Kosmetisk allergi bör äta och undvika att äta för att inte öka hudirritation

Kosmetisk allergi bör och bör inte äta något för att hjälpa såret att läka snabbt och inte störa behandlingsprocessen är ett problem för många människor. Följaktligen anser näringsexperter att kosten bör kompletteras med hälsosam mat som gröna grönsaker, frukt, ... Undvik samtidigt att äta mat som är fet, varm, kryddig och benägen att bli fetma. Svårare allergier...

Kosmetisk allergi är en hudsjukdom som orsakar rodnad, svullnad, klåda, blåsor, klåda, sveda. Akne växer med ovanlig täthet omedelbart efter användning av kosmetika eller efter en tids användning. Förutom adekvata behandlingsåtgärder kommer en vetenskaplig och lämplig kost att vara avgörande under denna period. Så vad ska kosmetisk allergi äta? För att veta specifikt vilka livsmedelsgrupper som bör och inte bör ätas, vänligen fortsätt att följa artikeln.

Kosmetisk allergi bör äta vad?

Livsmedel som innehåller vitamin A

Vitamin A spelar en viktig roll i regenereringen av hudceller. Om din hud är allergisk eller känslig för allergener kan du lägga till mat som är rik på vitamin A för att hjälpa din hud att återhämta sig snabbare och bättre. Livsmedel rik på vitamin A kan nämnas som fläsklever, kycklinglever, broccoli, aubergine, morötter, ägg, ... Begränsa att äta för mycket djurlever på en dag.

Mat rik på vitamin A har förmågan att regenerera celler för att hjälpa huden att återhämta sig snabbt

Mat rik på vitamin C

Människor som lider av klåda, utslag på huden beror främst på den för stora mängden histamin i blodet. Därför kan få mycket C-vitamin hjälpa till att stoppa inflammatoriska celler från att producera histamin. Dessutom hjälper C-vitamin också till att förhindra inflammation orsakad av fria radikaler. Du bör lägga till livsmedel som är rika på C-vitamin såsom cantaloupe, tomater, potatis, papaya, guava, grapefrukt, ...

Livsmedel som innehåller omega 3

Omega 3 är hälsosamma fetter som är viktiga för kroppen, särskilt huden. Det skyddar inte bara huden från solskador, utan det hjälper också till att förhindra torr och sprucken hud. Omega 3 finns i vissa fiskar och frukter. Vid ansiktsallergi bör gravida kvinnor undvika att äta havsfisk. Dessutom bör personer som är allergiska mot skaldjur också undvika att äta fisk för att begränsa allvarligare allergiska reaktioner.

Antiinflammatoriska livsmedel

Forskare har visat att en rimlig kost med hälsosam mat hjälper till att minska allergier och bekämpa inflammation bättre än någon oral eller aktuell medicinering. Därför kommer att regelbundet äta antiinflammatoriska livsmedel hjälpa dig att minska yttre allergier. Med daglig konsumtion kommer såren som orsakas av ansiktsallergier snabbt att försvinna. Vissa antiinflammatoriska livsmedel kan nämnas som vitlök, ingefära, chili, gurkmeja, paprika, grönt te, olivolja etc.

Magnesium rik mat

Magnesiumrika livsmedel är bra för personer med ansiktsallergier. Eftersom magnesium fungerar som ett antihistamin och bronkodilator. Därför är denna matgrupp förknippad med att vidga blodkärlen och avslappna muskler, vilket minskar symtom på ansiktsallergier. Vid magnesiumbrist är kroppen ofta mer känslig. Vissa magnesiumrika livsmedel är mörk choklad, avokado, nötter, baljväxter, fullkorn, fet fisk, bananer, gröna bladgrönsaker, etc.

Magnesiumrika livsmedel är bra för personer med hudallergier på grund av deras antihistamineffekt

Färska gröna grönsaker

Färska frukter och grönsaker är höga i fiber tillsammans med andra viktiga vitaminer och mineraler. Hjälper inte bara till att producera celler, främjar hudtillväxt, utan hjälper också huden att öka motståndet. Grönsaker innehåller också en viss mängd vatten, vilket hjälper kroppen att fylla på vatten och hålla huden återfuktad. Experter rekommenderar att du äter mer kål, broccoli, spenat, selleri, pumpa, sötpotatis, tomat, röd paprika, etc. 

Yoghurt

Yoghurt innehåller många nyttiga bakterier som är nödvändiga för kroppen, förbättrar matsmältningssystemet, sänker kolesterolet för att kontrollera, förebygger benskörhet, stabiliserar vikten, stärker immunförsvaret, minskar tidiga hudallergier. Dessutom kan yoghurt användas som en mask för att effektivt exfoliera döda celler, samtidigt som den förbättrar slät, ljus hud.

Mat med antioxidanter

Antioxidanter i grönsaker har visat sig hjälpa sår att läka snabbare, begränsa hudens mörkare och minska risken för ärrbildning, förbättra hudallergisymptom. Dessutom bidrar antioxidantmat också till att minska risken för cancer och förbättra ett antal andra sjukdomar. Vissa livsmedel har antioxidantegenskaper som: Hallon, blåbär, jordgubbar, röda bönor, nötter, ...

Drick mycket vatten

Att dricka mycket vatten är också ett sätt att hålla huden återfuktad och minska torrhet och klåda orsakad av allergier. Dessutom hjälper denna vana också huden att bli av med allergener i hela kroppen. Varje dag behöver du använda minst 2 - 2,5 liter vatten. Förutom filtrerat vatten kan du tillsätta fruktjuicer för att stärka kroppens motstånd.

Vilka livsmedel bör undvikas när man är allergisk mot kosmetika?

Livsmedel som innehåller mycket animaliskt protein

Proteinrikt rött kött som nötkött, lamm och ägg är näringsrika livsmedel, men de är inte lämpliga för kvinnor som är allergiska mot kosmetika eller som behandlas för allergier . Eftersom proteiner ackumuleras i kroppen kan de överbelasta levern eller orsaka vita blodkroppar, som anses vara allergener, vilket gör att kroppen frigör histamin, vilket ökar allergierna i kroppen.

Livsmedel med mycket socker

Söt, sockerrik mat gör cellerna känsligare, vilket gör att smärta och klåda uppträder mer, och ansiktshuden är också mer mottaglig för infektioner och irritation. Dessutom minskar socker också läkemedlets effektivitet.

Mat med hög sockerhalt gör cellerna känsligare och ökar symtomen på smärta och klåda

Irriterande livsmedel

När kroppen är i ett allergiskt tillstånd blir immunförsvaret mer defensivt, så en del av de livsmedel vi äter varje dag kan bli allergener som får kroppen att reagera kraftigt, speciellt livsmedel som är lättirriterade som skaldjur, alkohol, jordnötter, djurmjölk.

Personer med en historia av matallergier riskerar att utlösa en allergisk reaktion även under behandlingen. Denna matgrupp gör allergier värre. Inte nog med det, kroppen kan gå in i anafylaktisk chock, vilket orsakar luftvägsödem som är mycket farligt för patienten. Därför måste personer som är allergiska mot kosmetika vara mycket försiktiga när de använder denna livsmedelsgrupp. 

Varm kryddig mat eller kryddor

Varm kryddig mat orsakar vätskeansamling i ansiktet och kan orsaka ödem, värme i kroppen, sätta press på levern och magen. Inte bara det, irritationen av de perifera nerverna som orsakas av denna grupp orsakar också mer klåda och sveda. Dessutom bör gruppen av fermenterade livsmedel, sura livsmedel också undvikas eftersom det stör eliminationsfunktionen av levern och njurarna, vilket orsakar allergiska reaktioner att pågå längre.

Förutom att tillämpa en vetenskaplig diet, vad man ska äta och vad man inte ska äta med kosmetiska allergier, måste patienterna följa läkarens behandling för att effektivt stöta bort och förhindra allergisymptom frukt.