtom som: Yrsel, yrsel, muskelsammandragningar, oförmåga att lyfta lemmar, förlust av känsel i lemmar. ... bör du snabbt besöka läkare omedelbart för att ta reda på orsaken till snabb behandling.

Hur man effektivt förbättrar domningar i armar och ben under graviditeten

För att begränsa domningar i armar och ben under graviditeten kan gravida kvinnor tillämpa följande åtgärder:

• Gravida kvinnor bör komplettera med näringsämnen som: Zink, järn, kalcium, folsyra , vitamin A, B, C, D... Gravida kvinnor kan lägga till mat som ägg, mjölk och gröna grönsaker. , färsk frukt... till kunna ge tillräckliga mikronäringsämnen, vitaminer och mineraler till både mor och foster.
• Du kan använda kuddar för att hjälpa gravida kvinnor att känna sig bekväma när de sover.
• Träningen ska vara skonsam, måttlig och regelbunden.
• Varje dag kan gravida kvinnor ägna 30 minuter åt att slappna av i kroppen eller göra mjuka massagerörelser.
• Gravida kvinnor bör också ändra sina liggande och sittande ställningar regelbundet för att förhindra att blodproppar orsakar domningar i armar och ben.

Gravida kvinnor kan ta tid att slappna av i kroppen eller massera försiktigt sina händer och fötter

Domningar i armar och ben under graviditeten är ett vanligt tillstånd under graviditeten, kan förekomma hos vem som helst och gravida kvinnor bör inte vara alltför oroliga. Istället bör gravida mödrar träna försiktigt och rimligt, komplettera med viktiga näringsämnen för att öka moderns och fostrets hälsa. Om domningar i armar och ben under graviditeten kvarstår och inte visar några tecken på att avta, kontakta läkare så snart som möjligt!