Om du är en vanlig gymbesökare kan du inte bortse från vassleprotein. Förutom de fördelar som dessa livsmedel ger, finns det också många biverkningar som de kan orsaka. En av de frågor som många undrar är om att dricka vassle kan orsaka akne?
Så orsakar det att dricka vassle akne? För att få svaret på det här problemet, följ innehållet i följande artikel.
Vad är vassleprotein?
Vassleprotein är en av de två huvudtyperna från komjölk (den andra är kasein). Vassleprotein tillverkas av vassle, en biprodukt från osttillverkningsprocessen. Det är i sig den gula vätskan som frigörs initialt när de flesta ostar smälter.
Vassleprotein
Orsakar det att dricka vassle akne?
Att dricka vassleprotein varmt är inte mångas fråga. Vassleprotein är ett livsmedel rikt på aminosyror som glutamin och leucin. Enligt vissa studier kommer dessa aminosyror att få hudcellerna att växa och dela sig snabbare. Detta kommer att göra att kroppen får akne.
Dessutom kommer aminosyrorna som finns i vassleproteinet också att få kroppen att stimulera produktionen av högre insulinnivåer. Detta har visat sig vara associerat med utvecklingen av akne.
Vilka ingredienser i vassle orsakar akne?
Att använda vassle kommer att orsaka akne eftersom vassle innehåller ett hormon som heter IGF-1 (insulinliknande tillväxtfaktor 1). Detta är hormonet som hjälper kor att bli friska när de di.
Människokroppen innehåller också IGF-1. Om du ammar får du även din IGF-1 därifrån. IGF-1 hjälper kalvar att växa snabbt och hjälper människor att bygga muskler. Detta är anledningen till varför vassle ofta används för muskelökning.
Orsakar det att dricka vassle akne?
IGF-1 regleras normalt i din kropp genom ett otroligt komplext balans- och kontrollsystem som säkerställer att hormonerna i din kropp inte hamnar ur kontroll. Om du tar IGF-1 direkt eller ger IGF-1 från en extern källa, kommer det att påverka hormonerna i kroppen (akne orsakas främst av endokrina störningar ) .
Följaktligen är sättet som IGF-1 orsakar akne på huden:
Förutom ovanstående problem, pastöriseras vassleproteinpulver i sig två gånger och denaturerar proteinet. Detta skapar komplexa tvärbindningar mellan sockerarter och proteiner, vilket gör det mycket svårt för kroppen att smälta. Om du också använder gluten finns det en chans att föreningen kommer in i ditt blodomlopp och orsakar små mängder på din hud.
Vassle orsakar en topp i insulin, vilket gör dig mer benägen att få utslag
Mejeriprodukter kommer att orsaka insulinutsöndring 3 till 6 gånger starkare än normalt eftersom deras GI är ganska lågt. En topp i insulin gör att akne förvärras, liknande IGF-1. Dessa två hormoner är ofta relaterade och interagerar, men det viktiga är att vassleprotein också orsakar ett starkt insulinutsöndringssvar i kroppen.
Som sådan, medan vassleproteiner är bra för att bygga muskler, kan de utlösa utbrott av en mängd olika anledningar. Därför bör du undvika att använda vassleprotein om du vill ha vacker och frisk hud.
Ingredienserna som orsakar akne i vassle
Förutom IGF-1 innehåller de flesta vassleproteinpulver naturliga smakämnen som färgämnen, sockerarter och sötningsmedel. Dessa ämnen orsakar också akne och får kroppen att samla gifter.
Alternativ till vassleprotein för att bygga muskler utan att orsaka utslag
Det finns många växtbaserade proteiner, som brunt ris, och baljväxter som innehåller samma kompletta protein som animaliskt kött.
Att lägga till mer rött kött hjälper till att öka testosteronet och få muskler. Dessutom innehåller kött också järn, vilket förbättrar cirkulationen av syre i kroppen och ökar den maximala produktionskraften. Rött kött innehåller också naturligt kreatin. Dessutom hjälper kött som fläsk, kyckling, fisk också till att bygga muskler genom att tillhandahålla kvalitetsprotein.
Tillför protein genom rött kött
Orsakar det att dricka vassle akne? Detta problem har besvarats av oss i artikeln ovan. Använd vassle ordentligt och överväg doseringen för att få önskad effekt.
Vasslemjölk ger många fördelar, särskilt för dem som är bodybuilding. Men ger vassleprotein några biverkningar och är det skadligt för levern att dricka vassle?
Vassle och massa är de två mest populära kroppsbyggande livsmedel idag. Båda kan hjälpa användare att övervinna kroppsdefekter. Men vassle fokuserar på att bygga muskler och massa hjälper främst i viktökning. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på om du ska dricka massa eller vassle om du är ny på gymmet.
Är det möjligt att dricka vassle med gikt är säkert en fråga för många människor. Om du också letar efter svaret på denna fråga kommer informationen nedan definitivt att vara till stor hjälp!
För den som tränar gym är begreppet "vassleproteinmjölk" verkligen inte så konstigt. Det är dock inte alla som vet vad vassleproteinmjölk är, hur fungerar det?
Vassleprotein är ett av ett antal kosttillskott för vuxna. De flesta har för vana att använda vassleprotein på morgonen, men om man ska dricka vassle innan sänggåendet är en fråga för många.
För att få ut det mesta av vassleproteinet måste du ta det på rätt sätt. Detta är ett problem som många av oss känner sig ganska generade över, särskilt de som är nya med vassle.
Oavsett om du är en man eller kvinna som tränar bodybuilding, sport, är det också viktigt att komplettera energi och protein med vasslemjölk. Låt oss hänvisa till de 5 bästa vassleproteinmjölk för kvinnor idag.
Vassle spelar en viktig roll eftersom det är en viktig källa till näringsämnen som kroppen behöver för att komplettera, så är det bra att dricka vassle istället för frukost? För att hitta svaret på ovanstående fråga, följ artikeln nedan!
Vassleprotein är en populär form av mat som ofta används av kroppsbyggare. När du använder vassleprotein är en av de frågor du måste tänka på fördelarna och skadorna med vassleprotein.
Vassleprotein är ett förstklassigt näringstillskott som är populärt bland många människor under bodybuilding, gym eller intensiv träning. Så hur gör man vassleproteinmjölk för att maximera produktens effektivitet?
Om du är en vanlig gymbesökare kan du inte bortse från vassleprotein. Förutom de fördelar som dessa livsmedel ger, finns det också många biverkningar som de kan orsaka. En av de frågor som många undrar är om att dricka vassle kan orsaka akne?
Det uppstår en hel del frågor om de skadliga effekterna av att använda vasslemat, särskilt om det är fysiologiskt svagt att dricka vassle eller inte. Om du letar efter ett svar på detta problem, då är den här artikeln för dig!
Många nybörjare undrar när man ska dricka vassleprotein för att få ut det mesta av denna dryck. Se artikeln nedan för att ta reda på svaret åt dig!
Varje kropp kommer att kunna absorbera och anpassa sig till en annan typ av vassleprotein. För närvarande på marknaden finns det en hel del typer av vassleprotein med olika smaker och priser. Så vilken typ av vassle ska kvinnor dricka för att på bästa sätt stödja sin kropp?
För långvariga smala personer är vassleprotein och mass gainer två mycket effektiva näringstillskott för att gå upp i vikt och bygga muskler. Speciellt i kombination med träning, gym. Men av dessa två typer, ska smala människor använda vassle eller massa?
Vassle har länge varit känt som ett proteintillskott som är viktigt för kroppen. Men det finns också många myter om att dricka vassle mot diarré. Så hur fixar man det? Följ följande artikel.
Det finns många myter kring de skadliga effekterna av att använda vassle, en av dem är frågan om det är infertilt att dricka vassle? För att veta om det här problemet är sant eller bara ett grundlöst rykte, vänligen följ följande information!
Att öka längden är många människors önskan att förbättra sin nuvarande kroppsbyggnad. För att öka höjden har många använt olika sätt, inklusive att dricka vasslemjölk. Så ökar höjden av att dricka vassle?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
