Hur påverkar fullmånen din hälsa?
Om fullmånen någonsin fick dig att känna dig orolig på grund av dess fulla och strålande skönhet, kanske du också kommer att bli förvånad över månskenets effekter på din hälsa.
Hur påverkar fullmånen din hälsa?
Om fullmånen någonsin fick dig att känna dig orolig på grund av dess fulla och strålande skönhet, kanske du också kommer att bli förvånad över månskenets effekter på din hälsa.
Om fullmånen någonsin fick dig att känna dig orolig på grund av dess fulla och strålande skönhet, kanske du också kommer att bli förvånad över månskenets effekter på din hälsa.
Även om fullmånen alltid känns romantisk och poetisk, har faktiskt vetenskapliga studier visat att fullmånen kan påverka din hälsa. Det kan till och med orsaka vissa negativa hälsoeffekter.
1. Fullmånen gör det svårt att sova
Om du har svårt att sova på fullmånsdagar är detta ingen slump. En schweizisk studie publicerad i Current Biology fann att under fullmånen har människor ofta svårt att somna, sova mindre eller inte sova bra.
Sömnsvårigheter uppstår ofta på fullmånenätter.
Nivåerna av det sömnreglerande hormonet melatonin sjunker också under denna tid. Det är möjligt att påverkan av ljus från månen har minskat signalen om sömn i människokroppen.
För en god natts sömn vid den här tiden bör du minska ljuset och temperaturen i rummet och undvika koffeinhaltiga drycker och elektroniska apparater innan du lägger dig. För dessa saker gör dig bara piggare.
2. Fullmånen påverkar psykologin
På engelska betyder ordet "lunacy" galen. Detta ord har roten "luna" - måne. Det är ingen slump att det finns ett sådant samband mellan psyket och månen. Faktum är att fullmånen kan utlösa eufori hos personer med bipolär sjukdom och påverka psyket hos personer med sömnlöshet. Enligt en UCLA-artikel i Journal of Emotional Disorders gör fullmånen natthimlen för ljus, vilket kan orsaka sömnlöshet, vilket i sin tur påverkar ditt humör.
Om du känner dig lynnig, mentalt instabil, kanske "boven" är månsken.
Om du känner dig på dåligt humör på fullmånsdagar, träna lätt och ät hälsosamt. Eller så kan du använda psykoterapi genom att söka stöd av en läkare om det behövs.
3. Fullmånen påverkar blodcirkulationen
Du vet förmodligen redan att månens gravitation kan påverka tidvattnet, men du kommer inte bli förvånad över att få veta att fullmånen också kan påverka kroppsvätskor som blod, slem, hjärnvätska, ... inte bara havsvatten.
Den klara månen påverkar inte bara havsvattnet, utan även vätskorna i kroppen.
En studie från 2004 i International Journal of Nursing Practice fann att sjukhusvistelser för gastrointestinala blödningar ökade betydligt under fullmånen.
Å andra sidan tittade en studie från 2013 som publicerades i Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery på 210 patienter som opererades för aortaskada. Resultaten visade att patienter som opererades under fullmånen löpte 79 procent mindre risk att dö än de som opererades under nymånen. Vidare hade patienter som opererades under fullmåne en kortare återhämtningstid.
4. Fullmåne kan orsaka kramper
En brasiliansk studie publicerad i tidskriften Epilepsy & Behavior analyserade att under åtta år inträffade 70 % av plötsliga epileptiska dödsfall under fullmånen.
En annan studie 2013 visade att anfall ökade med 11 % vid fullmåne. På samma sätt visade en undersökning av beslagsdata 2008 att frekvensen sjönk när det var molnigt. Forskare tror att månens ljusstyrka är orsaken till nervirritation och kramper.
Fullmånen påverkar hälsan tyst, men kan ha stor inverkan om du inte har ett sätt att skydda dig själv. Justera din livsstil för att minska risken och du kan njuta av fullmånedagar utan att oroa dig för att det skadar din hälsa.
Vad kan hända dig om du sover med lamporna på?
Du tycker att det är för normalt att sova under starkt ljus, men det kan orsaka fler hälsoproblem än du tror.
Avslöjande botemedel för att stanna uppe sent, förhindra många sjukdomar
Se rättsmedel för att vara uppe sent i artikeln som hjälper dig att enkelt få en god natts sömn varje dag, främja hälsan och förebygga sjukdomar.
Hur hemsk är hälsan på nattskiftet?
Vet du hur hemskt nattskiftet är för din hälsa? Om inte, bör du överväga följande artikel. Du kanske tänker om.
Här är 4 hälsofördelar med äpplen som få människor känner till
Äpplen är alltid kända som frukter med högt näringsvärde, men fördelarna med äpplen nedan kan överraska många. Visst där
Letar du efter svar Varför ska du inte överanstränga dig för sent?
På grund av jobbets karaktär är vissa människor ofta vakna till sent och arbetar på natten. Detta kommer att göra att hälsan försämras, trötthet, ...
Saker du bör veta om Skillmax-piller för att förbättra synen
Skillmax oralt stöd för att förbättra synen är en serie funktionella livsmedel som mödrar litar på att ge sina barn. Låt oss ta reda på det nu!
Upptäck de 5 viktiga stadierna av din sömn
Vi vet alla vilken viktiga roll sömn spelar för vår hälsa. Men vet du hur sömn fungerar för att ge en stor källa till styrka till din mentala och fysiska hälsa?
Vanliga reaktioner efter att ha fått covid-vaccinet
Covid-vaccinet, liksom alla andra vacciner, har komponenter (t.ex. adjuvans, stabilisatorer och konserveringsmedel) som kan utlösa ett immunsvar. . Låt oss ta reda på biverkningarna när vi får vaccinet för att få snabb behandling.
Vilka vacciner ska ges före äktenskapet?
Föräktenskapliga tester och att ha fått de nödvändiga vaccinationerna innan man blev gravid är avgörande för att säkerställa hälsan. Låt oss ta reda på vilka vacciner som bör ges före äktenskapet genom följande artikel.
7 anteckningar vid förberedelse av medicinska resväskor
Semestern närmar sig, har du förberett något för den här resan? Att resa innebär att du byter till en ny miljö, utsatt för många nya saker som du inte har kontroll över. Förutom att förbereda kläder, glöm inte att förbereda en mini medicinsk väska full av viktiga verktyg för att hantera nödsituationen.
Huden är allergisk mot kosmetika, vad ska man göra?
När du använder kosmetika, stöter du ibland på fall där din hud visar tecken på att vara allergisk mot någon av ingredienserna i produkten du använder. Så vad ska man göra om huden är allergisk mot kosmetika?
Vad är mjältböjkolit? Symtom och behandling
Idag är kolit inte en sällsynt sjukdom och förekomsten av kolit i Vietnam är mycket hög. Inflammatorisk tarmsjukdom delas in i flera typer, inklusive mjältböjkolit.
Bilder på inre hemorrojder och yttre hemorrojder enligt 4 nivåer
För närvarande ökar antalet människor som lider av hemorrojder på grund av många olika orsaker såsom felaktig kost, levande, .... Oavsett om inre hemorrojder eller externa hemorrojder kommer att negativt påverka patientens livskvalitet och hälsa.
Vad orsakar halsbränna? Vad ska man äta med halsbränna för att förbättra?
Vad bör ätas och vilken mat bör undvikas när man är i ett surt tillstånd för att förbättra kroppens tillstånd? För att bli av med detta obehagliga symptom måste patienten snabbt anpassa en rimlig diet.
Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Insulin föddes 1922 och skapade ett nytt steg i behandlingen av insulinhypoglykemi hos diabetespatienter. Är det säkert att sänka blodsockret med insulin?
Vad är hemorrojder? 3 effektiva huskurer mot hemorrojder
Hemorrojder är en vanlig sjukdom som många människor möter. Detta är en "svår att säga" sjukdom som gör att människor lider tyst, så vad är hemorrojder? Vilka är orsakerna och behandlingen?
Varför tappar gravida kvinnor aptiten under graviditetens fjärde månad?
Om den gravida mamman fortfarande har illamående på morgonen och aptitlöshet när hon går in i den 4:e graviditetsmånaden, kan det vara ett onormalt tecken på graviditet. Förlust av aptit under den fjärde månaden av graviditeten kommer att orsaka svaghet i kroppen, vilket påverkar hälsan hos modern och barnet.