Om fullmånen någonsin fick dig att känna dig orolig på grund av dess fulla och strålande skönhet, kanske du också kommer att bli förvånad över månskenets effekter på din hälsa.
Om fullmånen någonsin fick dig att känna dig orolig på grund av dess fulla och strålande skönhet, kanske du också kommer att bli förvånad över månskenets effekter på din hälsa.
Även om fullmånen alltid känns romantisk och poetisk, har faktiskt vetenskapliga studier visat att fullmånen kan påverka din hälsa. Det kan till och med orsaka vissa negativa hälsoeffekter.
1. Fullmånen gör det svårt att sova
Om du har svårt att sova på fullmånsdagar är detta ingen slump. En schweizisk studie publicerad i Current Biology fann att under fullmånen har människor ofta svårt att somna, sova mindre eller inte sova bra.
Sömnsvårigheter uppstår ofta på fullmånenätter.
Nivåerna av det sömnreglerande hormonet melatonin sjunker också under denna tid. Det är möjligt att påverkan av ljus från månen har minskat signalen om sömn i människokroppen.
För en god natts sömn vid den här tiden bör du minska ljuset och temperaturen i rummet och undvika koffeinhaltiga drycker och elektroniska apparater innan du lägger dig. För dessa saker gör dig bara piggare.
2. Fullmånen påverkar psykologin
På engelska betyder ordet "lunacy" galen. Detta ord har roten "luna" - måne. Det är ingen slump att det finns ett sådant samband mellan psyket och månen. Faktum är att fullmånen kan utlösa eufori hos personer med bipolär sjukdom och påverka psyket hos personer med sömnlöshet. Enligt en UCLA-artikel i Journal of Emotional Disorders gör fullmånen natthimlen för ljus, vilket kan orsaka sömnlöshet, vilket i sin tur påverkar ditt humör.
Om du känner dig lynnig, mentalt instabil, kanske "boven" är månsken.
Om du känner dig på dåligt humör på fullmånsdagar, träna lätt och ät hälsosamt. Eller så kan du använda psykoterapi genom att söka stöd av en läkare om det behövs.
3. Fullmånen påverkar blodcirkulationen
Du vet förmodligen redan att månens gravitation kan påverka tidvattnet, men du kommer inte bli förvånad över att få veta att fullmånen också kan påverka kroppsvätskor som blod, slem, hjärnvätska, ... inte bara havsvatten.
Den klara månen påverkar inte bara havsvattnet, utan även vätskorna i kroppen.
En studie från 2004 i International Journal of Nursing Practice fann att sjukhusvistelser för gastrointestinala blödningar ökade betydligt under fullmånen.
Å andra sidan tittade en studie från 2013 som publicerades i Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery på 210 patienter som opererades för aortaskada. Resultaten visade att patienter som opererades under fullmånen löpte 79 procent mindre risk att dö än de som opererades under nymånen. Vidare hade patienter som opererades under fullmåne en kortare återhämtningstid.
4. Fullmåne kan orsaka kramper
En brasiliansk studie publicerad i tidskriften Epilepsy & Behavior analyserade att under åtta år inträffade 70 % av plötsliga epileptiska dödsfall under fullmånen.
En annan studie 2013 visade att anfall ökade med 11 % vid fullmåne. På samma sätt visade en undersökning av beslagsdata 2008 att frekvensen sjönk när det var molnigt. Forskare tror att månens ljusstyrka är orsaken till nervirritation och kramper.
Fullmånen påverkar hälsan tyst, men kan ha stor inverkan om du inte har ett sätt att skydda dig själv. Justera din livsstil för att minska risken och du kan njuta av fullmånedagar utan att oroa dig för att det skadar din hälsa.
Hälsohot är alltid dolda runt omkring oss, även cancerframkallande föremål är de som vi regelbundet använder och dyker upp i våra hem. Se om du använder dessa föremål eller inte!
Om fullmånen någonsin fick dig att känna dig orolig på grund av dess fulla och strålande skönhet, kanske du också kommer att bli förvånad över månskenets effekter på din hälsa.
Du tycker att det är för normalt att sova under starkt ljus, men det kan orsaka fler hälsoproblem än du tror.
Se rättsmedel för att vara uppe sent i artikeln som hjälper dig att enkelt få en god natts sömn varje dag, främja hälsan och förebygga sjukdomar.
Vet du hur hemskt nattskiftet är för din hälsa? Om inte, bör du överväga följande artikel. Du kanske tänker om.
Äpplen är alltid kända som frukter med högt näringsvärde, men fördelarna med äpplen nedan kan överraska många. Visst där
På grund av jobbets karaktär är vissa människor ofta vakna till sent och arbetar på natten. Detta kommer att göra att hälsan försämras, trötthet, ...
Skillmax oralt stöd för att förbättra synen är en serie funktionella livsmedel som mödrar litar på att ge sina barn. Låt oss ta reda på det nu!
Vi vet alla vilken viktiga roll sömn spelar för vår hälsa. Men vet du hur sömn fungerar för att ge en stor källa till styrka till din mentala och fysiska hälsa?
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
