Kan E-vitamin tas med struma är en av de vanligaste frågorna vi får. Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Kan E-vitamin tas med struma är en av de vanligaste frågorna vi får. Den här artikeln kommer att svara på dina frågor.
Sköldkörteln är kroppens största endokrina körtel, belägen i mitten av halsen. Sköldkörtelns roll är att producera hormonet tyroxin, som hjälper till att reglera kroppstemperaturen, balansera ämnesomsättningen och reglera hjärtfrekvensen.
Hypotyreos är ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner för att förse de celler som orsakar metabola störningar. Det främsta symtomet på hypotyreos är en struma. Om du har en struma som inte är ordentligt tillsatt kommer det att få extremt allvarliga konsekvenser. Därför, om du har en struma, är E-vitamin inte något som många bryr sig om.
Kan struma ta vitamin E?
E-vitamins roll i sköldkörteln
Vitamin E spelar en mycket viktig roll i kroppen:
- Deltar i cellmetabolism, skyddar lipider i cellmembran och vitamin A från oxidation.
- Skapa röda blodkroppar.
- Hjälper kroppen att använda K-vitamin.
- Hjälper till att förhindra att fettlösliga proteiner oxideras och förhindrar därigenom åderförkalkning.
- Förhindra utfällning av dåligt kolesterol i blodet, förhindra hjärt-kärlsjukdom och cerebrovaskulär olycka.
- Öka cellernas motstånd och därigenom stärka kroppens immunförsvar.
- Och många andra viktiga roller.
Enligt läkarens råd behöver patienter med hypotyreos, förutom jod, även komplettera med antioxidanter som E-vitamin för att stärka immunförsvaret. Vitamin E kan kompletteras genom växtbaserad mat som sojaolja, solrosolja, hårt skalade frön, oliver, sparris ... eller mörkgröna bladgrönsaker.
Så personer med struma bör komplettera mat som innehåller vitamin E för att öka motståndet. Det finns dock många som är oroliga för att E-vitamin i maten inte uppfyller kroppens behov. Det finns också kvinnor som regelbundet tar vitamin E för skönhet. Frågan är kan struma ta vitamin E? Förslag till dig: Bota struma med valnötter
Kan struma ta vitamin E?
Kan struma ta vitamin E?
E-vitamin är bra för kroppen, men om det missbrukas under en längre tid kommer dess antioxidanteffekt att dämpas. När koncentrationen av vitamin E i kroppen är för hög, kommer den själv att bli en anhängare av verkan av cellskadande oxidativa radikaler. Dessutom har vetenskapen också visat att höga nivåer av vitamin E kan öka risken för lungcancer, vilket kan leda till döden.
Så kan du ta vitamin E om du har struma? Svaret är att autoimmuna patienter med struma bör ta ett dagligt E-vitamintillskott. Du bör dock vara försiktig när du tar E-vitamin, inte absorbera mer än 400 UI om dagen och bör endast användas med 1-2 månaders mellanrum, ta en paus och fortsätt sedan att ta det. Hos normala friska människor är den bästa källan till vitamin E från mat.
Hur man kompletterar vitamin E genom kosten
Förutom frågan om man ska ta vitamin E med struma, är patienter med sköldkörtelrubbningar också intresserade av en daglig E-vitamintillskottsdiet.
Vitamin E tillhör gruppen av fettlösliga vitaminer, som absorberas i tunntarmen genom kombinationen av galla, bukspottkörtellipas och fett. Därför vill patienter med hypotyreos få tillräckligt med vitaminer från maten, de måste se till att deras kost är full av fett.
Dessutom är groddar livsmedel som är rika på vitamin E. Men om du bara äter råa eller kokta groddar kan du inte ta upp mängden vitamin E i denna mat. Blanda istället böngroddarna med ostronsås eller sautera böngroddarna för bättre upptag av E-vitamin.
Uppfyller den dagliga kosten den nödvändiga mängden E-vitamin?
E-vitaminbehovet för en normal person är cirka 15 mg/dag. En normal kost med vegetabiliska oljor och gröna grönsaker ger lätt den nödvändiga mängden E-vitamin för kroppen. Endast gravida kvinnor, personer med hjärtsjukdom, personer med cancer och personer med struma ska ta vitamin E.
Eftersom svaret på frågan om man ska ta vitamin E med struma är ja, bör personer med hypotyreos ha en kost rik på vitamin E med vegetabiliska oljor som vetegroddsolja eller solrosolja. Andra livsmedel som böngroddar, gröna grönsaker, kött, fisk, ägg, mjölk är också rika källor till E-vitamin för kroppen.
Böngroddar är livsmedel som är rika på vitamin E.
Dessutom kan strumapatienter också ta vitamin E för att förbättra tillståndet. Patienter med hypotyreos bör dock rådfråga sin läkare innan de bestämmer sig för att absorbera syntetiskt E-vitamin i kroppen.
Din fråga om du kan ta E-vitamin med struma har säkert besvarats. Vitamin E bör kompletteras eftersom de är antioxidanter som stödjer behandlingen av struma. Men överdriv inte läkemedlet eftersom det kan leda till många andra farliga sjukdomar.