Sättet att göra mjölkiga flingor är extremt enkelt nedan, vilken mamma som helst kan göra läckra, läckra flingor hemma som är säker, kvalitetssäkring och mjölkfördelar.
För att få ett utsökt, lättätat, näringsrikt mejeriflingor måste du förbereda ingredienserna och följa instruktionerna för hur du gör följande viktminskningsmjölk.
1. Näringsvärde av mejerispannmål
Spannmålsmjöl hjälper inte bara mödrar att dra nytta av mjölk utan hjälper också till att behandla melasma, hudbristningar och slät hud.
Dessutom är den bästa användningen av detta spannmålspulver att hjälpa kvinnor efter förlossningen smala och fortfarande ha mjölk att mata sina barn.
2. Hur man gör läckra mjölkiga flingor hemma
Så här gör du mejeriflingor:
Ingrediens
Gröna bönor, svarta bönor, vita bönor, röda bönor, sojabönor, svart sesam, brunt ris, lotusfrön, gult klibbigt ris, bo bo frön.
Varje typ tas 100 gr, uppdelad i förhållandet 1:1. Välj bönorna som är fasta, fasta, inte mögliga, platta eller insektsätande.
Hur man gör mjölkiga flingor
Steg 1: Skölj
Tvätta nötterna separat och tvätta dem noggrant, fröna som flyter på vattenytan kasseras (Observera att dessa frön ofta är av dålig kvalitet, mögliga, maskiga och platta).
Steg 2: Låt det torka
Efter tvätt tömmer man av vattnet i 30 - 1 timme och tar sedan ut det för att torka i solen i 1-2 timmar för att torka snabbt, pulvret blir godare.
Steg 3: Rosta nötterna
Notera:
Steg 4: Inkubera bönor och frön
När du är klar med att rosta ingredienserna från det här sättet att göra mejeriflingor, ta en stor mjuk trasa och linda den runt bönorna och fröna. För att göra bönorna och fröna mer doftande.
Inkubera i 25-30 minuter, häll ut för att svalna.
Steg 5: Mal degen
I detta steg blandar du ihop ingredienserna och lägger dem i mixern.
Du kan mala nötter med en hemmamixer, men för ett finare, mer grundligt, finare pulver bör du ta det till en butik med en dedikerad mjölkvarn.
Mamma steker och maler alla flingor hon vill dricka
Steg 6: Konservering
Hur man använder mejeriflingor
Med ett enkelt sätt att göra mjölkiga flingor hemma, kan gravida kvinnor använda det för att öka mjölken eller gå ner i vikt. Men för att spannmålen ska vara effektiv, för att främja bästa effekt, bör gravida kvinnor använda följande:
Steg 1: Lägg 3-4 skedar spannmålsmjöl i ett glas.
Mamma satte 3-4 matskedar hemlagad flingor i ett glas och njut
Mejeriflingor är ett mycket bra livsmedel, nödvändigt för gravida kvinnor. Det hjälper mammor att få mer mjölk, kyla mjölk och har effekten att gå ner i vikt, gå upp i vikt efter förlossningen om så önskas. För att barnet ska få tillräckligt med mjölk kan mamman återfå sin form och vackra hud, den gravida kvinnan bör lära sig hur man gör läckra mjölkiga flingor hemma.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste teknikerna för rätt amningsställningar som främjar hälsa för både mamma och barn. Lär dig professionella tips från experter.
Upptäck 2024 års bästa tekniker för att pumpa mer bröstmjölk. Lär dig hur du optimerar mjölkproduktionen med smarta strategier och rätt utrustning.
Förutom bröstmjölk behöver mammor komplettera med bra modersmjölksersättning för 1-2 år. Detta är ett sätt för mammor att säkerställa en näringsrik kost för sina barn, vilket skapar förutsättningar för deras omfattande utveckling.
Förutom hudvård efter förlossningen är viktminskning också det främsta problemet för kvinnor efter förlossningen. Så, ska du gå ner i vikt när du ammar? Hur går man ner i vikt ordentligt? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan!
En korrekt graviditetsvård är en kombination av tillräcklig vila och viktiga näringsämnen för gravida kvinnor så att mor och barn i livmodern kan utvecklas friskt. Därför behöver mammor inte bara sätta upp en vetenskaplig daglig kost, utan också välja säkra och hälsosamma kosttillskott.
Postpartum kvinnors flytningar försvinner vanligtvis efter 2-4 veckor beroende på var varje person befinner sig. Men inte alla fall av kejsarsnitt 2 månader med blödning är farliga.
Efter att ha fött ett barn kan mammor ha sex igen. Utan effektiv preventivmedel efter kejsarsnitt är det lätt att orsaka oönskad graviditet.
Att skaffa vänner är en av de viktigaste livsfärdigheterna som föräldrar bör lära sina barn. Även om det är mycket viktigt, särskilt för små barn, har inte alla förmågan att få vänner naturligt och kräver föräldrars vägledning.
Många mödrar tillämpar metoden att behandla blockerade mjölkkanaler med jackfruitblad för att förbättra deras tilltäppta mjölkkanaler och mjölkförlust. Men fungerar det verkligen? Låt oss ta reda på det tillsammans.
Hur länge håller uppvärmd bröstmjölk? Är det bättre för barnet att koka bröstmjölk för varmt till 70 grader Celsius? Dessa är alla obesvarade farhågor från kvinnor, särskilt förstagångsföderskor.
Det finns många strömmar av information om att dricka Panax ginseng lämnar för att förlora mjölk, men många gravida mammor tror att Panax ginseng är ett mjölkhöjande livsmedel som är mycket populärt bland blöjmammor. Så, för att förtydliga denna information, låt oss ta en titt på följande artikel!
Varför smakar bröstmjölk salt eller sött? Har bröstmjölk en salt smak för amning?
När man bygger en viktminskningsmeny för mammor efter förlossningen är det nödvändigt att se till att bröstmjölken inte påverkas eftersom detta är huvudkällan till mat för spädbarn.
Efter att ha fött ett barn sjunker inte bara hennes hälsa, utan hon går också ner i vikt och har många hälsoproblem under amning. Ett av fenomenen som får mammor att oroa sig är att mamman har en uppsvälld mage för att amma sitt barn efter förlossningen. Så vad är det för fel med ammande mammor och hur man kan övervinna denna situation?
Att välja en preventivmetod som är mycket effektiv och inte påverkar amning är en av mödrars vanligaste problem. Här är vad du ska veta om preventivmedel när du ammar.
Hör du ofta människor viska om de underbara effekterna av råmjölk? Detta är särskilt bra mjölk för spädbarn och anses fortfarande ofta vara ett absolut säkert vaccin, utan biverkningar i de tidiga stadierna av livet. Näringsinnehållet i denna mjölk är 10 gånger högre än i övergångsmjölk och mogen mjölk.
Om du har pojkar, lär dem att respektera kvinnor från en ung ålder. Som ett resultat kan barn bli bra, pålitliga män i framtiden. Människor som har förmågan att förstå och dela med den andra halvan av världen.
Många bebisar är försenade med att få tänder, vilket gör föräldrar extremt oroliga. Så, vad är försenad tandsjukdom och varför har barn försenad tandsjukdom?
Som en värdefull näringskälla för spädbarn är det viktigt att lagra mjölk eller pressa mjölk efter varje matning. Hjälper inte bara mödrar att öka mjölkproduktionen, utan förhindrar också blockeringar och mindre mjölk från att uppstå. Men hur länge bröstmjölk kan pumpas är också en fråga som vi måste vara uppmärksamma på.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
